2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Zakonisht, kushdo që ha një portokall hedh flakën e saj. Sidoqoftë, kjo është jashtëzakonisht e gabuar - përmban një numër të pabesueshëm përbërësish të dobishëm - për shembull, 200% më shumë celulozë sesa vetë agrumet. Falë kësaj, lëvorja e portokallit ka një efekt laksativ, ka një efekt forcues në zorrët, heq qafe krimbat, stimulon tëmthin dhe më e rëndësishmja - ndihmon në luftimin e peshës së tepërt.
Ata që kanë probleme me tretjen e dinë se çaji me lëvozhgë të copëtuar imët të portokallit është mënyra më e mirë për të trajtuar problemin. Përveç kësaj, siç e dimë të gjithë, portokallet përmbajnë nivele të lakmueshme të vitaminës C.
Më pak i njohur është fakti se ai gjithashtu përmban vitamina B, P, E, K, karotinë dhe kalcium, shumica e të cilave është e përqendruar në lëvore. Lëkura e portokallit gjithashtu përmban më shumë se 60 lloje të flavonoideve dhe mbi 170 lloje të ndryshme të fitonutrientëve. Isshtë e pasur me pektina të ndryshme, vitamina, minerale, fibra dhe çfarë jo. Dhe përfitimet dhe aplikimet e tij janë të shumta.
Në radhë të parë, lëkura e portokallit përdoret për të luftuar peshën. Shumë prej tyre ndalen nga shija e hidhur e saj. Por përbërja e saj - fibra, e kombinuar me pak kalori, janë të denja për t'ju bërë të gëlltisni këtë fakt. Përveç kësaj, është efektiv kundër mbipeshes.
Lëkura e portokallit përveç humbjes së peshës është gjithashtu efektive në trajtimin e astmës. Pastron mushkëritë pasi ndihmon në prishjen e sekrecioneve.
Lëkura e portokallit përdoret gjithashtu për të trajtuar probleme të frymëmarrjes - bronkit, ftohje, grip, kancer të mushkërive. Për shkak të niveleve të larta të histaminës në të, ndihmon në lehtësimin e këtyre kushteve.
Polisakaridet e patretshme, një lloj i fibrave dietike, gjenden gjithashtu në sasi të mëdha në lëvoren e portokallit. Ata luftojnë gjendje të tilla si kapsllëku, ndërlikimet që lidhen me sistemin e tretjes. Ata gjithashtu zvogëlojnë aciditetin dhe parandalojnë urth dhe të vjella.
Recommended:
Mandarina Kundër Portokallit! Qfare Eshte Dallimi?
Mandarina dhe portokalli janë fruta agrumesh që shpesh konsiderohen të njëjta. Të dy frutat kanë një përbërje ushqyese të dobishme dhe janë një nga frutat më të ulëta të karbohidrateve. Por megjithëse mandarina dhe portokall ato mund të duken pothuajse identike, në të vërtetë janë dy fruta krejt të ndryshëm.
Kanella Dhe Lëkura E Portokallit Rivendosin Oreksin
Besoni apo jo, oreksi nganjëherë mund të jetë një ndjenjë shumë "e brishtë" që lehtë mund ta humbasim. Humbja e dëshirës për të ngrënë mund të ndodhë nëse jemi vazhdimisht të stresuar, duke vuajtur nga një sëmundje ose duke marrë ilaçe të caktuara.
Ide Të Zgjuara Për Përdorimin E Lëvozhgës Së Portokallit
Lëkura e portokallit do t'i mbajë macet larg, do të mbledhë kërmij në kopsht, do të aromatizojë çajin tuaj dhe do të pastrojë shtëpinë tuaj. Kështu që herën tjetër kur të qëroni një portokall, mendoni ta hidhni lëvoren si mbeturina të padobishme.
Mos E Teproni Me Konsumin E Sojës, Spinaqit Dhe Portokallit
Spinaq - nëse konsumohet me tepricë, mund të formojë gurë në veshka. Kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të oksalatit në të. Pavarësisht nga cilësia e dobët, është shumë i dobishëm. Spinaqi është i pasur me proteina, fibra, vitamina dhe minerale.
Përfitimet E Shumta Të Portokallit Dhe Lëngut Të Portokallit
Portokallët janë një nga frutat më të shijshëm dhe me lëng, të preferuar nga të vegjlit dhe të mëdhenjtë. Lëndët ushqyese që përmbahen në këtë frut të lulediellit ndihmojnë trupin të luftojë sëmundje serioze siç janë problemet kardiovaskulare, kanceri dhe çrregullimet gastrointestinale, dhe gjithashtu përmbajnë elemente që dihet se kanë efekte anti-inflamatore dhe antioksiduese.
