2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Tarot i ngjan shijes së jams (patate të ëmbla), prandaj shpesh quhet tropik i tropikëve. Isshtë rritur si në zona të thata ashtu edhe në lagështirë dhe është pjesë e specialiteteve të Havait. Taroja përveç se është e shijshme, është edhe jashtëzakonisht e pasur me vitamina.
Përmban vitamina A, C, E, K, si dhe vitamina B - acid folik (vitaminë B9), niacinë (vitaminë B3), acid pantotenik (vitaminë B5), piridoksinë (vitaminë B6), riboflavinë (vitaminë B2), tiaminë (vitamina B1). Isshtë gjithashtu e pasur me minerale, fitonutriente, fibra dhe proteina.
Falë pasurisë së tij të jashtëzakonshme të vitaminave, tarot ka veti të panumërta shëruese që e bëjnë atë shumë të dobishëm për trupin.
Vitamina A është e rëndësishme për shikimin e njeriut, si dhe për ruajtjen e shëndetshme të lëkurës dhe mukozave. Konsumi i produkteve të pasura me këtë vitaminë është i rëndësishëm për sistemin imunitar si dhe për prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut.
Prania e acidit askorbik (vitamina C) në tarot është gjithashtu një plus i madh. Ky acid është jetik për prodhimin e kolagjenit, si dhe për të ruajtur nivelet optimale të vitaminave A dhe E. Ai gjithashtu mbështet sistemin imunitar të njeriut, duke e mbrojtur atë nga patogjenët.
Vitamina E (tokoferol) është gjithashtu një përfitim i madh për njerëzit. Ky antioksidant është i rëndësishëm për ruajtjen e imunitetit. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme për formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe për thithjen e vitaminës K në trup. Ekzistojnë gjithashtu pretendime se tocopherol parandalon zhvillimin e sëmundjeve malinje dhe kardiovaskulare, si dhe ato të mëlçisë dhe të tjerëve.
Nga ana tjetër, vitamina K luan një rol të rëndësishëm në mpiksjen e gjakut. Shtë e nevojshme gjithashtu për të ndërtuar kocka të shëndetshme dhe sistemin kardiovaskular.
Dhe vitaminat B c tarot ata e bëjnë atë absolutisht të pazëvendësueshëm. Ata janë të përfshirë në një numër procesesh në trup pa të cilat ai nuk do të ishte në gjendje të funksiononte si duhet.
Taroti është me të vërtetë shumë i dobishëm për njerëzit, dhe nuk duhet të konsumohet i gjallë, sepse është toksik. Përgatitur si duhet, ai do të plotësojë të gjitha nevojat e trupit, duke e mbajtur atë të shëndetshëm dhe rezistent ndaj mjedisit të dëmshëm.
Recommended:
10 Arsye Të Mundshme Për Shtim Të Papritur Të Peshës
Shtimi i papritur i peshës është një sinjal i një problemi shëndetësor. Kur jeni mbipeshë, arsyeja për këtë është rreptësisht individuale për të gjithë. Shpesh arsyeja për të fituar peshë në mënyrë të padukshme është shumë larg nga mbingopja, për shembull.
Panxhari Fsheh Dëmtimin E Papritur Të Shëndetit! Shikoji Ata
Panxhari, përveçse është i shijshëm, është edhe jashtëzakonisht i dobishëm. Bima është përdorur si ilaç që nga Mesjeta dhe përdoret në trajtimin e shumë sëmundjeve. Por për fat të keq, ajo gjithashtu sjell disa efekte anësore të pakëndshme në shëndetin tonë.
Ushqimet Që Janë Burim I Vitaminave B
Vitaminat B janë një grup i vitaminave të tretshme në ujë që luajnë një rol të rëndësishëm në metabolizmin qelizor. Më parë, disa substanca i përkisnin vitaminave B, por më vonë u zbulua se ato janë substanca të ngjashme me vitaminat që sintetizohen në trupin e njeriut.
Përfitim I Papritur I çokollatës Së Zezë
Çokollata e zezë është një tundim i preferuar për shumë, por përveçse është e këndshme për qiellzën, është gjithashtu shumë e mirë për shëndetin. Studiuesit në Spitalin Universitar në Dyseldorf kanë zbuluar se marrja e më shumë flavanoleve mund të përmirësojë ndjeshëm gjendjen e sistemit kardiovaskular dhe, më saktësisht, të ruajë elasticitetin e enëve të gjakut.
Ndihmoni! Shtim I Papritur I Peshës Në Gomar
Bythën është zona te gratë që është më e ndjeshme ndaj akumulimit të yndyrës së padëshiruar. Arsyet mund të jenë disa: një mënyrë jetese e ulur, të hahet ushqime jo të shëndetshme ose thjesht transmetim i trashëgueshëm. Cilado qoftë arsyeja, shumicës së zonjave nuk u pëlqen kur ata shikojnë në pasqyrë dhe unë vetëm pashë një gomar të madh.
