Ushqime Që Nuk Duhet Të Përzihen Me Qumësht

Përmbajtje:

Video: Ushqime Që Nuk Duhet Të Përzihen Me Qumësht

Video: Ushqime Që Nuk Duhet Të Përzihen Me Qumësht
Video: 📢 2 Vezë dhe pak Qumësht,kjo Recetë e PETULLAVE do ju Mahnisë me Shijen!!🥰🥰 2024, Nëntor
Ushqime Që Nuk Duhet Të Përzihen Me Qumësht
Ushqime Që Nuk Duhet Të Përzihen Me Qumësht
Anonim

Ushqimi i shëndetshëm kohët e fundit është bërë baza për shumë dieta dhe dieta. Por nuk është vetëm një rekomandim, por edhe detyrimi ynë nëse duam të jemi të shëndetshëm.

Rekomandimet shëndetësore të ekspertëve përfshijnë këshilla të tilla si ngrënia e më shumë frutave dhe perimeve, alternimi i mishit dhe ditëve të agjërimit, konsumimi i më shumë qumështit dhe produkteve të qumështit dhe më shumë.

Por duke ngrënë në qumësht dhe produktet e qumështit fshehin rreziqet e tyre. Shumë nutricionistë këshillojnë t’i konsumoni vetë këto ushqime, si një vakt më vete, dhe shmangni përzierjen e tyre me produkte të tjera. Por kush nuk e do qumështin me oriz ose një milkshake me shumë fruta?

Këtu janë ushqimet që nuk duhet t’i përzieni me qumështin. Këto ushqimet janë të papajtueshme me qumështin:

Banane

banane me qumësht
banane me qumësht

Kombinimi i qumështit dhe bananes në një vakt është debatuar për një kohë të gjatë. Në përgjithësi, frutat me shumë karbohidrate, siç janë bananet, duhet të hahen vetëm. E njëjta gjë vlen edhe për qumështin - është gjithashtu mirë të hahet vetëm. Prandaj, nuk është mirë të kombinoni të dy produktet në një vakt.

Mish

mish me qumësht
mish me qumësht

Qumështi dhe mishi nuk janë veçanërisht të popullarizuara. Përzierja e produkteve të qumështit me ushqime që janë të pasura me proteina nuk rekomandohet, veçanërisht nëse doni të humbni disa kile. Kjo do të shmangë fryrjen e barkut pas ngrënies.

Peshk

peshk me qumësht
peshk me qumësht

Të gjithë e dinë që peshku dhe qumështi nuk janë miqtë e parë. Ne te kunderten! Si fëmijë, ne u paralajmëruam të mos hamë peshk me kos sepse mund të helmohemi. Dhe ky nuk është një mit nga fëmijëria jonë. Quiteshtë mjaft e mundshme që marrja e qumështit të konservuar dhe peshkut mund të çojë në helmim të rrezikshëm bakterial të ushqimit.

Limonët

limon me qumësht
limon me qumësht

Qumështi dhe frutat agrume si limonët, portokallet apo perimet që kanë shumë vitaminë C nuk janë një kombinim i mirë. Arsyeja - acidi kalon qumështin dhe kjo e bën të vështirë përpunimin e tyre nga stomaku. Quiteshtë mjaft e mundur të formoni gazra, fryrje dhe shqetësim.

Recommended: