Disa Mite Rreth Tretjes

Përmbajtje:

Disa Mite Rreth Tretjes
Disa Mite Rreth Tretjes
Anonim

Miti 1: Ushqimet pikante shkaktojnë ulçera në stomak

E vërteta: Disa dekada më parë, ushqimet pikante konsideroheshin fajtorët kryesorë për formimin e ulçerave të stomakut. Në ditët e sotme, megjithatë, ky pretendim është hedhur poshtë kategorikisht. Infeksioni i shkaktuar nga bakteri Helicobacter pylori ose për shkak të abuzimit të të ashtuquajturve. analgjezikët jo-opioidë siç janë acidi acetilsalicilik, ibuprofen dhe barna të tjerë anti-inflamatorë jo-steroide janë shkaqet më të zakonshme të ulçerave të stomakut.

Miti 2: Çamçakëzi i gëlltitur do të përpunohet për vite me radhë në stomak

E vërteta: Kjo është absolutisht e pavërtetë. Çamçakëzi nuk ngjitet në muret e traktit tretës. Ashtu si ushqimet e tjera, ajo lëviz gjatë gjithë gjatësisë së saj pa ndonjë problem. Ajo largohet nga trupi disa ditë pas gëlltitjes.

Miti 3: Fasulet shkaktojnë më shumë gaz

Qumësht
Qumësht

E vërteta: Në fakt, fasulet dhe bishtajoret nuk renditen të parët në shkaqet e gazit. Mbi to janë produktet e qumështit. Me kalimin e moshës, trupi e ka gjithnjë e më të vështirë të prishet dhe të thithë laktozë në qumësht.

Miti 4: Personat me intolerancë ndaj laktozës nuk duhet të konsumojnë produkte qumështi

E vërteta: Ashtu është. Njerëzit që kanë një intolerancë ndaj qumështit dhe produkteve të qumështit kanë një aftësi të ndryshme për të përpunuar dhe tretur këtë lloj ushqimi në zorrët e tyre. Disa nga këta njerëz mund të zhvillojnë simptoma vetëm pas një gote qumësht. Të tjerët - mund të pinë dy ose më shumë pa probleme. Njerëzit thithin kos dhe akullore më mirë sesa të freskët.

Miti 5: Fibrat dietike ndihmojnë vetëm në kapsllëk, jo në diarre

E vërteta: Në shikim të parë, duket e palogjikshme që fibrat ndihmojnë kundër diarresë, pasi ato me aq shkathtësi parandalojnë kapsllëkun. Por ky është një fakt! Konsumi i ushqimeve me shumë fibra ndihmon në rregullimin e jashtëqitjes.

Recommended: