2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një studim i ri pretendon se kosi i produktit të qumështit ka aftësinë të parandalojë depresionin. Funksioni i ri fantastik i kosit tonë të preferuar është vendosur duke kryer kërkime gjithëpërfshirëse.
Studimet tregojnë se probiotikët gjenden vetëm në ato natyrore kos, rrisin humorin e njerëzve sepse ato ndikojnë në funksionimin e trurit.
Studimet fillestare janë kryer në minj. Rezultatet ishin një efekt pozitiv në tru dhe proceset në të. Pasoi një provë mbi njerëzit, e cila vërtetoi se e njëjta gjë ndodh në trurin e tyre.
Pjesëmarrësit në studim hëngrën kos probiotik dy herë në ditë për një muaj. Si rezultat, funksionet e tyre të trurit ndryshuan, si gjatë pushimit të trurit ashtu edhe në përgjigje të një "detyre të vëmendjes emocionale" që gjurmonte se si truri u përgjigjej emocioneve të caktuara.
Bakteret simbiotike të zorrëve që jetojnë në sistemin tretës të njeriut mbrojnë nga sëmundjet. Ato forcojnë sistemin imunitar, ndihmojnë tretjen dhe e bëjnë më të lehtë mbajtjen e një peshe të shëndetshme dhe presionit të gjakut. Në prani të stresit, truri dërgon sinjale në zorrë.
Prandaj, këto zona janë më të rrezikuara nga "prishja emocionale", e shprehur në formën e një numri të sëmundjeve gastrointestinale. Studimi i ri tregon se sinjalet mund të lëvizin në drejtim të kundërt, pikërisht për shkak të konsumit të kosit.
Për të provuar këtë teori, shkencëtarët në Universitetin e Kalifornisë, Los Angeles, vendosën të bënin eksperimentin e mëposhtëm. Ata përzgjodhën 36 gra me një peshë të shëndetshme midis moshës 18 dhe 53 vjeç, të cilat u ndanë në tre grupe.
Dy herë në ditë për një muaj: grupi i parë konsumoi kos me shtame probiotike si Bifidobacterium animalis, Streptococcus thermophiles dhe Lactobacillus bulgaricus; i dyti konsumoi produktin e qumështit pa baktere të gjalla; grupi i tretë nuk ka konsumuar fare produkte qumështi.
Para dhe pas eksperimentit, studiuesit skanuan trurin e grave. Gjatë secilës seancë, ata filluan me një skanim pesë-minutësh të trurit, si në pushim ashtu edhe në përgjigje të një "detyre të vëmendjes emocionale".
Gjatë detyrës emocionale, gratë që konsumuan kos probiotik kishin zvogëluar aktivitetin në pjesën e trurit përgjegjëse për prekjen, dmth. - megjithë situatat stresuese të krijuara artificialisht, trupi nuk u përgjigj si më parë.
Vetë trupi ka fituar funksionin e "programit anti-stres". Dhe të gjithë e dimë që stresi është shkaku i depresionit. Në krahasim, gratë që hëngrën kos jo-probiotik ose nuk konsumuan ndonjë produkt qumështi nuk treguan një ndryshim në aktivitetin në këtë pjesë të trurit gjatë periudhës së studimit.
Recommended:
Ushqimi I Detit Mbron Nënat E Ardhshme Nga Depresioni
Vlera e lartë ushqyese e produkteve të detit nuk është sekret për askënd. Konsumi i produkteve nga mbretëria e Neptunit, e pasur me acide yndyrore omega-3, përmirëson gjendjen shpirtërore të grave në depresion gjatë shtatëzënësisë. Në të kundërt, marrja e reduktuar e këtyre acideve rrit rrezikun e depresionit në nënat në pritje.
Shafrani Mbron Nga Sëmundjet Dhe Depresioni
Erëza e verdhë-portokalli e nxjerrë nga lulja Crocus sativus, e quajtur ndryshe Saffron crocus, ka qenë e preferuara e mbretërve që nga kohërat antike. Shumica e pjatave të përgatitura për familjet mbretërore përfshinin shtimin e shafranit në recetat e tyre.
Acidet Yndyrore Omega 3 Kursejnë Nga Depresioni Dhe Vetëvrasja
Si e ndaloni një person në depresion të kryejë vetëvrasje? Testi i tij i gjakut duhet të bëhet së pari, thonë studiuesit në Universitetin Columbia. Sipas tyre, njerëzit trupat e të cilëve vuajnë nga mungesa e acideve yndyrore Omega 3 janë të prirur për vetëvrasje.
Peshku Mbron Gratë Nga Depresioni
Depresioni është një gjendje që e bën një person të ndihet i pafuqishëm, i dëshpëruar, i trishtuar, i dëshpëruar dhe fatkeqësisht askush nuk është i sigurt nga këto ndjenja. Secilit prej nesh i ndodh të bjerë në këtë vrimë pas një zhgënjimi, problemesh në punë ose në familje.
Kosi Kursen Nga Era E Keqe E Gojës
Kohët e fundit, shkencëtarët nga Japonia zbuluan se konsumimi i shpeshtë i kosit ka një efekt të dobishëm në aromën e frymëmarrjes tuaj. Rezulton se njerëzit që përqendrohen në produktet e qumështit kanë nivele më të ulëta të sulfurit të hidrogjenit në ajrin që nxjerrin.
