2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ngrënia e limonit gjatë shtatzënisë ka shumë përfitime. Limoni përmban shumë vitamina, minerale dhe elementë të tjerë ushqyes. Një limon i madhësisë mesatare ka vetëm 17 kalori dhe pothuajse nuk ka yndyrë, ndërsa është i pasur me shumë vitamina dhe minerale. Disa prej tyre janë kalcium, acid folik, fosfor, magnez, bakër, mangan, vitaminë B6 dhe riboflavinë. Isshtë një nga burimet më të mira të vitaminës C. Duke ngrënë limona gjatë shtatëzënisë, mund të jeni i sigurt që keni marrë këto lëndë ushqyese.
Megjithëse përdorimi i tij kundër sëmundjes së mëngjesit nuk është provuar shkencërisht, ngrënia e limonit është një mënyrë për t’u marrë me të. Hani një fetë limoni në mëngjes ose thjesht përfitoni nga aroma e tij dhe mund të zvogëloni ndjeshëm të përzierat e bezdisshme.
Ndërsa në fillim të shtatzënisë, limoni mund t’ju ndihmojë të merreni me të përzierat, në gjysmën e dytë të tij, kur shumica e grave vuajnë nga acide të bezdisshme dhe të pakëndshme të stomakut, ngrënia e limonit mund t’i përkeqësojë këto simptoma. Prandaj, nëse keni urth gjatë kësaj periudhe, kufizoni limonët dhe agrumet e tjera që kanë të njëjtin efekt.
Acidi limoni mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve tuaj, veçanërisht gjatë shtatzënisë kur ato rrezikojnë të prishen. Prandaj, shmangni ngrënien e sasive të mëdha të limonit. Hani atë me diçka tjetër ose shtoni atë në çaj ose ujë.
Trajtimi i sëmundjeve të zakonshme gjatë shtatëzënësisë mund të jetë i vështirë sepse mjekimi është rreptësisht i kufizuar gjatë kësaj kohe. Kjo është arsyeja pse limoni mund të jetë i dobishëm për ne. Përdoret si ilaç natyral, mund të ndihmojë në dhimbjet e fytit dhe ftohjet. Lëngu i tretur i limonit dhe mjalti në ujë të vakët lehtësojnë dhimbjen e fytit dhe disa pika lëng limoni i shtohen hundës së kripur që rrjedh ujë.
Ngrënia e limonit siguron trupin tuaj me vitaminë C, e cila ndihmon zhvillimin e muskujve dhe qelizave të foshnjës tuaj. Goodshtë mirë të pini një gotë limonadë shtëpiake gjatë shtatzënisë, është një burim natyral i acidit folik, i cili mbron fetusin nga defektet e lindjes.
Shumë gra shtatzëna vuajnë nga mungesa e hekurit për shkak të rritjes së vëllimit të gjakut gjatë kësaj periudhe. Acidi folik ndihmon trupin të thithë hekurin nga ushqimi dhe vitaminat para lindjes në mënyrë që të mos bëhet i mangët.
Recommended:
Limonët
Megjithëse limonët nuk janë rostiçeri i preferuar i pasdites, ato janë një zbulim i vërtetë kur duam të theksojmë aromën e ushqimeve të tjera. Ato janë në dispozicion gjatë gjithë vitit, por kulmi është rreth majit, qershorit dhe gushtit. Limonët janë në formë të rrumbullakët me një lëkurë të verdhë dhe një brendshme të ndarë në 8 deri në 10 segmente.
Limonët Mund Të Jenë Të Rrezikshëm Për Shëndetin Tuaj! Shikoni Pse
Shumica prej nesh e konsiderojnë limonin një lumturi për shëndetin, lëkurën dhe flokët. Epo, në të vërtetë është kështu, por në të njëjtën kohë vjen me një numër efektesh anësore. Nëse konsumoni lëng limoni të papërpunuar në sasi më të mëdha në një ditë, shanset që përfundimisht të keni një stomak të mërzitur janë mjaft të mëdha.
Trivia Për Limonët Që Nuk I Dini
Të gjithë e dinë që limonët janë të dobishëm. Shumë shpesh u bëni fëmijëve tuaj çaj me limon, ne përdorim limona për të pastruar trupin tonë, ose për të humbur peshë me limona, dhe gjithashtu për të rritur imunitetin. Të gjithë kemi bërë të paktën një nga gjërat e listuara, por a mund të përdoren limonët për ndonjë gjë tjetër?
Kur Janë Kundërindikuar Limonët?
Limoni dihet të jetë më i dobishmi nga të gjitha frutat agrume. Ai siguron trupin me vitaminë C shumë të nevojshme, e cila forcon trupin dhe e ndihmon atë të luftojë infeksionet. Një gotë ujë me limon në mëngjes freskon, tonifikon dhe hidraton trupin dhe është një pije e domosdoshme në ditët e nxehta.
Limonët Helmues Kanë Rënë Në Tregjet Tona
Limonët e rrezikshëm që përmbajnë kimiken toksik Imazalil janë rrëshqitur si në tregjet në Bullgari ashtu edhe në tregjet në vendet e tjera të Ballkanit. Limonët prodhohen në Turqi. Por ndryshe nga vendet e tjera në Ballkan, ku limonët janë etiketuar si toksikë, në vendin tonë ato shiten pa u paralajmëruar klientët për rreziqet e konsumimit të tyre.
