2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Lënda kryesore e parë për prodhimin e tahinit të susamit është fara e susamit. Merret nga një kaçubë e gjatë deri në 2 metra, me gjethe me flokë që lëshojnë një aromë të fortë magjepsëse.
Në varësi të varietetit, ajo prodhon fara të vogla me ngjyra të ndryshme. Susami vlerësohet shumë për kontributin e tij në një kuzhinë të plotë dhe të shëndetshme. Isshtë e pasur me bakër, kalcium dhe magnez - përbërës që mbeten pas përpunimit.
Për vite me radhë, mjekësia popullore ka rekomanduar tahini të susamit për të gjitha sëmundjet dhe sëmundjet e traktit gastrointestinal. Për këtë qëllim, merrni 2-3 lugë në stomak bosh.
Kjo është një parandalim i mrekullueshëm kundër gastritit dhe ulçerave. Përveç kësaj, tahini i susamit është një mëngjes i mrekullueshëm dhe i shëndetshëm i përshtatshëm për të gjitha moshat. Mund të aromatizohet me mjaltë.
Si tahini i susamit ashtu edhe i susamit përmbajnë sasi të mëdha të kalciumit. Prandaj rekomandohet për forcimin e sistemit musculoskeletal. Shtë marrë për osteoporozën, si dhe nga fëmijët e vegjël për të forcuar trupin dhe kockat.
Tahini i susamit shpesh duhet të jetë i pranishëm në menunë tonë për shkak të shumë vetive të dobishme që ka. Mjekësia popullore ua rekomandon grave me menstruacione të parakohshme dhe të rënda, si dhe menopauzë.
Zbut simptomat dhe ju lejon të bëni një jetë normale. Njerëzit me djersitje të tepruar dhe hiperaktivitet, prirje dhe presion të lartë të gjakut, sëmundje të zemrës dhe probleme të trurit gjithashtu duhet ta konsumojnë atë.
Konsumimi i shpeshtë i tahinit të susamit përmirëson sistemin e tretjes dhe kuron kapsllëkun. Gjithashtu rrit energjinë e veshkave. Përdoret gjithashtu si masë parandaluese për kollën e thatë dhe irrituese.
Përfitimet e tahinit të susamit nuk ndalen këtu. Shownshtë treguar e dobishme në anemi pasi ndikon në formimin e gjakut. Ndikon gjithashtu në dëgjim dhe përmirëson rritjen e flokëve. Disa madje besojnë se tahini i susamit mund të rrisë jetëgjatësinë.
Recommended:
Këtu Janë Disa Arsye Të Rëndësishme Për Të Ngrënë Tahini Susam Rregullisht
Tahini i susamit të harruar është rehabilituar përsëri, por këtë herë ringjallja e tij është kryesisht për shkak të një trendi të modës dhe të shëndetshëm në të ushqyerit, dhe interesi për përdorimin e të gjitha llojeve të farave natyrore është rritur.
Pse është E Rëndësishme Të Hani Rregullisht Qepë?
Duhet të jetë i pranishëm në menunë tonë qepë për të mbajtur trupin tonë duke funksionuar mirë dhe për të mbrojtur veten nga shumë sëmundje. Qepa është e mirë jo vetëm për shëndetin, por edhe për pamjen e mirë. Isshtë e pasur me vitamina, minerale, acide organike dhe lëndë të tjera ushqyese.
Sezoni I Luleshtrydheve! Pse është E Rëndësishme T’i Hani Rregullisht
Luleshtrydhe shfaqen në fund të majit dhe në fillim të qershorit dhe janë joshëse e ëmbël dhe joshëse. Këto fruta aromatik dhe me lëng garantojnë një efekt të shëndetshëm dhe të dobishëm në trupin tonë. Luleshtrydhet me lëng dhe të kuqe mbështesin luftën kundër shumë sëmundjeve.
Pse Duhet Të Hani Speca Rregullisht?
Të gjithë gëzohemi kur vjen sezoni i specave, të cilët në fshatra zakonisht quhen thjesht spec. Specat më të mirë janë në dispozicion në verë dhe vjeshtë, varësisht nga cila pjesë e Bullgarisë i blini ose edhe më mirë - i rritni vetë. Por përveç se janë shumë të shijshme, specat janë edhe shumë të dobishëm.
Hani Luteinë - Hani Rregullisht
Për të qenë të shëndetshëm, na duhen lëndë ushqyese dhe elementë gjurmë. Disa prej tyre prodhohen nga vetë trupi, të tjerët merren nga ushqimi. Një nga këta elementë është lutein - pigmenti karotenoid, i cili ka një efekt të dobishëm në shikimin.
