Përfitimet E Barit Të Shën Gjonit

Video: Përfitimet E Barit Të Shën Gjonit

Video: Përfitimet E Barit Të Shën Gjonit
Video: Akademia e Shen Gjonit (pjesa e pare) 2024, Nëntor
Përfitimet E Barit Të Shën Gjonit
Përfitimet E Barit Të Shën Gjonit
Anonim

Në vitet e fundit, përdorimi i rrushit të Shën Gjonit është rritur. Wort Shën Gjoni është përdorur për shekuj me radhë për të shëruar plagët dhe nervat e tensionuar. Sot, është elementi më i zakonshëm që përdoret në Evropë për të luftuar depresionin.

Gjethet dhe lulet e bimës thahen dhe më pas përdoren për qëllime medicinale. Megjithëse hulumtimet janë ende në vazhdim, dihet që pigmenti në barishte të barit të Shën Gjonit siguron një efekt terapeutik në trup. Çfarë duhet të dini për Wort Shën Gjonit para se ta përdorni?

Studimet tregojnë gjithashtu se kantarona ndihmon njerëzit të luftojnë depresionin e lehtë deri të moderuar. Përdorimi i produktit nxit gjumin, i cili është i dobishëm për ata që vuajnë nga lodhja dhe / ose pagjumësia. Lehtëson stresin dhe shenjat e PMS tek gratë. Lëngu i Shën Gjonit ndihmon gjithashtu në rritjen e niveleve të energjisë në trup.

Wort Shën Gjoni mund të përdoret në mënyra të ndryshme. Kjo barishte e mahnitshme mund të luftojë bakteret dhe viruset e dëmshme që përpiqen të hyjnë në trup përmes prerjeve, mavijosjeve dhe / ose gërryerjeve. Gjithashtu mund të qetësojë zonat e përflakur dhe të fryrë të trupit.

Doza e rekomanduar ditore e rrushit të Shën Gjonit është 900 mg për të rriturit. Përfitimet e marrjes së produktit mund të mos vërehen menjëherë. Ashtu si me shtesat e tjera që përmbajnë verën e Shën Gjonit, do të duhet kohë që ajo të grumbullohet në trup. Megjithëse nuk ka kufizime në ushqim, çfarë të pihet dhe çfarë mund të konsumohet gjatë marrjes së produktit, duhet të merrni verën e Shën Gjonit gjatë një vakt për të kufizuar çdo acarim të stomakut që mund të ndodhë.

Çaji i kastravecit
Çaji i kastravecit

Wort Shën Gjonit nuk është pa efekte anësore. Disa studime tregojnë rritjen e ndjeshmërisë ndaj dritës, ankthit dhe acarimit gastrointestinal. Efektet e tjera anësore të njohura mund të përfshijnë marramendje, tharje të gojës dhe kapsllëk. Hulumtimet janë ende në vazhdim për të përcaktuar reagimin e Wort St. John kur merret me kimikate ose ilaçe të tjera. Studimet paraprake kanë treguar një efekt të mundshëm negativ nëse verzioni i Shën Gjonit merret me ilaçe për të trajtuar kancerin, AIDS-in ose sëmundjen e Parkinsonit.

Ndërsa shumica e efekteve anësore janë minimale, është akoma mirë të përdorni barishte me shumë kujdes, si dhe kur merrni kantarion dhe ndonjë ilaç tjetër bimor. Para fillimit të trajtimit me produkte anti-depresive ose bimë, është mirë të këshilloheni me mjekun tuaj.

Recommended: