2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Trupi është treguesi më i mirë se kur dhe çfarë duhet të hani. Nga kjo mund të gjykojmë problemet e mundshme në sistemet e brendshme.
Tekat e papritura të disa ushqimeve, për shembull, rezultojnë nga mungesa e substancave të caktuara dhe nganjëherë tregojnë fillimin e një sëmundjeje të rëndë.
Cokollate - Ky ushqim i preferuar hahet kryesisht nga gratë që janë në sindromë para menstruale ose në menopauzë. Kur trupi dërgon sinjale të tilla, është mirë t’i jepni dy ose tre copa çokollatë.
Sidoqoftë, konsumimi i tepërt dhe etja për çokollatë, e cila ndodh para ciklit menstrual ose në menopauzë, tregon çrregullime hormonale dhe kërkon rregullimet e duhura.
Çokollata shpesh përdoret si ilaqet kundër depresionit. Swembëlsirat e tepërta mund të tregojnë praninë e problemeve të ndrydhura dhe dëshirën e pavetëdijshme për të qenë një përpjekje për t'u marrë me të. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje serioze vetes dhe ndjenjave tuaja.
I kripur - Shpesh dëshira për ushqime të kripura shoqërohet me shtatzëninë, por jo domosdoshmërisht kështu. Një dëshirë e tillë flet më shumë për stresin e fortë nën të cilin jeni. Kripa përmban minerale dhe kripëra natyrore që trupit i duhen për përvoja nervore dhe lodhje.
Nevoja e fortë për kripë mund të jetë gjithashtu një tregues i pranisë së një burimi të caktuar të infeksionit në trup. Për të shuar dhe shuar këtë etje, përqendrohuni tek arrat, drithërat, pemët dhe perimet e pakripura, qumështi i dhisë, peshku dhe kripa e detit.
E hidhur dhe pikante - Dëshira për ushqim të hidhur shpesh lind nga dehja. Njerëzit me shkelje të funksionit sekretues dhe evakuues të stomakut kanë një preferencë për ushqimet pikante.
Ushqim i yndyrshem - Më shumë gjasa trupi juaj ka nevojë për piper ose hudhër për të stimuluar tretjen, mungesën e kalciumit ose vitaminat e tretshme në yndyrë.
Karbohidratet - Nëse jeni i uritur në mënyrë të papërshkrueshme për makarona, patate dhe pasta, atëherë trupi sinjalizon se karbohidratet janë të nevojshme urgjentisht. Ju keni nevojë për të rregulluar hormonin e energjisë.
Në këtë rast, është mirë të shmangni ëmbëlsirat, pasi doza e kërkuar merret përmes frutave, miellit integrale dhe orizit kafe. Mungesa e kromit kompensohet nga brokoli, patatet, gjeli i detit dhe portokalli.
Kafe - Etja për kafe tregon dëshirën për inkurajim dhe tonin e freskët. Dihet pak, por mjete shumë më efektive kundër përgjumjes janë hekuri, proteina dhe acidi folik. Kështu që më mirë hani një vezë të zier. Mishi i kuq dhe peshku funksionojnë në mënyrë identike.
Nëse jeni duke ngrënë diçka të pazakontë, të tilla si shkumës dhe argjilë, kjo tregon një problem serioz. Bestshtë më mirë të testoheni, kryesisht për anemi të zakonshme. Heqet lehtësisht me dietën e duhur.
Recommended:
Çfarë Tregon Ngjyra E Lëvozhgës Dhe E Verdhës Së Vezëve?
Vezët përmbajnë të gjithë lëndët ushqyese që i duhen një pule në rritje, duke përfshirë proteina (12.5 g për 100 g), minerale dhe elementë gjurmë (kalcium, selen dhe vitamina (A, D, E dhe shumë nga grupi B)) yndyra nuk është e lartë, me pothuajse dy të tretat e yndyrës në to janë të pangopura - 47% janë mono të pangopura dhe 12% - poline të pangopura.
Trupi Ynë Thith Vetëm 100 G Fara
Vetëm 100 g fara luledielli janë në gjendje të thithin trupin tonë për 24 orë. Ky përfundim u arrit nga shkencëtarët amerikanë të cilët studiuan efektet e farave të lulediellit tek njerëzit. Farat e lulediellit janë jashtëzakonisht të dobishme sepse përmbajnë proteina të vlefshme, yndyrna, aminoacide, vitamina E, C, B, karotinë dhe elementë të tjerë ushqyes.
Hudhra Bën Që Trupi Ynë Të Prodhojë Sulfur Hidrogjeni
Hudhër forcon shëndetin sepse stimulon prodhimin natyror të sulfurit të hidrogjenit, thonë shkencëtarët amerikanë. Sulfuri i hidrogjenit është toksik në përqendrime të larta. Ky është i njëjti produkt i mbeturinave që merret nga prodhimi i vajit dhe ka erë si vezë të kalbura.
Sinjalet E Dërguara Nga Trupi Ynë
Trupi nuk merr mjaftueshëm celulozë - një nga sinjalet për këtë është kapsllëku. Isshtë një shenjë e mungesës së ushqimeve të pasura me celulozë që hamë. Me kapsllëk, toksinat nga stomaku hyjnë në trup dhe shkaktojnë probleme të ndryshme shëndetësore, ato mund të jenë dispepsi, skuqje të lëkurës ose probleme më serioze siç janë zemra ose truri.
Djathi Ynë Me Palmë Dhe Qumështi Ynë - Hungarez
Djathi ynë ka një palmë dhe qumështi ynë është hungarez. Ky është bilanci i bërë nga fermerët bullgarë. Gjithnjë e më shumë përpunues bullgarë të qumështit dhe prodhues të qumështit përdorin importimin e qumështit të lirë hungarez. Përveç qumështit hungarez, qumështi gjerman i subvencionuar me lehtësi mund të gjendet gjithnjë e më shpesh në djathin vendas.
