2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sipas statistikave të kryera në të gjithë botën, gjëja e parë që tërheq vëmendjen e burrave dhe grave janë gjinjtë e grave. Gjinjtë janë të ndryshëm: të vegjël dhe të mëdhenj, të formuar dhe pa formë, por më e rëndësishmja, ato janë krijuar për të ushqyer foshnjat.
Përveç funksionit ushqyes, gjinjtë gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm seksual, pasi ato janë një zonë e fortë erogjene dhe kanë një funksion të rëndësishëm estetik.
Interesante janë faktet nga statistikat të cilat tregojnë se në rreth 18% të grave gjiri i majtë është paksa në të djathtë dhe më i zhvilluar se sa në të djathtë.
Besohet se forma e gjinjve varet nga gjinia të cilës i përket gruaja dhe shpesh krahasohen me fruta të shijshëm - gratë afrikane kanë gjinj si dardha, gratë evropiane janë në formë portokalli, ndërsa gratë aziatike në formë limoni.
Bazuar në faktin se gjinjtë janë kryesisht një burim ushqimi për të sapolindurit dhe foshnjat, është mirë të dini se qumështi i prodhuar prej tyre është i pasur me vitamina, minerale dhe elementë gjurmë. Nënat që ushqehen me gji duhet të marrin dhe marrin ushqim cilësor dhe të shëndetshëm.
Vaji i ullirit është i pasur me vitaminë E, e cila është përgjegjëse për lëkurën e shëndetshme. Përveç kësaj, yndyra që përmbahet në vajin e ullirit është jashtëzakonisht e rëndësishme në mbrojtjen e gjinjve nga mastiti.
Harengë dhe skumbri, si vaji i ullirit, ato përmbajnë yndyrna të rëndësishme, por edhe fosfor, të nevojshëm për ndërtimin e sistemit skeletor të të porsalindurit.
Frutat agrume ose hips janë të pasura me vitaminë C dhe antioksidantë që parandalojnë zhvillimin e tumoreve.
Perimet me gjethe janë burime të magnezit dhe acidit folik. Ata kanë një efekt anti-inflamator dhe mbrojnë gjëndrën e qumështit.
Vezët - një burim i lecitinës, elementëve gjurmë dhe proteinave. Ata kanë aftësinë për të hequr toksinat nga trupi.
Mjaltë, polen dhe pelte mbretërore - ato përmbajnë të gjithë tryezën Mendeliane dhe produktet e bletës janë jashtëzakonisht të dobishme.
Farat e kungullit - ato përmbajnë zink, i cili përmirëson sistemin imunitar të të porsalindurit.
Produktet e acidit laktik - ato përmbajnë sasi të mëdha të kalciumit, proteinave dhe vitaminës B.
Artikulli është informues.
Recommended:
Ushqimet E Duhura Për Mbrojtjen Nga Dielli Në Verë
Vera është këtu dhe lëkura jonë duhet të mbrohet mirë nga dielli i fortë. Për këtë mund të na ndihmojë jo vetëm kozmetikë, por edhe ushqim. Këtu janë ushqimet që do të sigurojnë mbrojtjen më të mirë kundër rrezeve të dëmshme UV. 1. Arrat, lajthitë, bajamet janë të pasura me zink.
Ushqimet E Duhura Për Pastrimin E Stomakut
Trupi i çdo personi ka nevojë për detoksifikim të paktën një herë në vit. Pastrimi i stomakut i toksinave rekomandohet që trupi të funksionojë si duhet dhe pa probleme. Në këtë mënyrë përmirësohet peristaltika e zorrëve, rritet imuniteti, metabolizmi normalizohet dhe organizmi lirohet nga substancat e dëmshme.
Ushqimet E Duhura Për Zorrë Dembel
Shumë njerëz ankohen për fenomenin zorrë dembel , ose kapsllëku . Përqindja e grave është gjithmonë më e lartë. Kapsllëku kronik, shkaku i përtacisë së zorrëve, është rezultat i ushqimit të dobët dhe çon në prishjen e mënyrës normale të jetesës dhe gjendjes shpirtërore të të sëmurit.
Ushqimet E Duhura Për Detoksifikimin E Zorrëve
Detoksifikimi i zorrëve është jashtëzakonisht e rëndësishme për funksionimin e duhur të trupit. Për të pastruar trupin tuaj nga toksinat, përveç konsumit të rregullt të ujit dhe çajit, është e nevojshme të konsumoni ushqim që përfaqësojnë diuretikët natyralë.
Ushqimet E Duhura Që Mbrojnë Stomakun Nga Fryrja E Barkut
Fryrja e barkut mund të shkaktohet nga dispepsi, marrja e tepërt e natriumit ose një cikël menstrual. Nëse dëshironi parandalojnë fryrjen e barkut , rezervoni ushqimet e duhura. Në këtë artikull ne do t'ju njohim me disa ushqime për tu shtuar në dietën tuaj aktuale zvogëlojnë fryrjen e pakëndshme .
