2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse mbajtja e ujit është një problem, atëherë përfshini diuretikët natyralë në dietën tuaj ditore. Ata gjithashtu do t'ju ndihmojnë të humbni peshë duke hedhur ujin e mbajtur në trup.
Sigurisht, ka ilaçe për mbajtjen e lëngjeve, por pse t’i drejtoheni atyre kur keni një gamë të gjerë ushqimesh natyrale që do të bëjnë të njëjtën punë pa ju shkaktuar efekte anësore.
Diuretikët ndihmojnë me shumë probleme, të tilla si edemë, dështim të zemrës dhe gurë në veshka. Ata jo vetëm që mbështesin procesin e humbjes së peshës, por gjithashtu ndihmojnë në detoksifikimin e trupit. Kur merrni ilaçe, nën ndikimin e tyre mund të privoni trupin tuaj nga minerale të rëndësishme, të cilat gjithashtu do të nxjerrni në urinë. Nga ana tjetër, diuretikët natyralë do të furnizojnë trupin me minerale shtesë për të kompensuar humbjet e mundshme.
Ne ju ofrojmë disa ushqime natyrale me veprim diuretik:
- Pjepër. Përmban shumë ujë. Përveç kësaj, nuk do t'ju dehidratojë si ilaçet, por thjesht do të ndihmojë në heqjen e ujit nga trupi juaj.
- Domate. Ata punojnë në të njëjtin parim si shalqinjtë. Përmbajtja e lartë e ujit në to bën që veshkat të lëshojnë më shumë lëngje dhe kjo i lejon trupit të dëbojë toksinat e dëmshme shpejt. Sidoqoftë, nëse vuani nga sëmundje të veshkave si gurët në veshka, atëherë duhet të shmangni domatet.
- Kastravecat. Ato gjithashtu kanë një përmbajtje të lartë uji, janë të pasura me minerale si squfuri dhe silici. Këto minerale stimulojnë veshkat për të nxjerrë acidin urik në mënyrë efikase. Kastravecat janë të dobishëm për njerëzit që vuajnë nga përdhes.
- Marule. Ushqimi jeshil gjithashtu ndihmon në procesin e urinimit. Minerale të tilla si hekuri dhe magnezi} të pranishme në marule janë jashtëzakonisht të dobishme.
- Çaj jeshil. Në mjekësinë tradicionale kineze dhe indiane, çaji jeshil është përdorur si stimulues-diuretik. Niveli i lartë i kafeinës në çajin jeshil ka veti diuretike.
- Kastrati. Lëngu i boronicës është një diuretik efektiv dhe mund të ndihmojë në ënjtjen e trupit. Mban nivelin e pH të urinës. Boronicat mund të trajtojnë infeksionet e traktit urinar te gratë. Ata janë një nga diuretikët natyralë që veprojnë më shpejt.
- Tërshëra. Bollguri është një ushqim ideal për mëngjesin, përmban përbërës natyralë të quajtur dioksid silici, të cilët veprojnë si diuretik për trupin e njeriut.
- Majdanoz. Ka veti të lehta diuretike, por ndihmon në heqjen e toksinave nga veshkat. Majdanozi është një përbërës i shijshëm në shumë pjata.
- Asparagus. Asparagina e aminoacideve, e pranishme në shparguj, është një alkaloid që mund të stimulojë veshkat dhe të përmirësojë qarkullimin e gjakut.
- Kopër. Kjo erëz, vendlindja e së cilës është India, është jashtëzakonisht aromatik. Disa njerëz e përdorin atë për të pastruar trupin.
- Panxhar. Shtë një diuretik i fortë që përmirëson funksionin e mëlçisë dhe veshkave.
- Lakrat e Brukselit. Ato ndihmojnë për të stimuluar veshkat dhe pankreasin, për të pastruar qelizat.
Recommended:
Ngjyra Natyrale Për ëmbëlsirat
Dihet që bojërat sintetike të pastiçerisë shpesh janë të dëmshme për shkak të substancave që përmbajnë. Ju mund të bëni bojërat tuaja për ëmbëlsirat nga produktet natyrore. Swembëlsirat natyrore nuk janë aq të ndritshme sa ngjyrat artificiale, por ato janë shumë më të sigurta për shëndetin tonë, gjë që i bën ato shumë të përshtatshme për t'u përdorur nga fëmijët.
Probiotikë Dhe Sinbiotikë Natyralë
Ne kemi nevojë për të ushqyer zorrët tona, jo vetëm të përkëdhelim gjuhët tona, ekspertët janë të palëkundur! Mënyra më e shpejtë për të qetësuar zorrën është marrja e tij prebiotikët , probiotikët dhe sinbiotikët . Çfarë përfaqësojnë ato?
Krem Fenomenal Për Lëkurën Me Vetëm 2 Përbërës Natyralë
Nuk ka dyshim se disa nga përbërësit natyralë më të dobishëm për shëndetin e lëkurës përfshijnë aloe vera dhe vaj kokosi. Këta dy përbërës kanë një efekt shërues të provuar shkencërisht në ekzemë, psoriazë, skuqje, lëkurë të irrituar ose të thatë.
Sa Natyralë Janë Lëngjet Natyrale?
Me siguri keni dëgjuar reklama me zë të lartë të prodhuesve të ndryshëm që pretendojnë se një gotë me lëng natyral në ditë është e barabartë me një pjesë të frutave ose perimeve të freskëta. Sigurisht, nuk ka asnjë të vërtetë në këtë. Lëngu i famshëm natyral i frutave në kuti kartoni nuk ka asnjë lidhje me një pije natyrale, tregojnë testet, si dhe zbulimin e teknologjisë së prodhimit.
Diuretikët Natyralë Për Të Kulluar Trupin
Diuretikët natyralë ndihmojnë në kullimin e trupit pa përdorimin e ilaçeve për këtë qëllim. Uji i tepërt nuk mund t’i shkaktojë personit dëm më pak se dehidrimi. Shpesh ka një tepricë uji në trupin e hipertensive, njerëzve me sëmundje të zemrës ose mëlçisë.
