2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një frut i pazakontë i pasur me lëndë ushqyese, përbërësi kryesor i reçelëve të parezistueshëm, i njohur si amrood në hindisht dhe i njohur shkencërisht si Psidium Guajava. Kjo është gujava.
Ky frut mahnitës është jashtëzakonisht i pasur me likopen, vitaminë C dhe antioksidantë që janë të mirë për lëkurën. Fruti është gjithashtu i pasur me mangan, acid folik dhe kalium. Duke konsumuar guava, do ta mbani mjekun larg jush. Me aromën e tij dehëse të fortë dhe të ëmbël, ky frut është i popullarizuar jo vetëm për shkak të shijes së tij të ndryshme, por edhe për shkak të përfitimeve shëndetësore që ofron.
Përmirëson imunitetin
Fruti i gujavës është një nga burimet më të pasura të vitaminës C. Ai përmban katër herë më shumë vitaminë C sesa përmbajtjen e së njëjtës vitaminë në portokall. Kjo ndihmon për të përmirësuar imunitetin dhe mbron trupin nga infeksionet e zakonshme dhe patogjenët. Zvogëlon gjithashtu gjasat e skorbutit, ku shkaku është mungesa e vitaminës C.
Isshtë e dobishme për diabetikët
Një ditë e marrjes së guavës mund të ndihmojë pacientët që vuajnë nga diabeti. Ka një nivel të lartë të fibrave dietike. Guava ndihmon në kontrollimin e përthithjes së sheqerit nga trupi. Studimet tregojnë se ngrënia e këtij super fruti mund të ndihmojë në parandalimin e diabetit të tipit 2.
Ul rrezikun e kancerit
Përmbajtja e lartë e vitaminës C dhe polifenoleve në guava ka efekte anti-kanceroze dhe anti-tumorale në trup. Vaji që përmbahet në gjethe ka substanca antiproliferative. Përdoret në ilaçet moderne për të zvogëluar tumoret.
Kujdesi për trurin
Një përfitim tjetër i gujavës është prania e vitaminave B3 dhe B6, vitamina E. Vitamina B3, e njohur gjithashtu si niacina, rrit rrjedhën e gjakut. Ajo gjithashtu stimulon funksionin njohës. Vitamina B6 është e shkëlqyeshme për funksionin nervor. Prandaj, hani gujava për përqendrim dhe përqendrim më të mirë.
Siguron relaksim
Guava përmban magnez, i cili ndihmon muskujt dhe nervat në trupin e njeriut të relaksohen nga një ditë stresuese dhe e lodhshme. Një mjet i shkëlqyeshëm për të luftuar stresin! Rrit energjinë dhe efikasitetin tuaj!
Recommended:
Përfitimet E Mahnitshme Të Patateve Të Papërpunuara
Pothuajse nuk ka asnjë person që nuk e do patate . I hamë të skuqura, të pjekura, të ziera dhe në kombinim me pothuajse gjithçka. Për më tepër, perimet rrënjë përmbajnë shumë substanca të dobishme që na ndihmojnë të jemi të shëndetshëm. Në sfondin e të gjitha mundësive të kuzhinës që ofrojnë patatet, pak njerëz e dinë se ato kanë përfitime të jashtëzakonshme për ne edhe në gjendje të papërpunuar.
Pini Këtë Përzierje Të Mahnitshme Për 3 Ditë Dhe I Thoni Lamtumirë Gripit Dhe Rrufës
Ky mjet është një ilaç i fuqishëm antiseptik dhe antifungal që jo vetëm që do të heqë të gjithë parazitët nga trupi, por gjithashtu do të përmirësojë përbërjen e gjakut dhe limfës. Në të kaluarën, njerëzit e kanë përdorur atë për të luftuar candida dhe infeksionet bakteriale dhe virale.
5 Përfitime Të Mahnitshme Shëndetësore Të Xhenxhefilit
Ka një arsye pse xhenxhefili është një nga mjetet juridike më të njohura natyrore për problemet e stomakut - me të vërtetë funksionon. Xhenxhefili mund të shtypë në mënyrë të efektshme të përzierat dhe të vjellat, ndihmon me një numër sëmundjesh të tjera.
Pesë Lloje çaji Me Veti Të Mahnitshme Shëndetësore
Njerëzit kanë pirë çaj për mijëra vjet, dhe për një arsye të mirë. CAMELLIA SINENSIS është një pemë e vogël me gjelbërim të përhershëm, mbi të cilën përdoren gjethet dhe sythat e gjetheve për të bërë çaj. Çaji tradicional nga gjethet e CAMELLIA SINENSIS nuk është vetëm një pije e ngrohtë qetësuese, por mund të parandalojë kancerin, është një antioksidant i shkëlqyeshëm.
Shikoni Pse Ky Superfrutë I Bën Gratë Më Seksi
Aguayo është një specie e palmës / Mauritia flexuosa /. Ndodhet pranë kënetave dhe ligatinave të tjera në Amerikën Jugore tropikale. Frutat përdoren për të bërë lëng, reçel dhe akullore. Sapo të jenë pjekur, ata janë gati për të ngrënë - thjesht qëroni thekon kafe dhe provoni mishin e verdhë të freskët brenda.
