Ndryshoni Ngjyrën E Lakrës Së Kuqe Me Uthull Ose Sodë Buke

Përmbajtje:

Video: Ndryshoni Ngjyrën E Lakrës Së Kuqe Me Uthull Ose Sodë Buke

Video: Ndryshoni Ngjyrën E Lakrës Së Kuqe Me Uthull Ose Sodë Buke
Video: Konsumoni sa më shumë lakër të kuqe, ja arsyet 2024, Shtator
Ndryshoni Ngjyrën E Lakrës Së Kuqe Me Uthull Ose Sodë Buke
Ndryshoni Ngjyrën E Lakrës Së Kuqe Me Uthull Ose Sodë Buke
Anonim

Në dukje, përbërjen kimike dhe vlerën ushqyese, lakra e kuqe është më afër lakrës së bardhë të zakonshme. Ngjyra dalluese e kuqe-vjollcë e gjetheve të saj është për shkak të ngjyrave të përfshira në të nga grupi i antocyanins.

Kur shtohet uthull, lakra e kuqe bëhet e kuqërremtë dhe kur shtohet një majë sode buke, ajo bëhet blu. Lakra e kuqe u shfaq për herë të parë pas përzgjedhjes në shekullin e 16-të në Evropën Perëndimore.

Lakra e kuqe përmban mesatarisht 90% ujë, 6.2% karbohidrate, 2% proteina, 63 mg vitaminë C, vitamina B1, B2, PP, acid pantotenik dhe të tjerët. Isshtë e pasur me kripëra minerale - kryesisht kalium, kalcium, magnez, fosfor. Përmban sasi të vogla hekuri, jodi, natriumi, etj.

Lakra e kuqe përdoret më së shumti e freskët për të bërë sallata, ndonjëherë me shtimin e qepëve ose mollëve. Përdoret gjithashtu për zierje si pjatë dytësore në pjatat e mishit dhe të peshkut. Toshtë e lehtë për tu ruajtur dhe mund të përdoret e freskët gjatë gjithë dimrit. Veryshtë shumë i përshtatshëm për përgatitjen e turshive. Përdoret gjithashtu për përgatitjen e lakrës turshi të dimrit në një kanaçe.

Ne ju ofrojmë një sallatë klasike nga kuzhina botërore që mund ta provoni.

Sallatë me lakër të kuqe dhe mollë

Përbërësit: 3 mollë, 1 kokërr të vogël lakër të kuqe, 100 g djathë blu, 1 kokër qepë të kuqe, 80 g arra, kripë për shije

për veshjen: 100 ml vaj ulliri, 2 tbsp. uthull vere, 1 tbsp. mjaltë, 20 g mustardë, kripë për shije

Metoda e përgatitjes: Qëroni mollët dhe pritini në feta të holla, shtoni lakrën, priteni në feta të holla, qepën, priteni në gjysma dhe arrat e prera trashë. Përgatitni salcën nga produktet e treguara dhe derdhni atë mbi sallatë, shërbejeni me copa djathi blu.

Recommended: