2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Bromelain, i njohur gjithashtu si bromelain, është një enzimë e fuqishme me origjinë bimore. Ai natyrshëm gjendet në frutat dhe rrjedhjet e ananasit.
Bromelain ka aftësinë të tretet proteina, gjë që e bën atë një pjesë të dëshirueshme të menusë së të gjithë atyre që përfshihen në palestër, ndërtimin e trupit dhe sporte të tjera që kërkojnë një dietë të pasur me proteina.
Përfitimet e bromelainës
Funksioni kryesor dhe më i rëndësishëm i bromelain katalizohet nga tretja dhe shpërbërja e proteinave. Withshtë me këtë veti që bromelaina ndryshon shumë nga enzimat që janë përgjegjëse për këto funksione në sistemin tretës të trupit të njeriut.
Tretja e proteinave më shumë se 40 g për pjatë shpesh kërkon sigurim të besueshëm se bromelain mund të japin me sukses. Në masën më të madhe mund të absorbohet në zorrën e hollë.
Pjesa specifike e bromelain qëndron në faktin se punon njësoj mirë si në mjediset alkaline ashtu edhe në ato acide. Cilësia e dytë shumë e rëndësishme / veçanërisht për atletët / konsiderohet të jetë aftësia e saj për të shkurtuar kohën e rimëkëmbjes nga ngërçet, ethet e muskujve dhe gjendje të tjera të pakëndshme të shqetësimit muskulor.
Bromelain është një shtesë e njohur ushqimore për rikuperimin e lëndimeve të llojeve të ndryshme - mavijosje, ënjtje, mavijosje, ndrydhje, lot në muskuj dhe më shumë.
Bromelaina nuk është vetëm një përshpejtues i shkëlqyeshëm i proceseve tretëse të proteinave në stomak, zorrë të hollë dhe duodenum. Ai gjithashtu ka disa veti të tjera të rëndësishme për sa i përket prishjes së proteinave në indet dhe rrjedhjen e gjakut.
Bromelaina ka një shkallë shumë të lartë të tretjes nga trupi. Sapo në qarkullimin e gjakut, ajo mbështet funksionet e sistemit nervor duke marrë pjesë në ndarjen e proteinave të panevojshme dhe të jashtme.
Një tjetër tipar shumë i rëndësishëm i bromelain është pastrimi i enëve të gjakut nga lipoproteinat që ngjiten në muret e tyre. Për shkak të kësaj veti, lehtëson venat me variçe dhe është një masë e mirë parandaluese për shfaqjen e të tilla, si dhe përdhes.
Efekti i tij i përgjithshëm i dobishëm në traktin tretës mund të lehtësojë kolitin para-ekzistues dhe të përkeqësuar. Bromelaina mund të përdoret terapeutikisht për problemet e frymëmarrjes / sinusitit, pneumonisë, dhimbjes së fytit /, si dhe për sëmundjet degjenerative të kyçeve (artriti).
Thuhet se bromelain mund të ndihmojë pacientët me kancer të luftojnë tumoret; për të parandaluar infeksionet orale; të përdoret në terapi për problemet e tiroides; për të parandaluar infeksionet bakteriale në florën e zorrëve.
Burimet e bromelainës
Më i pasuri i bromelain në natyrë janë frutat dhe kërcelli i një ananasi. Kombinimi i lëngut të freskët të ananasit dhe ushqimeve proteinike ndihmon në tretjen e këtyre të fundit shumë mirë.
Ekzistojnë gjithashtu një numër shtojcash ushqyese që sigurojnë dozën e kërkuar të substancës së vlefshme. Shumica e restauruesve të përbashkët përmbajnë bromelain.
Dozat ditore të bromelainës
Përcaktimi i dozës ditore bromelain është një detyrë mjaft e vështirë sepse ndryshon në mënyrë drastike në përputhje me qëllimet e individit. Për këtë arsye, është më mirë të ndiqni rekomandimet e paketimit të produktit.
Dëmtimi nga bromelaina
Bromelaina është një enzimë jo toksike. Në raste shumë të rralla, mund të ndodhin reaksione alergjike. Për shkak të aftësisë së tij për të holluar gjakun, përdorimi i tij me ilaçe me efekte të ngjashme duhet të jetë nën mbikëqyrje mjekësore për të shmangur ndërlikimet.
Bromelaina ka vetinë të rrisë shumë tretshmërinë e disa grupeve të antibiotikëve. Kjo mund të rrisë përqendrimet e tyre në gjak dhe kjo mund të kërkojë një ndryshim në dozën e tyre. Përdorimi i njëkohshëm i antibiotikëve dhe bromelainës duhet të monitorohet nga një mjek.
