2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Hirra është një nga dy proteinat (kazeinë dhe proteina hirrë) që përbëjnë qumështin. Ata janë përbërësi i tij i lëngshëm.
Isshtë një produkt natyral dhe plotësisht natyral, jashtëzakonisht i dobishëm për shëndetin e njeriut. Përmban një larmi të gjerë të proteinave dhe sheqerit të qumështit (laktozë). Ky ushqim i mrekullueshëm është shumë i pasur me substanca bioaktive dhe përmban të gjitha aminoacidet thelbësore.
Hirra gjithashtu ka një efekt detoksifikues në trupin tonë për shkak të pasurisë së saj në përbërjen e aminoacideve. Gjithashtu, shpesh përdoret nga atletët për shkak të proteinave në të.
E njohur për shumë vite, konsumi i hirrës eliminon simptomat e shqetësimeve të stomakut, të marra një lugë gjelle tri herë në ditë. Arrin të rigjenerojë florën e zorrëve, duke ruajtur funksionin normal të traktit gastrointestinal.
Dietologët e njohur e quajnë hirrë një ushqim i mrekullueshëm që i mban njerëzit më të rinj dhe të shëndetshëm për më shumë kohë. Fatkeqësisht, për vite me radhë përbërësi i vlefshëm është harruar plotësisht pa merituar.
Le të ju japim një shembull të një fshatari anglez që jetoi deri në moshën e vjetër 152 vjet e 9 muaj, duke marrë hirrë rregullisht. Edhe Hipokrati, babai i mjekësisë, rekomandoi konsumimin e hirrës për të ruajtur dhe forcuar trupin.
Përdorimi i këtij produkti qumështi në gatim sjell shumë përfitime për shëndetin e njeriut. Falë proteinave dhe mineraleve që përmban, përmirëson tretjen dhe rrit metabolizmin. Shpesh përdoret si mjet për ruajtjen e shëndetit të nyjeve dhe ligamenteve.
Importantshtë e rëndësishme të dini se hirra e lëngshme është shumë e paqëndrueshme. Prandaj, duhet të konsumohet brenda 10 orëve nga marrja e tij. Duhet të bëhet gjithashtu një dallim midis të marra natyrshëm dhe të paketuar. Ky i fundit është privuar nga vetitë shëruese për shkak të pranisë së stabilizuesve kimikë në të.
Pluhuri i hirrës, nga ana tjetër, konsiderohet si një mjet i vlefshëm për rritjen e imunitetit njerëzor. Përpunuar në këtë mënyrë, ajo absorbohet më lehtë dhe më shpejt.
Recommended:
Agjërimet E Pashkëve - Pastrimi I Trupit Dhe Shpirtit
Agjërimi nuk është thjesht heqja dorë nga ushqimi i lumtur në rregull pastrimi i trupit . Agjërimi i trupit ose i ashtuquajturi agjërimi , së cilës i nënshtrojmë trupin tonë, lidhet drejtpërdrejt me agjërimin shpirtëror përmes të cilit përpiqemi të bëhemi të këndshëm për Perëndinë.
Pastrimi I Trupit Në Shtëpi
Pastrimi i rregullt i trupit lejon që një person të ruajë shëndet të mirë për shumë vite, të shijojë rininë dhe bukurinë e tij për shumë vite. Substancat e dëmshme hyjnë në trupin tonë kryesisht përmes stomakut, por edhe përmes mushkërive, lëkurës dhe mukozave.
Detoksifikimi I Trupit Me Kos
Duke pasur parasysh jetën tonë të përditshme të vrullshme, e cila është arsyeja pse ne themi "hani në këmbë", dhe më shpesh kjo vakt është diçka nga ushqimi i shpejtë, ne dolëm me idenë e ditëve të shkarkimit. Ato ditë që i japin trupit tonë pushimin e dëshiruar nga ngrënia e diçka kalorike dhe të shpejtë.
Produkte Për Pastrimin E Trupit
Trupi ynë është një sistem kompleks me organe që na ndihmojnë të heqim qafe toksinat e rrezikshme. Ka shumë ushqime që mund t’i hani rregullisht për të pastruar trupin tuaj. Panxhari është i pasur me vitamina B3, B6, C dhe beta-karotinë.
Hirrë
Hirrë është një serum natyral i qumështit, i cili merret si produkt i mbeturinave në prodhimin e produkteve të ndryshme të qumështit. Njihet gjithashtu si zwick. Hirra fitohet duke kryqëzuar kazeinë, e cila është një nga proteinat që përmbahet në qumësht.
