2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kava-kava është një barishte që është bërë gjithnjë e më popullore kohët e fundit. Në shumë pjesë të botës përdoret si antidepresiv natyral dhe vetitë e tij njihen nga shumë mjekë. Atdheu i bimës është Polinezia, por ajo është e njohur tashmë në të gjithë botën.
Çaji i bërë nga kava-kava është shumë i mirë për trupin. Për ta bërë atë, përdoren rrënjët e bimës, të cilat kanë një efekt qetësues dhe antidepresiv në trup.
Substanca aktive në bimë quhet kavalactone dhe është arsyeja për popullaritetin në rritje të kava-kava. Ndikon në trup gjysmë ore pas konsumimit të çajit nga bima dhe efekti zgjat rreth tetë orë pa dëmtuar trupin.
Efekti i kava-kava krahasohet me efektin e qetësuesve, por ndryshe nga ata, askush nuk është i varur nga bima. Kava-kava përdoret gjithashtu për pagjumësinë, kur pini një pije pak më të përqendruar dhe efekti ndodh pas rreth gjysmë ore.
Kava-kava ka një efekt shtesë në trup - sapo të relaksoheni dhe të bini në gjumë falë kësaj bime të vlefshme, pasi të zgjoheni ndiheni plot energji.
Në disa vende, shitja e rrënjëve kava-kava, si dhe shtesat e tyre është e ndaluar, pasi ka prova të pakonfirmuara të një efekti negativ në mëlçi pas përdorimit të tepruar të barit në sasi të mëdha.
Por bima është shumë e popullarizuar në shumicën e vendeve, sepse ka një efekt shumë të mirë tek njerëzit me sistem nervor të ndjeshëm dhe pagjumësi. Çështja është që të mos teprohet me përdorimin e çajit nga kjo barishte.
Pasi të keni pirë çaj kava-kava, njeriu ndihet i relaksuar këndshëm, ndërsa nuk i humb mendimet e qarta. Në shumë vende, kava-kava është e popullarizuar, sepse heq nervozizmin dhe përdoret nga njerëzit që kanë dëshirë të flasin para një auditori të madh.
Përveç që është antidepresiv natyral, kava-kava ka edhe veti diuretike. Kava-kava ka një efekt shumë të mirë në sistemin urinar në rast të inflamacionit.
Bari përdoret gjithashtu nga gratë që përjetojnë dhimbje gjatë ciklit të tyre menstrual.
Recommended:
Majdanoz - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Një degëz majdanozi mund të jetë shumë më tepër sesa një zbukurim në pjatën tuaj. Majdanozi përmban dy lloje të përbërësve të pazakontë që ofrojnë përfitime unike shëndetësore. Vajrat e tij të paqëndrueshëm, veçanërisht myristicina, janë treguar në eksperimentet e kafshëve për të penguar formimin e tumorit të mushkërive.
Për Përfitimet E Mrekullueshme Shëndetësore Të Peshkut
Acidet yndyrore të dobishme omega-3 gjenden në sasi shumë të vogla te viçi dhe pula, por peshku është një burim i vërtetë. Sa më shumë prodhime deti në tryezë dhe në menunë tuaj, aq më mirë do të ndiheni. Çfarë thotë nutricionistja? Një dietë e pasur me peshk mund ta bëjë trupin më të ndjeshëm ndaj sinjalit të urisë - leptinës.
Gatim Me Avull - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Avullimi është një mënyrë jashtëzakonisht e lehtë dhe e dobishme për të përgatitur ushqimin. Në vitet e fundit, kjo metodë është bërë gjithnjë e më popullore, por edhe kinezët e lashtë gatuanin kështu. Cilat janë të gjitha përfitimet shëndetësore të avullit?
Përfitimet Shëndetësore Të Mjaltit
Edhe pse vetitë shëruese të mjaltit janë të njohura për njerëzit për gati 6,000 vjet, ky produkt nuk rregullohet si ilaç. Sidoqoftë, shëruesit popullorë në çdo pjesë të botës e kanë përdorur atë për të forcuar trupin dhe si një ilaç për të gjitha llojet e ankesave duke filluar nga zbokthi dhe hangover, përmes trajtimit të ftohjeve deri në parandalimin e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.
Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore Të Farave Chia Në Një Vend
E merituar farat chia kane reputacion si superushqim. Ata mund të jenë shumë të vegjël, por janë një hit i jashtëzakonshëm vitaminash ushqyese. Në fakt, vetëm 1 lugë gjelle fara chia përmban vetëm 69 kalori dhe mburret me 5 gram fibra, 4 gram yndyrë dhe 2 gram proteina.
