2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Fraza "ushqim i bazuar" tingëllon e çuditshme. Për çfarë po flet? Ky në fakt është ushqimi që na lidh me energjinë e planetit dhe na bën më të shëndetshëm dhe më rezistent ndaj stresit dhe sëmundjeve.
Sipas mjekësisë alternative, ngrënia e produkteve të tilla ruan ekuilibrin tonë të energjisë, na jep forcë, imunitet të mirë, një trup të shëndetshëm, një mendje të qetë dhe një psikikë të qëndrueshme. Në mjekësinë indiane Ayurveda, rekomandohet të hani kryesisht me të tilla lloji i ushqimit të bluar, veçanërisht në periudhat e lodhjes, sëmundjes, ekspozimit të zgjatur ndaj stresit kronik. Me siguri po pyesni - të cilat janë produktet ushqimore të bazuara. Këtu ata janë:
Në përgjithësi - të gjitha këto janë ushqime të papërpunuara, kryesisht me origjinë bimore, të cilat rriten në një mjedis natyror organik. Sa më natyrale të jenë, aq më të bazuara janë.
Kjo do të thotë që ushqimi i papërpunuar rekomandohet veçanërisht dhe se duhet të shmangen ushqimet bimore të trajtuara me nxehtësi ose ato të përziera me përbërës të tjerë. Sidomos nëse përmbajnë aditivë artificialë, përmirësues dhe konservantë.
Eshte normale ushqimi i bimëve të konsiderohet më i bluaripasi ka qenë në kontaktin më të gjatë dhe më të gjatë me tokën. Ajo ka tërhequr energjinë e saj gjatë gjithë kohës dhe ende mban ngarkesën e planetit.
Veçanërisht të forta janë rrënjët dhe të korrat rrënjore - patate, patate të ëmbla, karota, panxhar, selino, xhenxhefil, shafran i Indisë, gulash, rrepa, qepë, hudhër dhe të ngjashme, të cilat janë rritur nën tokë. Ata ngarkojnë dhe shërojnë rrënjët tona - dmth. bëjmë lidhjen tonë me natyrën dhe planetin më të fortë dhe më të qëndrueshme.
Energjia më e fuqishme e tokëzimit kanë produkte të zgjedhura fllad. Prandaj, nëse doni të arrini në mënyrë efektive karikimi me ushqim të bluar, përpiquni të konsumoni perime rrënjësore, fruta, perime, kërpudha, erëza sa më shpejt që të jetë e mundur pasi t'i vini ato.
Përveç të korrave rrënjë, sa vijon ushqime shumë të bluara janë farat, arrat, bishtajoret, kërpudhat, drithërat. Ju mund të habiteni, por mishi konsiderohet gjithashtu një ushqim i bluar. Sidoqoftë, mishi nuk rekomandohet në të gjitha rastet.
Kjo sepse së bashku me energjinë nga toka dhe natyra, ajo gjithashtu vjen me një ngarkesë negative të gjeneruar gjatë vrasjes së kafshës. Alsoshtë gjithashtu një burim më serioz i toksinave, kështu që përdorimi i mishit duhet të jetë i kufizuar. Rekomandohet mishi nga kafshë të rritura organikisht, pa hormone dhe me rreze të lirë.
Recommended:
Pse është E Rëndësishme Të Hani Rregullisht Qepë?
Duhet të jetë i pranishëm në menunë tonë qepë për të mbajtur trupin tonë duke funksionuar mirë dhe për të mbrojtur veten nga shumë sëmundje. Qepa është e mirë jo vetëm për shëndetin, por edhe për pamjen e mirë. Isshtë e pasur me vitamina, minerale, acide organike dhe lëndë të tjera ushqyese.
Sezoni I Luleshtrydheve! Pse është E Rëndësishme T’i Hani Rregullisht
Luleshtrydhe shfaqen në fund të majit dhe në fillim të qershorit dhe janë joshëse e ëmbël dhe joshëse. Këto fruta aromatik dhe me lëng garantojnë një efekt të shëndetshëm dhe të dobishëm në trupin tonë. Luleshtrydhet me lëng dhe të kuqe mbështesin luftën kundër shumë sëmundjeve.
Pse Qumështi është Një Ushqim I Rekomanduar Për Fëmijët Dhe Cili është Më I Miri?
Qumeshti luan një rol të rëndësishëm në ushqyerjen e një fëmije, qoftë një foshnje që pi qumësht, apo një fëmijë i vogël që ha drithëra me qumësht, apo edhe një adoleshent që vendos qumësht në një gojëmjaltë. Qumështi i lopës në veçanti siguron një larmi vitaminash, mineralesh dhe ushqyesish të tjerë që u duhen fëmijëve për të ruajtur rritjen dhe zhvillimin e tyre.
Kjo është Arsyeja Pse është E Rëndësishme Të Hani Turshi Në Dimër
Countryshtë një traditë e vjetër e kuzhinës në vendin tonë të përgatitni turshi për dimrin çdo vjeshtë, dhe ky zakon, i trashëguar nga gjyshet tona, ka përfitime të mëdha për shëndetin dhe imunitet të fortë në dimër. Në turshitë e papërpunuara në shtëpi, vetitë e dobishme të perimeve ruhen sepse ato nuk gatuhen, dhe gjatë procesit të fermentimit natyror, vitaminat ruhen dhe enzimat e dobishme për trupin lirohen.
Pse është Kaq E Rëndësishme Të Hani Rrepkë Të Zezë?
Tifozët e rrepkë e zezë fatkeqësisht janë shumë pak. Sidoqoftë, në rast se duket shumë pikante ose me një shije më të mprehtë, gjithmonë mund të shtoni pak kripë pas qërimit. Në vetëm disa minuta, shija e saj e mprehtë do të ndryshojë. Dhe në lidhje me pse është kaq e rëndësishme për të ngrënë rrepkë të zezë, lexoni në rreshtat në vijim.
