2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Të gjitha llojet e arrave janë të dobishme për banorët e megacities, thonë ekspertët Ayurvedic. Mjedisi dhe stresi shpesh shkaktojnë një çekuilibër të energjisë, dhe arrat kanë aftësinë për të ndihmuar në neutralizimin e tij dhe për të sjellë harmoni në trup.
Njerëzit që kanë alergji duhet të hanë arra më rrallë, sepse mund t’i ndikojë keq, dhe ata që janë të prirur për të shtuar peshë, më mirë të preferojnë arrat dhe farat e kungullit dhe të harrojnë shqemet.
Arrat prej kohësh kanë intriguar shkencëtarët me potencialin e tyre të madh jetësor - megjithatë ato kanë një sistem kompleks për sigurimin e plotë të jetës për bimën e ardhshme.
Disa prej tyre kanë veti veçanërisht të vlefshme. Për shembull, arrat njihen si ushqim për trurin sepse ato përmbajnë një lloj të veçantë lecitine. Ajo është e përfshirë në formimin e acetilkolinës, e cila ndërmjetëson në transmetimin e impulseve nervore.
Kur trupi merr mjaftueshëm nga ajo, ndihmon trurin të përpunojë dhe thith informacionin shumë më shpejt. Sipas shkencëtarëve, pesë arra në ditë janë të mjaftueshme për të përmirësuar koordinimin dhe kujtesën hapësinore.
Kikirikët kombinojnë antioksidantë dhe acide shumë të pangopura, të cilat zvogëlojnë thithjen e kolesterolit nga ushqimi dhe ndihmojnë sistemin kardiovaskular.
Arrat e pishave kanë shumë më shumë vitamina se të gjitha të tjerat, dhe dy herë më shumë minerale. Ato përmbajnë vitamina B, të cilat luajnë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e stabilitetit tonë emocional.
Përveç kësaj, ato përmbajnë vitaminë E dhe C dhe ngadalësojnë zhvillimin e Alzheimerit, edhe kur proceset patologjike tashmë kanë filluar. Kjo është arsyeja pse është mirë që të përkëdhelni veten me disa arra kedri ndonjëherë.
Bajamet përmbajnë shumë substanca të dobishme, prandaj përdoren në mjekësi. Emulsioni, i cili merret nga bajamet e reja, rekomandohet si një analgjezik për dhimbjen e stomakut.
Ekstrakti i bajames përdoret në përgatitjen e pikave anti-inflamatore të syve dhe veshëve, dhe vetë bajamet përdoren për të pjekur bukën, e cila është e dobishme për diabetikët.
Recommended:
Pse Janë Arrat Një Superushqim?
Trendet moderne në ushqimin e shëndetshëm po kthehen gjithnjë e më shumë në të ashtuquajturat superushqime. Përfitimet janë të panumërta dhe për këtë arsye këto ushqime janë baza e çdo diete, qoftë për qëllime terapeutike apo profilaktike. Çfarë e quajmë superushqim, cilat ushqime bëjnë pjesë në këtë kategori?
Arrat E Freskëta Janë Një Bombë Me Vitamina Dhe Minerale
Vështirë se ekziston një person që nuk ka dëgjuar që megjithëse ka shumë kalori, arrat janë shumë të dobishme për aktivitetin mendor. Fatkeqësisht, në shumicën e dyqaneve mund t’i gjeni vetëm të pjekur, të tymosur ose të ëmbëlsuar, gjë që cenon jo vetëm vlerën e tyre ushqyese, por edhe praninë e substancave të vlefshme.
Lëngu I Luleshtrydhes është Një Domosdoshmëri Për Duhanpirësit
Dihet pak për faktin se lëngu i luleshtrydhes është jashtëzakonisht i dobishëm për shëndetin tonë, dhe më shumë sesa vetë fruti, sepse absorbohet më lehtë nga trupi ynë. Në këtë rast, është shumë e rëndësishme të theksohet, megjithatë, se është një lëng i vërtetë luleshtrydhe.
Mishi I Derrit Në Menu është Bërë Një Domosdoshmëri Për Qytetin E Randers
Kantinat publike në qytetin danez të Randers do të jenë të detyruar të ofrojnë mish derri për klientët e tyre sipas vendimit të fundit të parlamentit lokal, raporton AFP. Ndryshimi u votua për të mbrojtur traditat e kuzhinës kombëtare të Danimarkës, thonë mbrojtësit e masës.
Banorët E Një Qyteti Spanjoll Janë Në Dietë Të Zakonshme
Banorët e qytetit spanjoll Nero do t’i nënshtrohen një diete që do të zgjasë 2 vjet. Për një jetë më të shëndetshme, ata thirren nga këshilltarët bashkiakë dhe kryetari i bashkisë së qytetit. Qëllimi është që qyteti 39,000 njerëz të humbasë peshë në mënyrë që provinca spanjolle e Galicia të mund të humbasë gjithsej 100,000 kilogramë peshë të tepërt deri në vitin 2020, raporton Euronews.