2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Helmi është në dozë. Kjo deklaratë është veçanërisht e vërtetë kur flasim për kripë. Pa të, trupi ynë nuk mund - përmban minerale të rëndësishme, çekuilibri i të cilave mund të çojë në probleme shëndetësore. Ne anen tjeter, kripë e tepërt gjithashtu ka pasoja të rënda shëndetësore.
Për shembull, nëse hamë shumë ushqime të kripura, mund të zhvillojmë hipertension. Ashtë një fakt i njohur që marrja e lartë e natriumit rrit presionin e gjakut, por kur kjo ndodh çdo ditë, megjithatë, ne rrezikojmë të zhvillojmë presion të lartë të gjakut. Isshtë një sëmundje në vetvete, por shoqërohet edhe me kushte të tjera serioze dhe madje të rrezikshme për jetën.
Dhe këshilla e parë që mjekët rekomandojnë për presionin e lartë të gjakut është kufizimi i kripës. Gjithashtu na bën të mbajmë ujë. Ky është një efekt tjetër anësor që ndikon në të gjithë trupin - ënjtje dhe dhimbje, por gjithashtu mund të rrisë presionin e gjakut.
Studimet e fundit tregojnë se një nga faktorët kryesorë të rrezikut për zhvillimin e diabetit tip II është kripa. Diabeti shoqërohet gjithashtu me ndërlikime serioze, njëra prej të cilave janë problemet e shikimit. Kjo është baza e pretendimit se kripa është e dëmshme për sytë.
Të dhëna të tjera sugjerojnë që konsumi i natriumit mund të dëmtojë trurin në një periudhë afatgjatë. Kjo mund të çojë në çmenduri dhe sëmundje cerebrovaskulare si goditje në tru. Kripa mund të prishë kullimin e trurit.
Nga i pakontrolluari konsumi i kripës veshkat gjithashtu vuajnë. Ato janë jetësore sepse pastrojnë gjakun dhe largojnë toksinat nga trupi. Kështu, klorur natriumi është një pengesë e drejtpërdrejtë për pastrimin e trupit tonë. Simptomat e problemeve të veshkave përfshijnë këmbë të fryrë, lodhje kronike dhe një bark të fryrë. Kini kujdes për ta në rast se ju pëlqen të hani kripë.
Shuma të tepërta sol ndryshoni ekuilibrin e përgjithshëm të acidit në trupin tonë. Dhe ruajtja e pH të duhur është përgjegjëse për parandalimin e një numri të madh të sëmundjeve - në mesin e tyre edhe sëmundjet malinje.
Theksojmë se kripa ka shumë funksione të rëndësishme dhe nuk duhet të shmanget plotësisht. Me të ne marrim jod, magnez dhe natrium, të cilat ndihmojnë trupin tonë për të punuar si duhet. Doza optimale është rreth 5 gram në ditë.
Recommended:
Sa Erëza Ndikon Në Stomak
Ushqimet pikante janë të pranishme në kuzhinën e shumë kombeve. Ato janë më tipike për Orientin dhe Azinë, por gjithashtu zënë një vend të rëndësishëm në tryezën tonë. Shija e zjarrtë shëron sëmundje të ndryshme, rinon dhe djeg kaloritë. Një nga arsyet serioze për popullaritetin e specit djegës është për faktin se ajo forcon mbrojtjen e trupit kundër ftohjeve dhe infeksioneve.
Si Ndikon Një Intelekt Në Dietën Tuaj Pa Mish?
Kohët e fundit, është duke u bërë më e zakonshme që njerëzit të kalojnë në një dietë - theksi tek mishi, theksi tek karbohidratet, dieta e ekuilibruar, etj. Gjithnjë e më shumë njerëz kujdesen për shëndetin e tyre. Pavarësisht nëse mendohet për shëndetin e tyre ose jashtë mjedisit, vegjetarianizmi dhe veganizmi si një mënyrë jetese janë gjithashtu shumë të zakonshme, veçanërisht tek të rinjtë.
Ngjyra E Ushqimit Ndikon Në Oreks
A keni menduar ndonjëherë pse disa produkte shkaktojnë oreks dhe të tjerët jo? Studiuesit kanë gjetur arsyen: nëse do të ndjeni dëshirën për të ngrënë një ushqim varet jo vetëm nga shija e tij, të cilën ju e dini, por edhe nga ngjyra e tij. Ekspertët përshkruan se si ngjyra e produktit mund të zgjojë ose të shtypë urinë:
Si Ndikon Kafeja Në Diabet?
Kafeja ekziston një famë e pabazuar se është e dëmshme për shëndetin. Por kohët e fundit, ka prova në rritje se pirja e kafesë mund të na mbrojë nga lloje të caktuara të kancerit të mëlçisë dhe madje edhe nga depresioni. Ka edhe studime bindëse që sugjerojnë se rritja në marrja e kafesë në të vërtetë mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2.
Kripa Ndikon Në Trup Për 30 Minuta
Koha për të cilën pjata me aromë jo të shëndetshme ndikon në trup është 30 minuta. Shkencëtarët nga Australia kanë zbuluar se për kaq shumë minuta kloruri i natriumit absorbohet nga trupi, prek arteriet dhe si rezultat prish furnizimin me oksigjen të qelizave.
