2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ne e dimë që popullata masive vuan nga mbipesha, dhe Bullgaria është një nga vendet evropiane me vdekshmërinë më të lartë.
Logshtë logjike që këto probleme janë kryesisht për shkak të dietës tonë jo të shëndetshme.
Kjo është arsyeja pse këtu do t'ju tregojmë se kush janë ata ushqimet më të pashëndetshme që hamë shpesh. Dhe nëse është mëkat apo jo, gjykojeni vetë!
Patties me yndyrë
Byreku i bërë nga gjyshja është krejt ndryshe nga petat me yndyrë që jemi mësuar të hamë për mëngjes nga pastiçeria e lagjes për mëngjes. Ata fjalë për fjalë mund të notojnë në yndyrë dhe natyrisht nuk janë plot me djathë, por me gjizë ose ndonjë produkt qumështi zëvendësues. Por ne i duam dhe i hamë rregullisht, edhe nëse e dimë që nuk janë të mira për shëndetin tonë.
Mbëlsira me shurup
Po, le të jetë mëkat! Por a ka ndonjë gjë më të ëmbël se ëmbëlsirat shurup aq të njohura në Orient. Nuk ka asnjë mënyrë që të jeni tërhequr në Stamboll ose në Edirne afër dhe të mos keni furnizuar me bakllava origjinale turke, tulumbichki, etj. Thjesht shkrihen në gojën tonë! Por mos kontribuoni në asnjë mënyrë në shkrirjen e peshës sonë, sigurohuni.
Patate të skuqura dhe meze të lehtë
Ata i përkasin të ashtuquajturave ushqim junk Ushqim që nuk do t'ju ngopë dhe që hani ashtu - për shumëllojshmëri. Oneshtë një gjë të hash një pako patate të skuqura ndërsa shikon një lojë ose një film, dhe krejt tjetër është të mbash patate të skuqura ose snacks në çantën tënde dhe t'i hash çdo ditë!
Patatet e skuqura
Patatet e skuqura janë të preferuara nga të rinjtë dhe të moshuarit, pa dyshim! Sidoqoftë, nutricionistët i tregojnë ato si produktet më kalorike që mund të konsumoni. Sidoqoftë, nuk do të jetë një mëkat i tillë nëse i përgatisni vetë në shtëpi, dhe jo aq rregullisht.
Qen i nxehtë
Këtu, në radhë të parë, vjen origjina e errët e suxhukut ose suxhukut që përdoret për të bërë hot dog-un, si dhe majoneza dhe ketchup-i që i shtohen. Nuk ka asgjë të dobishme në to, ashtu është. Por pse të jemi mëkat nëse i lejojmë vetes këtë kënaqësi vetëm një herë në muaj?
Mish yndyror dhe kafshime të bukës
Hmmm, e keni nuhatur tashmë gicën e mbushur që jemi mësuar ta hamë në tryezën e Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri? Apo kapama tipike e dimrit? Nëse përgatitni pjata të tilla vetëm gjatë pushimeve, nuk mund të jeni mëkat! Por jo nëse këto ushqime jo të shëndetshme merrni pjesë rregullisht në tryezën tuaj.
Recommended:
Për Sa Kohë Ushqimi Mund Të Jetë I Ngrirë Dhe Akoma Të Jetë I Shijshëm
Ngrirja e ushqimit është një nga mënyrat më të lehta për të ruajtur ushqimin dhe megjithëse ushqimi do të ruhet i sigurt në frigorifer për një kohë të pacaktuar, kjo nuk do të thotë se do të ruajë cilësinë e tij përgjithmonë - aroma dhe struktura do të jenë shumë më të mira nëse e përdorni ushqimin në një periudhë të caktuar pas ngrirja .
Çfarë Zbulon Ushqimi Ynë I Preferuar Për Personalitetin Tonë?
Sipas një studimi të fundit nga ekspertët japonezë, ushqimi ynë i preferuar zbulon jo vetëm preferencat tona të shijes, por edhe pjesën më të madhe të karakterit tonë. Shihni se çfarë thonë shkencëtarët për secilin nga adhuruesit e gjashtë ushqimeve themelore.
Kafeja Jonë E Preferuar Përcakton Verën Tonë Të Preferuar
Një gotë verë gjatë ose pas darkës nuk është vetëm e dobishme - është një kënaqësi e vërtetë nëse hasni në atë pije rrushi që i përshtatet më së miri shijes tuaj. Mënyra se si ju pëlqen të pini kafe mund të përcaktojë gjithashtu se cila është vera juaj e preferuar.
Trupi Ynë Na Tregon Kur Dhe çfarë Të Hamë
Trupi është treguesi më i mirë se kur dhe çfarë duhet të hani. Nga kjo mund të gjykojmë problemet e mundshme në sistemet e brendshme. Tekat e papritura të disa ushqimeve, për shembull, rezultojnë nga mungesa e substancave të caktuara dhe nganjëherë tregojnë fillimin e një sëmundjeje të rëndë.
Djathi Ynë Me Palmë Dhe Qumështi Ynë - Hungarez
Djathi ynë ka një palmë dhe qumështi ynë është hungarez. Ky është bilanci i bërë nga fermerët bullgarë. Gjithnjë e më shumë përpunues bullgarë të qumështit dhe prodhues të qumështit përdorin importimin e qumështit të lirë hungarez. Përveç qumështit hungarez, qumështi gjerman i subvencionuar me lehtësi mund të gjendet gjithnjë e më shpesh në djathin vendas.
