2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Frutat e bukura portokalli të ndritshme, të njohura si mollët e parajsës, janë po aq të ëmbla sa mjalti nëse zgjidhen siç duhet, pasi sheqeri është një e katërta e vetë frutave.
Prandaj, nëse merrni me vete dy fruta të pjekur, nuk mund të shqetësoheni se do të jeni të uritur ndërsa jeni në punë. Dhe së bashku me energjinë do të rimbusheni me vitamina, minerale të vlefshme dhe do të shijoni shijen.
Mollët e pjekura të parajsës përmbajnë një sasi të madhe beta-karotene - është ai që i ngjyros ato në portokalli të ndritshme. Beta-karotina forcon shikimin dhe ngadalëson plakjen e syve.
Mbroni mushkëritë tuaja. E njëjta beta-karotinë kujdeset për sistemin tuaj të frymëmarrjes dhe parandalon zhvillimin e bronkitit dhe pneumonisë.
Nëse jeni një duhanpirës i rëndë, atëherë mollët qiellore janë të përshtatshme për ju. Ato janë gjithashtu të mira për zemrën. Frutat e shijshme forcojnë muret e enëve të gjakut dhe janë të mira për muskulin e zemrës.
Falë kësaj prone, mollët e parajsës stabilizojnë presionin e gjakut dhe ndihmojnë në luftën kundër hipertensionit. Ato gjithashtu ndihmojnë në trajtimin e problemeve të stomakut të tilla si stomaku i mërzitur.
Mollët e parajsës kanë një efekt qetësues në dhimbjen e stomakut. Çuditërisht, mollët qiellore mund të ndihmojnë që plagët të shërohen më shpejt.
Pritini një mollë parajse në gjysmë dhe vendosni plagën nga brenda. E njëjta gjë vlen edhe për format e lehta të djegies. Mollët e parajsës janë të paçmueshme për funksionin e veshkave dhe fshikëzës.
Magnezi, i cili përmbahet në shijshme të portokallit, ndihmon trupin të heqë qafe kripërat e natriumit dhe kështu të shkarkojë veshkat. Për një efekt diuretik, hani tre fruta në ditë, duke i alternuar me qumësht të ngrohtë.
Nëse keni dhimbje të fytit, mollët qiellore do t'ju ndihmojnë. Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës A dhe vitaminës C, ato ruajnë imunitetin në ftohjet sezonale.
Për të lehtësuar dhimbjen e fytit, bëni gargarë disa herë në ditë me lëngun e një molle parajse, të holluar me një gotë ujë të ngrohtë. Harrojeni depresionin - kjo do t'ju ndihmojë gjithashtu mollët e parajsës.
Vetëm një mollë parajse në ditë do të ngop trupin tuaj me magnez, i cili qetëson nervat dhe siguron gjumë të qetë. Fruktoza dhe glukoza që përmbahen në fruta do të kujdesen për gjendjen tuaj të mirë shpirtërore.
Me një copë hurmë, të shtypur dhe të përzier me një të verdhë veze, bëni një maskë kundër pikave të zeza dhe poreve të zgjeruara. Vendoseni atë në fytyrë dhe lajeni pas njëzet minutash.
Disa njerëz pëlqejnë mollët e thekshme qiellore, por në gojë ka një ndjesi të pakëndshme nga fruta të tilla. Nëse dëshironi të shijoni shijen e ëmbël të mollës së parajsës, ngrini frutat për dymbëdhjetë orë dhe pastaj shkrijini - ato tashmë do të jenë të ëmbla.
Recommended:
Produkte Për Gjumë Më Të Mirë
Ndonjëherë është e vështirë për ju të bini në gjumë, edhe pse ndiheni ferrisht të lodhur dhe të rraskapitur. Nëse kjo ju ndodh shpesh, mos shpenzoni para për pilula gjumi, por thjesht besoni në zëvendësuesit e tyre natyralë. Me fjalë të tjera, përmirësoni zakonet tuaja të ngrënies.
Mjalti Vret Mikrobet Dhe është I Mirë Për Gjumë
Beenshtë vërtetuar se mikrobet vdesin në prani të mjaltit, pasi ato janë të dehidratuara nga përmbajtja e lartë e kaliumit në të. Mjalti gjithashtu përmban antibiotikë, substancat e nevojshme të rritjes për trupin dhe acide organike (mali, limoni, etj.
Hani Salmon Në Darkë Për Një Gjumë Të Mirë
Studiuesit në Universitetin e Otagos në Zelandën e Re pohojnë se cilësia e gjumit varet nga ushqimi që hani gjatë darkës. Për të fjetur ëmbël dhe për tu freskuar në mëngjes, ekspertët ju këshillojnë të përdorni produktet e mëposhtme në menunë tuaj të mbrëmjes:
Ushqimi I Duhur Për Një Gjumë Më Të Mirë
Gjumi është një proces natyral relaksues që zvogëlon funksionet e disa shqisave. Shtë e nevojshme për të rivendosur forcën mendore dhe fizike të trupit, ka një rol kryesor në konsolidimin e kujtesës, veçanërisht ndikon në evolucionin e përgjithshëm të trurit.
Hani Mollë Qiellore Që Të Keni Lëkurë Të Re
Molla e parajsës ose fruta hyjnore, siç quhet, e ka origjinën në Kinë dhe Japoni. Përkthyer nga greqishtja do të thotë zjarr hyjnor. Në Bullgari rritet kryesisht në bregdetin e Detit të Zi dhe në qytetet Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski dhe Petrich.
