Portokall - Një Burim I Vitaminave

Video: Portokall - Një Burim I Vitaminave

Video: Portokall - Një Burim I Vitaminave
Video: "Jemi Një" - Bazuar në këngën “Ç’u këput një këmbë mali” : Gazmend Paja dhe Muza e Polifonisë 2024, Nëntor
Portokall - Një Burim I Vitaminave
Portokall - Një Burim I Vitaminave
Anonim

Portokallët janë një burim i pasur i vitaminës C. Ato përmbajnë gjithashtu kalium, acid folik dhe karbohidrate. Portokalli ndihmon në presionin e lartë të gjakut. Mbron nga goditja në tru, sëmundjet kardiovaskulare dhe kolesteroli.

Ndihmon në shërimin e plagëve dhe mavijosjeve në trup më shpejt nëse ato lyhen me portokall. Gjethet e portokallit kanë edhe vetitë e tyre të dobishme për shëndetin. Ato ndihmojnë në kapsllëk, kanë një efekt pozitiv në tretje. Eliminoni gazin e tepërt nga zorrët dhe pastrimin e parazitëve.

Portokallët kanë një efekt rikuperues në problemet e traktit urinar, falë vitaminës C, e cila përmbahet në to. Parandalon formimin e gurëve në veshka dhe probleme të tjera të veshkave.

Portokallet gjithashtu kanë një efekt shërues në mëlçi dhe pankreas. Portokallët sigurojnë "punën e qëndrueshme" të mëlçisë dhe rregullojnë sekretimin e tëmthit, zvogëlojnë rrezikun e ulçerave të stomakut.

Portokalli është ideal për ata që duan lëkurë më të butë. Mbron lëkurën nga sëmundje të ndryshme të lëkurës, e bën atë më të butë, më të butë dhe pa rrudha.

lëng portokalli
lëng portokalli

Konsumi i shpeshtë i portokalleve forcon sistemin imunitar. Këto fruta agrumesh mbrojnë nga ftohjet, gripi, sëmundjet e veshit dhe kollitja.

Një ndihmës i mirë për shëndetin e dhëmbëve. Konsumi i rregullt i portokalleve mbron mishrat e dhëmbëve dhe parandalon prishjen e dhëmbëve. Portokallet janë të përshtatshme për nënat e ardhshme. Acidi folik që ato përmbajnë ndihmon zhvillimin e foshnjës.

Portokallet mund të përdoren gjithashtu për të sprapsur kafshë të ndryshme nga kopshtet. Lëkurat e planifikuara të portokallit mund të përdoren në përgatitjen e pjatave të ndryshme. Lëvoret e portokallit përdoren gjithashtu në kozmetikë. Lëngu i portokallit për mëngjes ka një efekt të shëndetshëm dhe gjallërues në trup gjatë gjithë ditës.

Recommended: