2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Ushqimi i veçantë është një nga metodat më të njohura dhe të respektuara për humbjen e peshës. Kjo dietë ka shumë mbështetës, por jo pak kundërshtarë.
Për dekada, ushqimi i veçantë nuk është parë si një dietë, por më tepër si një mënyrë jetese dhe zakone të zakonshme të ngrënies. Përparësitë e një diete të veçantë për problemet gastrointestinale dhe sëmundjet kardiovaskulare janë të padiskutueshme.
Dr. Hay konsiderohet prindi i dietës së ndarë. Modeli i menusë i sistemuar prej tij në tabela të ndërlidhura lejon zvogëlimin e ngarkesës në trup duke kombinuar produkte të veçantë që janë të pajtueshëm.
Diferencimi i produkteve është i rreptë, por lejon një zgjedhje dhe mundësi të shkëlqyeshme për kombinime të ndryshme. Sidoqoftë, një dietë e veçantë ka kundërshtarë të fortë.
Ka shumë nutricionistë që mohojnë përfitimet e një diete të veçantë. Shumica e tyre e etiketojnë këtë sistem ushqimor "artificial" sepse prish tretjen natyrale dhe normale.
Kundërshtarët e Dr. Hay i referohen historisë njerëzore, dhe në veçanti zhvillimit fiziologjik të njerëzve. Ajo, si dhe zhvillimi i gatimit tregojnë se një person është përshtatur për të ngrënë një larmi ushqimesh të përziera.
Duke respektuar një dietë të veçantë, ekziston rreziku që trupi ynë të mësohet të merret me tretjen normale të ushqimeve të përziera dhe të mësohet të merret vetëm me kombinime të ndara, gjë që sipas shumë dietologëve është më se e dëmshme.
Fakti është se në natyrë nuk ka produkte që përbëhen vetëm nga proteina, yndyrna dhe karbohidrate. Shumica e gjërave që hamë janë të pasura me lëndë ushqyese të ndryshme.
Një tjetër disavantazh i një diete të veçantë, sipas kundërshtarëve të tij të ashpër, është se nuk lejon të ndjehet kënaqësia e vetë vaktit, i cili është një faktor i madh. Sistemi i Hay konsiderohet nga shumë si në kundërshtim me traditat e ngrënies dhe çon në një ndjenjë të vazhdueshme urie.
Recommended:
Mousse Me Qumështor Me Limon - ëmbëlsira Më E Freskët Për Një Rast Të Veçantë
Kur të vijë pranvera, gjithçka ndryshon. Ditët zgjaten dhe moti ngroh. Greenshtë e gjelbër dhe plot ngjyra kudo, dhe gjithçka ndihet më e ndritshme - përfshirë ëmbëlsirat. Timeshtë koha të lini mënjanë byrekët me mollë dhe kungull dhe t'i lini vendin aromave të pranverës.
Bëni Secilën Pjatë Të Veçantë Me Këto Salca
Nuk ka asnjë mënyrë për të imagjinuar pjata të veçanta dhe festive pa një salcë të hollë. Salca është një erëz e lëngshme me shije të ndryshme, duke e pasuruar pjatën. Ai e kthen edhe pjatën më të thjeshtë në një pjatë të hollë. Besohet se origjina e salcës është franceze dhe daton në shekullin 17-18.
Dietë E Veçantë Për Humbje Peshe Të Shëndetshme
Dieta e veçantë nuk është vetëm një dietë për humbje peshe. Ajo, përmes një diete të përshtatshme të ndarë, lejon sistemin e tretjes të thithë të gjithë lëndët ushqyese të dobishme nga ushqimi i marrë dhe në të njëjtën kohë për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm të trupit.
Argumente Serioze Kundër Pijes Së Sodës
Pijet e gazuara shpesh janë të shijshme dhe shumë të përshtatshme si tretës për një numër të pijeve alkoolike. Ata gjithashtu shuajnë etjen për një moment, veçanërisht në verë, por konsumimi i tyre i tepërt ndikon keq në shëndetin e njeriut.
Me Një Dietë Të Veçantë - Të Shëndetshme Dhe Të Dobët
Të gjithë kemi dëgjuar për ngrënie të veçantë. Bazohet në parimin se disa ushqime nuk janë të përshtatshme me të tjerët, sepse trupi prodhon substanca të ndryshme për të thithur ushqime të ndryshme. Sidoqoftë, është e vështirë të kesh njerëz që mund të durojnë një jetë duke kufizuar veten dhe monitoruar se cili ushqim është në cilin grup dhe nëse është i pajtueshëm me një tjetër.