2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta e mjekut bëri bujë përkrah biznesmenes Vanya Chervenkova, e cila humbi shumë peshë dhe dukshëm humbi peshë përmes saj.
Një cikël i dietës është 24 ditë, që përmban dy kthesa nga 12 ditë secila. Pas ciklit 24-ditor, ka një pushim 2-ditor dhe mund të përsëritet nëse dëshironi. Nuk ka pushim midis dy kthesave prej 12 ditësh.
Ditët alternojnë si më poshtë: 2 ditë patate, 2 ditë mish pule, 2 ditë perime, 2 ditë peshk, 2 ditë fruta, 2 ditë kos.
Ushqimi mund të hahet në çdo formë - i gatuar, i pjekur, i skuqur - por është e rëndësishme të merret vetëm lloji i ushqimit të lejuar për ditën.
Nuk ka asnjë kufizim në sasinë - ju mund të hani sa të doni.
Mbani në mend se ditët e dyta do të hani më pak, sepse trupi do të jetë mësuar me llojin specifik të ushqimit.
Ditët nuk kalohen ose zëvendësohen.
Mos pini alkool. Mund të pini kafe dhe çaj, por të pastër, pa sheqer (kjo përjashton 3-në-1). Uji mund të pihet për një kohë të pacaktuar.
Më shumë më mirë. Mundohuni të sezoni vetëm me kripë, vaj ulliri dhe limon.
Recommended:
Rreth Niseshtesë Në Lyutenitsa
Amidoni në lyutenitsa shtohet për të arritur një qëndrueshmëri uniforme të produktit, pasi prodhimi lyutenitsa bëhet nga piperi dhe pureja e domates, të cilat përmbajnë gjithashtu ujë. Për shembull, produktet Parvomay të Bulcons kanë një përqindje shumë të ulët të niseshtës lutenitsa sepse ato përdorin domate natyrore dhe pure speci, jo të konservuar.
Fakte Interesante Rreth Ushqimit Dhe Pijeve
Anglezët e quajnë kafenë me qumësht "kafe të bardhë". Njerëzit që pinë kafe bëjnë seks shumë më shpesh sesa njerëzit që nuk pinë, dhe marrin shumë më shumë kënaqësi prej tij. Franca, e cila është e famshme për djathrat e saj, e çoi gjeneralin e famshëm Charles de Gaulle të mendonte:
Menuja E Dietës Vegane
Veganizmi është lloji më i famshëm i vegjetarianizmit, i cili njihet për një kohë të gjatë dhe po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet. Emri tjetër për veganët është vegjetarianët e vjetër. Kjo dietë daton që nga Mesjeta dhe u bë e njohur në fund të shekullit XIX.
Fakte Rreth Dietës Me Ketone Që Duhet Të Dini
Para se të provoni dieta keto , duhet ta dini se është i ulët në karbohidrate por shumë i yndyrnave. Mos harroni dietat e rekomanduara me pak yndyrë? Në vitin 1990, na u tha që zëvendësimi i biskotave dhe patate të skuqura standarde me ato të etiketuara "
Gjithcka Rreth Dietës Ketogjenike Ciklike (CKD)
Dietë me karbohidrate të larta është një nga ata me të cilët do të humbni peshë shpejt. Ju do të digjni yndyrën shpejt pa ndikuar në masë të vlefshme të muskujve. Pra, jo vetëm që do të humbni peshë, por edhe do të ruani tonin e trupit. Dietologët amerikanë të sporteve në ndërtimin e trupit në vitet '90 të shekullit të kaluar filluan për herë të parë këtë dietë.
