2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Edhe pse atdheu i ananasit të shijshëm është Brazili i largët jugor, sot ai është i njohur kudo. Karakteristikat e tij të mrekullueshme janë të panumërta, por në radhë të parë është se ananasi ka një efekt të dobishëm në luftën kundër peshës së tepërt.
Shumë pretendojnë se nuk ka më shumë një pije tonike sesa lëngu i ananasit. Nëse përgatitet nga ananasi i sapo shtrydhur, është jashtëzakonisht i pasur me vitamina dhe minerale, veçanërisht i përshtatshëm për konsum gjatë muajve të dimrit.
Sot ne do t'ju paraqesim arsye të tjera të mira për të përfshirë lëng aromatik në menunë tuaj të përditshme. Sigurisht, mbani në mend se lëngjet natyrore të ananasit të shitur në treg humbin sigurisht shumë nga cilësitë e dobishme që mund t'ju japin juve.
Lëng ananasi stimulon sistemin imunitar dhe shkatërron bakteret në zgavrën me gojë. Rekomandohet për problemet e mishit të dhëmbëve dhe parodontitit. Substanca bromelain, e cila përmbahet në ananas, lufton me sukses astmën. Ndihmon gjithashtu në sintetizimin e kolagjenit, i cili gjendet në lëkurë, kocka dhe kërc. Fërkojeni fytyrën me një fetë ananasi dhe do të harroni problemet me lëkurën me vaj.
Pirja e një gote lëng ananasi çdo ditë mund të ndihmojë ndjeshëm në lehtësimin e shenjave dhe simptomave të artritit për shkak të efektit të tij anti-inflamator. Lëngu i ananasit gjithashtu lehtëson dhimbjet e muskujve. Ngrënia e këtij fruti forcon kockat. Prania e enzimës bromelain konsiderohet se shkakton një ulje të inflamacionit dhe ënjtjes.
Lëngu i ananasit zvogëlon hipertensionin për shkak të pranisë adekuate të kaliumit dhe më pak natriumi. Kjo pjesë e kaliumit dhe natriumit është mënyra më e mirë për të luftuar presionin e lartë të gjakut. Një gotë me lëng ananasi përmban rreth 1 miligram natrium dhe 195 miligram kalium. Kështu që sugjerohet që njerëzit që vuajnë nga hipertensioni mund të shijojnë rregullisht lëng ananasi.
Sidoqoftë, konsumimi i tepërt i ananasit nuk duhet të teprohet, sepse çon në rritjen e aciditetit në stomak dhe mund të shkaktojë gastrit ose të përkeqësojë ekzistuesen. Gratë shtatzëna nuk rekomandohet të hanë ananas ose të pinë lëngun e saj fare. Përdoret në muajt e fundit të shtatzënisë sepse përshpejton lindjen e fëmijës.
Recommended:
Pini Lëng Kastraveci Për Të Humbur Peshë
Kastravecat janë një perime që nuk përdoret vetëm në përgatitjen e sallatave. Ato mund të shndërrohen në lëng e cila mund të përdoret për humbje peshe. Mund të konsumohet gjithashtu në kombinim me përbërës të tjerë në formë smoothie. Në këtë rast po flasim për 1 gotë lëng kastraveci, të bërë si më poshtë:
Probleme Me Gjumin? Pini Lëng Qershie
Nëse numërimi i deleve natën vonë në shtrat nuk ju ndihmon të arrini gjumin e dëshiruar të thellë dhe të shëndetshëm, mund të jetë koha të filloni të pini një gotë me lëng qershi para gjumit. Pija e këndshme dhe pak e hidhur, por jashtëzakonisht e freskët rezulton të ketë një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në gjumin e mirë.
Pini Lëng Spinaqi Për Të Pastruar Stomakun
Nëse dëshironi të nxirrni sasinë maksimale të vitaminave dhe mineraleve nga frutat dhe perimet, atëherë opsioni më i mirë janë lëngjet natyrale, sepse përmes tyre trupi thith më lehtë të gjithë lëndët ushqyese. Sidoqoftë, mbani në mend se shtrydhja e frutave dhe perimeve humbin fibrat e tyre natyrore, kështu që për të kompensuar këtë, nuk do të ishte keq të kombinoni konsumin e lëngut me drithëra.
Shtatë Arsyet Pse Duhet Të Pini Lëng Karrote çdo Ditë
Një mënyrë jetese e shëndetshme bazohet në pjesë të barabarta të aktivitetit fizik dhe një diete të shëndetshme. Zakonisht, kur bëhet fjalë për ushqime të shëndetshme, pothuajse të gjithë mendojnë për pemët dhe perimet. Ne të gjithë dimë për efektet e tyre të dobishme në trupin tonë.
Lëng Limoni - Pse Ta Pini?
Të gjithë e dimë se sa mirë është për shëndetin tonë të marrim mjaftueshëm Vitamina C nga trupi ynë në një mot më të ndryshueshëm. Dimri është koha kur më së shumti ne konsumojmë limon dhe agrumet. Limonët mund të shtrydhen dhe të pihen në lëng, të përdoren gjithashtu për salcë sallate ose për aromatizimin e peshkut dhe mishit, madje edhe për të bërë disa kokteje.
