2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Njerëzit kanë pirë çaj për mijëra vjet, dhe për një arsye të mirë. CAMELLIA SINENSIS është një pemë e vogël me gjelbërim të përhershëm, mbi të cilën përdoren gjethet dhe sythat e gjetheve për të bërë çaj. Çaji tradicional nga gjethet e CAMELLIA SINENSIS nuk është vetëm një pije e ngrohtë qetësuese, por mund të parandalojë kancerin, është një antioksidant i shkëlqyeshëm.
Çaji qetëson tensionin nervor, mund të ndihmojë në parandalimin e tumoreve, diabetit, artritit dhe më shumë. Ky çaj është njohur kryesisht në Kinë për mijëvjeçarë dhe zyrtarisht konsiderohet si ilaç.
Sot, ka qindra lloje të çajit që thuhet se kanë veti shëruese. Studimet tregojnë se disa nga këto përzierje natyrore përmbajnë minerale dhe barëra që mund të rrisin imunitetin, të lehtësojnë stresin, madje edhe të rrisin aktivitetin tonë fizik. Çaji i nxehtë është treguar se stimulon tretjen.
Çaj oolong
Besohet se ka veti të mrekullueshme. Isshtë fermentuar pak, mund të çojë në humbje peshe. Arsyet për këtë nuk dihen ende, por shkencëtarët besojnë se kafeina dhe flavonolët, të cilat gjenden në çajet e zeza dhe jeshile, mund të veprojnë si agjentë të djegies së dhjamit.
Çaji Oolong shërbehet në restorantet kineze dhe ka një shije të ëmbël frutash. Shërbejeni të nxehtë ose të ftohtë. Një filxhan jep rreth 75 mg kafeinë, e cila është gjysma e sasisë në një filxhan kafe.
Çaj Tulsi me nenexhik dhe borzilok të shenjtë
Mbron mëlçinë dhe përmirëson imunitetin. Ky çaj freskues është i lehtë për t’u marrë, qoftë i nxehtë apo i ftohtë. Peppermint ka treguar që qetëson stomakun, dhe studimet kanë treguar se barishte e shenjtë e njohur si tulsi ose tulasi ka veti të jashtëzakonshme. Përdoret gjerësisht në Ayurveda.
Bima me gjethe jeshile quhet "Nënë Mjekësia e Natyrës". Ka veti të gjera shëruese nga parandalimi i infeksioneve deri tek zvogëlimi i stresit. Shumë eksperimente kanë treguar se Borziloku i Shenjtë - borziloku i shenjtë, mund të mbrojë mëlçinë, veshkat nga dëmtimet e shkaktuara nga pesticidet, kimikatet industriale, pesticidet që gëlltiten me fruta dhe perime.
Çaj Rhodiola
Përmirëson qëndresën dhe përmirëson forcën fizike. Lulja e tharë e rodioles u hulumtua dhe u testua nga atletët rusë gjatë Luftës së Ftohtë. Ata ndajnë në lidhje me cilësitë e tij, të cilat shprehen në rritje të qëndrueshmërisë dhe shërim më të shpejtë pas trajnimit. Studimet e reja dëshmojnë gjithashtu efektivitetin e saj. Çaji nuk përmban kafeinë, por përsëri do të ndiheni energjik. Për të marrë një efekt të mirë nga ky çaj, mund të përdoren dy qese për filxhan. Ka një shije delikate dhe delikate me një nuancë të aromës së trëndafilit.
Çaj algash
Algat na ofrojnë gamën më të gjerë të mineraleve, elemente kimikë si jodi, i cili është shumë i rëndësishëm për funksionimin e duhur të gjëndrës tiroide, vitaminën C, e cila forcon sistemin imunitar, hekurin dhe shumë më tepër. Bimët që banojnë në ujë përmbajnë shumë minerale për të cilat trupat tanë kanë nevojë dhe nuk mund t’i marrin vetë.
