2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Spinaq - nëse konsumohet me tepricë, mund të formojë gurë në veshka. Kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të oksalatit në të. Pavarësisht nga cilësia e dobët, është shumë i dobishëm. Spinaqi është i pasur me proteina, fibra, vitamina dhe minerale. Isshtë një antioksidant që ndihmon në parandalimin e degjenerimit makular të lidhur me moshën (shkaku i humbjes së shikimit dhe verbërisë).
Portokall - Konsumi i tepërt i portokalleve çon në zbaticë. Jo vetëm marrja e portokallit çon në zbaticë, por në përgjithësi marrja e ushqimeve acide. Refluksi është kthimi i ushqimit nga stomaku në ezofag. Nëse nuk e teproni, është një frut i dobishëm që është shumë i pasur me vitaminë C. Rekomandohet të mos konsumoni më shumë se 2 porcione portokall në ditë.
Fasule soje - Nëse e teproni, mund ta bëjë më të vështirë përthithjen e hekurit dhe të çojë në anemi nga mungesa e hekurit. Dhe konsumimi i zgjatur i sasive të mëdha të sojës mund të çojë në kancer të mitrës. Përkundër këtyre cilësive negative, nëse soja konsumohet në mënyrë të moderuar, është mirë për trupin. Ndihmon në kontrollin e niveleve të kolesterolit dhe presionit të gjakut.
Recommended:
Kanella Dhe Lëkura E Portokallit Rivendosin Oreksin
Besoni apo jo, oreksi nganjëherë mund të jetë një ndjenjë shumë "e brishtë" që lehtë mund ta humbasim. Humbja e dëshirës për të ngrënë mund të ndodhë nëse jemi vazhdimisht të stresuar, duke vuajtur nga një sëmundje ose duke marrë ilaçe të caktuara.
Lëngu I Portokallit Na Mbron çdo Ditë Nga Presioni I Lartë I Gjakut Dhe Sulmi Në Zemër
Konsumi i dy gotave me lëng portokalli çdo ditë është i mjaftueshëm për t'ju mbajtur larg vizitave të padëshiruara te mjeku sipas hulumtimeve. Në fakt, nëse pini lëng portokalli çdo ditë para ose gjatë vaktit, mund të zvogëloni presionin e lartë të gjakut, por edhe rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Përfitimet E Shumta Të Portokallit Dhe Lëngut Të Portokallit
Portokallët janë një nga frutat më të shijshëm dhe me lëng, të preferuar nga të vegjlit dhe të mëdhenjtë. Lëndët ushqyese që përmbahen në këtë frut të lulediellit ndihmojnë trupin të luftojë sëmundje serioze siç janë problemet kardiovaskulare, kanceri dhe çrregullimet gastrointestinale, dhe gjithashtu përmbajnë elemente që dihet se kanë efekte anti-inflamatore dhe antioksiduese.
Mos E Teproni Me Shafran I Indisë, Pa Marrë Parasysh Sa është I Dobishëm
Gjithnjë e më shumë njerëz janë të vetëdijshëm për përfitimet pothuajse të mrekullueshme të shëndetit të shafranit të Indisë. Erëza, e cila është në gjendje të japë një shije unike për çdo pjatë, ka një efekt të fuqishëm antioksidant dhe anti-inflamator, gjë që e bën atë një nga mjetet më të mira për të luftuar radikalet e lira në trup dhe shumicën e sëmundjeve të shkaktuara prej tyre.
Mos E Teproni Me Vaj Luledielli
Pamje nga dielli. A ju kujtohet nga vjen emri i bimës së verdhë të ndritshme? Duket si dielli dhe nga agimi deri në muzg e ngul sytë. Luledielli erdhi në gjerësitë tona gjeografike nga Amerika. Becauseshtë për shkak të shikimit të përjetshëm në qiell që indianët e lidhin atë me kultin e diellit.
