2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Jakub Krejczyk dhe Marek Humple njoftuan se ata kanë krijuar një superushqim që përmban të gjithë përbërësit e nevojshëm për një trup njerëzor. Ushqimi alternativ quhet MANA.
Shkencëtarët çekë kanë zgjedhur emrin MANA për ushqimin e tyre alternativ sepse është i ngjashëm me dhuratën qiellore të Biblës.
Krijuesit e saj thonë se nuk përmban kolesterol, acide yndyrore të ngopura, toksina ose kancerogjene. Ushqimi avangardë është i disponueshëm në formë pluhuri, i cili duhet të tretet në ujë për t’u konsumuar.
Ngjyra e saj është ngjyrë bezhë dhe nuk ka shije. Aromat mund t'i shtohen asaj nëse dëshironi.
MANA është një alternativë e lirë dhe ekonomike për ushqimin që njohim deri më tani.
Superushqimet mund të përdoren gjithashtu për të kontrolluar marrjen e kalorive. Duke konsumuar MANA, njerëzit që duan të humbin peshë ose të fitojnë masë muskulore do ta kenë shumë më të lehtë të kalojnë në një dietë pa gluten ose laktozë.
Një studim nga ekspertët e të ushqyerit në fillim të këtij viti tregon se disa superushqime si goji berry duhet të përdoren me kujdes sepse konsumimi i tyre nuk është krejtësisht i padëmshëm.
Në disa raste, edhe superushqimet mund të bëjnë më shumë dëm sesa dobi.
Ushqime të tilla si goji berry, quinoa dhe lakra jeshile mund të çojnë në probleme tiroide dhe madje edhe përkeqësim të artritit, thotë specialistja Petronella Revinshire.
Sipas ekspertit, konsumi i lakrës jeshile ndërhyn në funksionimin normal të gjëndrës tiroide.
Konsumi i rregullt i quinoas së vlerësuar mund të mbingarkojë zorrët dhe t’i irritojë ato.
Përbërja kimike e goji berry është treguar gjithashtu se rrit rrezikun e zhvillimit të sindromës së zorrës së depërtueshme.
Vitin e kaluar, studiuesit zbuluan se 61% e njerëzve blinin produkte të caktuara thjesht sepse ishin etiketuar superushqime. Organizata Dietetike Britanike menjëherë mori një qëndrim mbi këtë çështje, duke thënë se këto ushqime nuk janë plotësisht të sigurta.
Konsumoni goji berries me kujdes - veçanërisht nëse keni artrit. Bettershtë më mirë t’i zëvendësoni ato me boronica, mjedra, luleshtrydhe dhe manaferra të zakonshëm, të cilat janë të pasura me antioksidantë dhe janë më të shijshëm”- thuhet në mendimin zyrtar të ekspertëve britanikë.
Recommended:
Lakrat - çfarë I Bën Ata Një Superushqim?
Ka shumë ushqime me të cilat ne mund të karikojmë trupin tonë me energji pa i vendosur vetes kilogramë të tepërt. Disa prej tyre janë aq të dobishëm sa madje quhen superushqime . Zakonisht superushqimet janë produkte që kanë shumë substanca të dobishme në to dhe ndikojnë në trup në një mënyrë pozitive, falë asaj që përmbajnë.
Antioksidantët Na Ndihmojnë Të Humbim Peshë
Antioksidantët janë ato përbërje që ndihmojnë trupin tonë të luftojë radikalet e lira. Si rezultat i faktorëve të ndryshëm të jashtëm dhe të brendshëm, trupi ynë është i ekspozuar ndaj efekteve negative të radikalëve të lirë që dëmtojnë qelizat tona.
Aroma E Vajit Të Ullirit Na Ndihmon Të Humbim Peshë
Pyetja e përjetshme e grave - si të humbasin peshë, tashmë eksiton shumicën e burrave. Hasshtë bërë një temë e vazhdueshme dhe mbase kjo është arsyeja pse dietat e reja dhe të gjitha llojet e regjimeve të çmendura vazhdimisht shfaqen me qëllimin e vetëm për të humbur disa kile.
Tahini - Një Superushqim Për Nyje, Kocka Dhe Një Stomak Të Shëndetshëm
Tahini është një makarona e shijshme që sjell me vete shumë përfitime shëndetësore. Për ata prej jush që nuk e dinë, tahini , i bërë nga farat e susamit, është super universal dhe shkon me pjata të ëmbla dhe të këndshme. Tahini i pastruar është më i popullarizuari dhe më i miri sepse është bërë nga farat e susamit që janë të plota.
Vitamina D Na Ndihmon Të Humbim Peshë
Vitamina D bën pjesë në grupin e vitaminave të tretshme në yndyrë dhe sintetizohet nga lëkura nën ndikimin e rrezeve ultraviolet të diellit. Burimi kryesor i vitaminës D është rrezet e diellit, të cilat duhet t'ju tregojnë se gjatë muajve të dimrit, kur rrezet e diellit janë të pakta, ekziston rreziku i niveleve të ulëta të vitaminës D në trupin tonë.
