2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Prania e një sasie të madhe gazi në zorrë është një fenomen i pakëndshëm dhe i dhimbshëm. Ndjenja e rëndesës në stomak dhe fryrjes së stomakut krijojnë shqetësime në trup.
Përveç se është e dhimbshme, karburantet mund t'ju vendosin në një situatë jashtëzakonisht të vështirë kur jeni në një vend publik. Shikoni se çfarë mund të bëhet për të hequr qafe këtë problem vërtet të keqe.
1. Ndryshoni dietën tuaj. Kufizoni pijet e gazuara dhe kafen, ushqimet me yndyrë dhe perimet e papërpunuara. Kombinimi i ushqimeve të caktuara si buka dhe mishi, si dhe disa pasta me fruta përkeqësojnë më tej situatën.
2. Nuk është e rëndësishme vetëm çfarë hamë, por edhe si. Mos merrni frymë me ushqimin, gjithashtu mos hani shumë shpejt dhe mos ngarko. Përtypni mirë ushqimin dhe mos pini shumë lëngje gjatë vakteve.
3. Nëse jeni duke marrë antibiotikë, është mjaft e mundur të prishni përkohësisht ekuilibrin e florës së zorrëve. Për të rivendosur tretjen tuaj, hani kos të paktën një herë në ditë.
4. Pini lëngje anti-gaz - këto janë lëng ananasi dhe lëng papaja. Ato ndihmojnë në tretjen dhe zvogëlojnë gazin e dhimbshëm.
5. Trajtimi bimor - kamomili, balsami i limonit, trumza, rrënja tansy ose xhenxhefili, të gjithë lehtësojnë gazrat.
Në 500 g ujë të vluar vendosni kërcell të trumëzës të grirë hollë. Pasi zierja të jetë ftohur, kullojeni. Pini 4 herë në ditë një filxhan kafe.
Përtypni rreth 8 fruta koriandër dy herë në ditë. Gëlltiteni me pak ujë. Ju gjithashtu mund të bëni një zierje duke vendosur një lugë çaji me fruta koriandër në 250 g ujë të vluar. Pini zierje për një ditë.
Zieni 3-4 delli me 2 litra ujë dhe lëreni të ftohet. Kulloni dhe pini në mëngjes me stomak bosh dhe natën para gjumit një gotë.
6. Masazhoni stomakun me lëvizje të lehta në drejtim të akrepave të orës.
7. Hani tre ullinj në çdo vakt.
8. Kompresat e nxehta dhe të ftohta - vendosni një peshqir të nxehtë në stomak për 3 minuta, pastaj një peshqir të ftohtë për rreth një minutë. Përsëriteni procedurën disa herë.
Nëse gazi është i fortë dhe i zgjatur, është mirë të konsultoheni me një gastroenterolog.
Recommended:
Si Të Hiqni Nxehtësinë
Erëza është e preferuara e shumë njerëzve, por ndonjëherë edhe dashamirët më të flaktë të pjatave pikante nuk mund të durojnë ndjesinë e djegies në gojën e tij. Përbërja që i bën specat djegës të nxehtë quhet kapsaicinë. .Shtë i tretshëm në yndyrë.
Eliminoni Fryrjen Dhe Gazrat - Ja Ku është
Gazrat dhe fryrja e barkut janë një proces normal i sistemit tonë sekretues. Sidoqoftë, disa kushte i bëjnë këto procese shumë të zakonshme dhe shumë të dhimbshme. Të tilla janë problemet me stomakun; koliti ose sindroma e zorrës së irrituar.
Si Të Hiqni Nitratet Nga Perimet
Çështja e nitrateve në ushqimin tonë është e rëndësishme gjatë gjithë vitit. Sidoqoftë, për të parë më nga afër, së pari duhet të dimë se cilat janë përbërjet e nitratit në të vërtetë. Nitratet janë përbërje të azotit. Azoti është një lëndë ushqyese e rëndësishme për të gjitha bimët, duke mbështetur rritjen dhe zhvillimin e duhur.
Hiqni Erën E Peshkut Në Frigorifer
Sado i brishtë të jetë një peshk, ai ka erë të lehtë sepse filetoja e tij përmban shumë ujë. Era e pakëndshme në frigorifer ose dhomë mund të hiqet me disa hile. E keqja e erës së peshkut është se ajo mund të zhytet në produkte të tjerë në frigoriferin tuaj, duke prishur aromën dhe shijen e tyre.
Si Të Shpëtoj Nga Gazrat çmendur Pasi Të Hahet Fasule?
Fasulet janë ndër ushqimet më të dobishme për trupin e njeriut. Për shkak të përmbajtjes së lartë të proteinave, ai mund të zëvendësojë me sukses mishin. Ashtë një fakt i njohur se është shumë i pasur me vitamina dhe minerale të vlefshme. Jo më pak i famshëm, megjithatë, është fakti që fasulet çojnë në çlirimin e gazrave, e cila, megjithëse nuk është një përvojë e dhimbshme, nuk është e këndshme për të tjerët.
