2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Luleradhiqet janë bimë që shpesh i gjejmë në kopshte dhe parqe. Shumë njerëz nuk u japin shumë rëndësi atyre, por në fakt ata kanë veti shëruese që ia vlen të merren parasysh. kjo është arsyeja pse luleradhiqe janë një dhuratë e vërtetë nga natyra.
Burimi i vitaminave
Përmbajtja ushqyese e luleradhiqes fsheh përfitime të mëdha shëndetësore. Nga rrënja te ngjyra, luleradhiqja përmban substanca të ndryshme si minerale, vitamina dhe fibra. Pjesa e gjelbër e luleradhiqes mund të përdoret në receta të ndryshme sallatash. Isshtë e pasur me vitamina A, C, K, E.
Për më tepër, luleradhiqja siguron minerale të rëndësishme për trupin tonë si hekuri, kalciumi dhe magnezi. Rrënja e bimës përmban fibra të dobishme. Ata nga ana e tyre përmirësojnë tretjen dhe përshpejtojnë metabolizmin.
Përmban antioksidantë
Luleradhiqja përmban antioksidantë dhe kjo është një nga arsyet e përdorimit të saj në shumë procedura mjekësore. Tinktura e luleradhiqes përdoret gjerësisht në luftën kundër substancave toksike dhe viruseve.
Ndihmon në inflamacion
Luleradhiqja ndihmon në inflamacion të shkaktuar nga sëmundje të ndryshme për shkak të përmbajtjes së përbërësve bioaktivë. Me kalimin e kohës, inflamacioni mund të jetë jashtëzakonisht i dëmshëm për indet e trupit tonë. Për fat të mirë, trajtimi i zonave të përflakur me një tretësirë të luleradhiqes menjëherë përmirëson gjendjen e zonës së prekur.
Recommended:
Luleshtrydhe E Egër - Një Burim I Paçmuar Natyral I Shëndetit
"E kuqe, e kuqe - mbreti po largohet nga rruga!" - Çfarë është ajo? - Kështu tingëllon enigma popullore. Dhe sigurisht - kjo është luleshtrydhe e egër! Kjo kërcell aromatik me një rruazë të kuqe është një dhuratë e mrekullueshme që na jep vera
Korianderi është Një Burim I Vitaminave Të Vlefshme
Korianderi, përveç që u jep një shije të parezistueshme enëve që ne përgatisim, është edhe një burim i vitaminave të vlefshme. Një majë e erëzës së dobishme, ose me fjalë të tjera katër gramë, përmban 2 përqind të vitaminës C që na nevojitet për ditën dhe 5 përqind të vitaminës A që na nevojitet.
Lëngje Perimesh - Një Burim I Paçmuar I Shëndetit
Lëng nga perime të ndryshme - kjo nuk është vetëm një pije gjallëruese, por edhe një mënyrë për të forcuar trupin tuaj. Lëngu i karotës është ndër lëngjet më të vlefshëm dhe të pasur me vitamina. Ai ka cilësi të jashtëzakonshme. Përmban shumë minerale të rëndësishme dhe elementë gjurmë për trupin - kalcium, bakër, fosfor, hekur dhe vitamina A, B, B1, B2, D, E, PP, K dhe të tjerët.
Lajthitë Janë Një Burim I Paçmuar I Vitaminave
Sipas studimeve të fundit nga dietologët, është mirë që më shumë se 50% e ushqimit që hamë është i gjallë. Kjo për faktin se gjithçka që futet në tigan, tenxhere ose furrë i nënshtrohet një lloj trajtimi termik, në të cilin humbet një pjesë e madhe e substancave të vlefshme të produkteve.
Mëlçia E Merlucit është Një Burim I Vlefshëm I Vitaminave A Dhe D
Një nga vajrat më të popullarizuar dhe të shëndetshëm të peshkut është ai që nxirret nga mëlçia e peshkut [merluci]. Ai përmban acide yndyrore të dobishme omega-3, si dhe shumë vitamina dhe minerale. Vlera e madhe e mëlçisë së merlucit është se është ndër burimet më të mëdha shtazore të vitaminës A.
