2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Baobab është një pemë e madhe afrikane që jeton deri në mbi 5,000 vjet, dhe perimetri i trungut të saj arrin më shumë se njëzet metra. Frutat e gjelbërta të baobab arrijnë një madhësi prej 10-20 cm dhe kanë një sipërfaqe prej kadifeje.
Fruti përmban fara të mëdha të mbuluara me pluhur, si myk pluhur. Pluhuri ka një shije aromatik, delikate-pikante dhe të ëmbël me një nuancë karamel. Ky pluhur është konsumuar nga njerëzit e Afrikës për shekuj me radhë dhe ka një vlerë të shkëlqyeshme ushqyese.
Pemët Boabab, nga frutat e të cilave nxirret pluhuri i frutave, rriten kryesisht në Senegal. Frutat mblidhen nga vendasit, të cilët kështu fitojnë dhe plotësojnë nevojat e tyre themelore për jetën. Frutat Baobab janë një burim i vlefshëm për mbijetesën e tyre.
Përfitimet e baobabs
Fruti i baobab, i quajtur ndryshe edhe superfrut, është një antioksidant shumë i fuqishëm, që përmban minerale të rëndësishme dhe substanca të tjera shumë të vlefshme. Përmbajtja e antioksidantëve është 10 herë më shumë se antioksidantët që përmbajnë portokall. Karakterizohet nga përmbajtja e lartë e fibrave, e cila është disa herë më e lartë se ajo e mollëve.
Fibra Baobab përmban pektinë, e cila është përgjegjëse jo vetëm për nivelet e kolesterolit, por edhe për rregullimin e proceseve të zorrëve. Përmban probiotikë që stimulojnë rritjen e laktobacileve "të mira" dhe baktereve bifidus në zorrë.
Frutat Baobab përmbajnë sasi të mëdha të kalciumit - madje edhe më shumë se qumështi. Ka një përmbajtje të lartë të magnezit, hekurit, fosforit dhe kaliumit - të nevojshme për shëndetin e kockave. Sasitë e këtyre substancave janë shumë më tepër sesa sasitë e frutave dhe perimeve të zakonshme që mund të gjenden në raftet e dyqaneve.
Fruti është gjetur të jetë i pasur me baktere probiotike. Roli më i rëndësishëm i këtyre baktereve është që ato të mbajnë ekuilibrin në trupin tonë dhe të na mbrojnë nga dysbiosis, të përmirësojnë gjendjen e sistemit imunitar dhe të marrin pjesë në luftën kundër inflamacionit të organeve të brendshme dhe të jashtme.
Karakteristikat e frutave të baobab janë unike dhe jo më kot e quajnë superfruta të shekullit 21!
Recommended:
9 Përfitime Mbresëlënëse Shëndetësore Të Elbit
Elbi është një nga drithërat më të konsumuar. Isshtë e pasur me shumë lëndë ushqyese dhe ka përfitime mbresëlënëse shëndetësore, duke filluar nga tretja e përmirësuar dhe humbja e peshës deri në uljen e niveleve të kolesterolit dhe një zemër më të shëndetshme.
5 Përfitime Të Mahnitshme Shëndetësore Të Xhenxhefilit
Ka një arsye pse xhenxhefili është një nga mjetet juridike më të njohura natyrore për problemet e stomakut - me të vërtetë funksionon. Xhenxhefili mund të shtypë në mënyrë të efektshme të përzierat dhe të vjellat, ndihmon me një numër sëmundjesh të tjera.
Pesë Lloje çaji Me Veti Të Mahnitshme Shëndetësore
Njerëzit kanë pirë çaj për mijëra vjet, dhe për një arsye të mirë. CAMELLIA SINENSIS është një pemë e vogël me gjelbërim të përhershëm, mbi të cilën përdoren gjethet dhe sythat e gjetheve për të bërë çaj. Çaji tradicional nga gjethet e CAMELLIA SINENSIS nuk është vetëm një pije e ngrohtë qetësuese, por mund të parandalojë kancerin, është një antioksidant i shkëlqyeshëm.
Mustardë - Një Histori Kurioze Dhe Përfitime Të Mahnitshme Shëndetësore
Mustarda mund të ketë ardhur në jetë për amerikanët në fillim të shekullit 20 kur u prezantua në një qen të nxehtë, por historia e saj është edhe më e gjatë dhe më pikante se sa mund të mendoni. Për fillestarët, "mustardë" është një bimë, dhe "
Karakteristikat E Mahnitshme Shëndetësore Të Shafranit Të Indisë
Shafran i Indisë , Erëza portokalli Indian, e cila përdoret kryesisht për të ngjyrosur enët me oriz dhe për aromën e tyre specifike, ka veti të mahnitshme shëndetësore. Për shkak të këtyre vetive, ilaçet Ayurvedic dhe Kineze që nga kohërat antike rekomandonin shafranin e Indisë për trajtimin e infeksioneve dhe pezmatimeve me origjinë të ndryshme.