Ekzistojnë 60 lloje mineralesh që konsiderohen thelbësore për trupin e njeriut dhe algat e detit i përmbajnë të gjitha - thotë Valerie Goldstein, themeluese e Ushqimit si lëndë djegëse për ekzistencën tonë. Kërkimet shkencore vërtetojnë se me marrjen e rregullt të çajit të algave ne i mbajmë flokët, lëkurën, energjinë në gjendje të mirë, rregullojmë hormonet, ruajmë tonin e shkëlqyeshëm të muskujve etj.
Shumë prodhues të çajit paketojnë disa lloje të algave të detit, të tilla si alga deti Wakame, Kombu, Nori dhe të ngjashme, përveç çajit jeshil Sencha, lule portokalli.
Zierje me uthull molle
Uthulla e mollës përdoret për humbje peshe, pastrimin e lëkurës nga njollat, kontrollin e sheqerit në gjak, veçanërisht në pacientët me diabet të tipit 2. Meqenëse është acid, mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve, prandaj rekomandohet të merret me ujë ose të përgatitet si një çaj.
Nuk është i disponueshëm në pako, por mund të përgatitet lehtësisht në shtëpi. Më së miri pihet si një përzierje pak e ëmbël. Ai përmban kultura të fermentuara të gjalla, të njohura për ne si probiotikë, të cilët mbajnë sistemin tonë imunitar të shëndetshëm. Një recetë e thjeshtë është të shtoni 1/2 lugë çaji në 1 lugë gjelle uthull molle të papërpunuar të papërpunuar. kanellë, ujë të gazuar dhe shkop kanelle për aromë edhe më të mirë.
Recommended:
5 Përfitime Të Mahnitshme Shëndetësore Të Xhenxhefilit
Ka një arsye pse xhenxhefili është një nga mjetet juridike më të njohura natyrore për problemet e stomakut - me të vërtetë funksionon. Xhenxhefili mund të shtypë në mënyrë të efektshme të përzierat dhe të vjellat, ndihmon me një numër sëmundjesh të tjera.
Guava - Një Superfrutë Me Veti Të Mahnitshme
Një frut i pazakontë i pasur me lëndë ushqyese, përbërësi kryesor i reçelëve të parezistueshëm, i njohur si amrood në hindisht dhe i njohur shkencërisht si Psidium Guajava. Kjo është gujava. Ky frut mahnitës është jashtëzakonisht i pasur me likopen, vitaminë C dhe antioksidantë që janë të mirë për lëkurën.
Mustardë - Një Histori Kurioze Dhe Përfitime Të Mahnitshme Shëndetësore
Mustarda mund të ketë ardhur në jetë për amerikanët në fillim të shekullit 20 kur u prezantua në një qen të nxehtë, por historia e saj është edhe më e gjatë dhe më pikante se sa mund të mendoni. Për fillestarët, "mustardë" është një bimë, dhe "
Baobab: Fruti Mrekulli Me Përfitime Të Mahnitshme Shëndetësore
Baobab është një pemë e madhe afrikane që jeton deri në mbi 5,000 vjet, dhe perimetri i trungut të saj arrin më shumë se njëzet metra. Frutat e gjelbërta të baobab arrijnë një madhësi prej 10-20 cm dhe kanë një sipërfaqe prej kadifeje. Fruti përmban fara të mëdha të mbuluara me pluhur, si myk pluhur.
Pesë Lloje Të Arrave Që Janë Të Rëndësishëm Për Shëndetin
Studiuesit nga Universiteti i Ajovës, SHBA, thonë se është shumë e rëndësishme të konsumoni të paktën një lloj arra çdo ditë për të furnizuar trupin tuaj me fibra të dobishme dhe substanca të tjera. Ekspertët besojnë se pesë lloje të arrave janë të mira për shëndetin e çdo personi pavarësisht nga gjinia, pesha dhe mosha.