2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse ndiheni të dëshpëruar, në vend që të futeni në ilaçe, mbështetuni te ilaqet kundër depresionit natyror. Studiuesit nga Instituti Belg i Shëndetit Publik thonë se tre alternativat më të mira për ilaçet kundër depresionit janë bananet, arrat dhe çokollata.
"Disa ushqime përmbajnë sasi të mëdha të hormoneve që rrisin përçueshmërinë e impulseve nervore. Nëse një person i preferon ato dhe ato shpesh janë të pranishme në dietën e tij, ai bëhet më i ndjeshëm ndaj depresionit. Dhe trupi po kërkon vetëm një mënyrë për të shëruar," thanë ekspertët belgë. nga RIA Novosti.
Dhe trajtimi do të jetë më se i suksesshëm përmes antidepresantëve alternative çokollatë, banane dhe arra.
Bananet, për shembull, përmbajnë triptofan. Triptofani është një aminoacid thelbësor, ka veprim antidepresiv. Triptofani gjendet gjithashtu në çokollatë, hurma, qumësht, djathë, gjel deti, peshk, kikirikë. Triptofani shndërrohet në serotonin, i cili krijon një ndjenjë lumturie.
"Merrni Belgjikën, për shembull. Isshtë një vend ku depresionet e lidhura me diellin janë të zakonshme. Nuk është rastësi që konsiderohet si një nga vendet ku u krijua çokollata dhe bananet janë të zakonshme në menunë skandinave," shtuan studiuesit.
Shumë studime kanë treguar një lidhje midis dietës dhe çrregullimeve mendore. Ka edhe dieta të zhvilluara që përdoren për probleme të tilla.
Mjalti në kombinim me arrat është i dobishëm për rritjen e potencës, tregojnë rezultatet e një studimi britanik, cituar nga BBC.
Shkencëtarët këshillojnë të marrin çdo ditë 2-3 orë para gjumit rreth 100 gram arra të përziera me një lugë mjaltë. "Efekti ndodh pas disa ditësh", thonë autorët e studimit.
Recommended:
Mjalti Dhe Arrat Veprojnë Si Ilaqet Kundër Depresionit
Mjekët nga Instituti Belg i Shëndetit Publik besojnë se kombinimi i mjaltit dhe arrave mund të zëvendësojë ilaqet kundër depresionit dhe të kujdeset për disponimin e mirë të njerëzve. Sipas ekspertëve, disa ushqime përmbajnë sasi të mëdha të hormoneve që mund të rrisin përçueshmërinë hormonale në trup, dhe nëse konsumohen shpesh, një person bëhet më i ndjeshëm ndaj depresionit.
Hani Ilaqet Kundër Depresionit Natyror
Sistemi nervor është ai që lidh të gjitha organet dhe sistemet në trup duke stimuluar aktivitetin e tyre. Forcimi i tij është shumë i rëndësishëm sepse shumica e sëmundjeve bazohen në probleme në sistemin nervor. Mjekësia ka një gamë të gjerë të barnave për të ruajtur shëndetin e saj, por propozimet e farmacisë natyrore janë të preferueshme për shkak të efekteve të saj pozitive, pa efekte anësore.
Harrojeni Të Hani Arra Dhe Fara Të Pjekura! Hani Lakër
Arrat, kokrrat, farat dhe bishtajoret e lakuara janë ndër ilaçet më të fuqishme në natyrë si për trajtimin, parandalimin dhe profilaksinë. Marrja e dy lugëve lakër në ditë mund të kompensojë shumë nga mangësitë e dietës tek njerëzit. Lakrat mund të konsumohen vetëm ose në kombinim me pjata të tjera.
Zarzavatet Jeshile Kundër Stresit Dhe Depresionit
Depresioni dhe stresi, të cilin ne shpesh e nënvlerësojmë, duhet të trajtohen si duhet. Nëse nuk doni të filloni të merrni ilaçe, përpiquni të zgjidhni problemin tuaj me ndihmën e zarzavateve. Vuajtësit e kësaj gjendje mund të lehtësojnë gjendjen e tyre me ndihmën e vetëm frutave jeshile dhe portokalli.
Rrush Dhe Kungull Kundër Depresionit Të Vjeshtës
Nëse ndiheni të dëshpëruar, shikoni nga dritarja dhe moti i keq ju privon nga çdo qëllim, keni një oreks të shtuar për ushqime të rënda, të yndyrshme, të ëmbla dhe jo të shëndetshme, jeni vazhdimisht i mërzitur dhe dembel, atëherë jeni një tjetër viktimë e depresionit të vjeshtës.
