2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Peskaterian është një fjalë që ndonjëherë përdoret për të përshkruar ata që abstenojnë nga ngrënia e të gjitha llojeve të mishit përveç peshk. Kjo do të thotë një peskaterian ose dikush që ndjek Dieta peskateriane, mban një dietë vegjetariane me shtimin e peshkut dhe prodhimeve të tjera të detit si karkalecat, midhjet, gaforret dhe karavidhet.
Me fjalë të tjera, një peskaterian është një person i cili ha peshkpor mos ha biftek, mish pule, mish derri ose mish tjetër - vetëm peshk dhe ushqim deti.
Por kjo nuk është e gjitha që ata hanë - ata gjithashtu hanë kryesisht ushqime vegjetariane si tofu, fasule, perime, fruta, produkte qumështi dhe drithëra.
Arsyet për tu bërë peskaterian
Edhe pse fjala nuk përdoret shpesh dhe një Pescaterian nuk është me të vërtetë një vegjetarian, njerëzit shpesh e adoptojnë këtë lloj diete për dy arsye: njëra është se ata kanë probleme shëndetësore (të tilla si kolesteroli i lartë) dhe duan të shmangin mishin por përsëri marrin proteina të shëndetshme. Arsyeja tjetër e zakonshme për të pranuar dieta peskateriane, është që gradualisht të ndërtohet një dietë plotësisht vegjetariane.
Arsye të tjera për marrjen Peskaterianizmi përfshijnë shumë nga të njëjtat probleme që i motivojnë njerëzit të bëhen vegjetarianë ose veganë: një gjurmë e mjedisit e zvogëluar dhe shqetësimet për mizorinë ndaj kafshëve. Dhe disa njerëz ndjekin peskaterianizmin për arsye fetare.
Peskaterianët shpesh besojnë se i moderuari konsumi i peshkut ose vaji i peshkut, të cilat janë të pasura me acide yndyrore omega-3, është i nevojshëm për shëndetin optimal, megjithëse ka alternativa ndaj vegjetarianizmit, siç janë vaji i farës së lirit dhe ushqimet e kërpit.
Ndërsa është e vërtetë që peshku është një burim i mirë i proteinave, kjo nuk duhet të jetë arsyeja e vetme për të zgjedhur peskaterianizmin mbi vegjetarianizmin. Ka shumë burime pa mish dhe peshk në dispozicion të vegjetarianëve dhe madje edhe veganëve, duke përfshirë vezët, produktet e qumështit me pak yndyrë, fasulet, thjerrëzat, arrat etj.
A konsiderohet peskaterianizmi vegjetarianizëm?
Jo Peskaterianizmi nuk është vegjetarianizëm apo edhe një lloj i kësaj diete. Ekziston shumë konfuzion në lidhje me atë që është dhe nuk është një vegjetarian, por nuk ka një përkufizim të një termi që përfshin peshk ose ushqim deti.
Për të qenë 100% e qartë, dieta vegjetariane përjashton të gjitha llojet e kafshëve - dhe peshqit janë kafshë. Kjo është arsyeja pse një dietë që përfshin peshk, ose një person që ha peshk, nuk mund të quhet vegjetarian.
Recommended:
Çfarë është Surimi Dhe Për çfarë Përdoret?
Surimi është vendas në Azinë Juglindore. Përkthyer nga surimi japoneze do të thotë peshk i larë dhe i grirë. Surimi u bë për herë të parë rreth një mijë vjet më parë në Japoni. Quiteshtë krejt normale që surimi u shpik nga japonezët, sepse për shekuj me radhë peshku ka qenë produkti kryesor i tyre ushqimor.
Çfarë është Orizi Ngjitës Dhe Për çfarë Përdoret?
Kjo kulturë njihet si ngjitëse ose oriz i ëmbël . Pavarësisht nga emri, është një oriz i rrumbullakët që dallohet menjëherë nga struktura ngjitëse ngjitëse. Kjo cilësi e orizit është për shkak të mungesës së përbërësit të amilozës. Ndryshe nga orizi me kokërr të gjatë, i cili përmban 19-23% amilozë, orizi ngjitës përmban maksimumi 1%.
Çfarë është Kolagjeni I Hidrolizuar Dhe Për çfarë është I Mirë?
Kolagjenit është një proteinë strukturore që lidh qelizat dhe indet së bashku dhe i ndihmon ata të mbajnë formën dhe integritetin e tyre. Proteinshtë proteina më e pasur në trupin e njeriut. Gjendet në muskuj, lëkurë, gjak, kocka, kërc dhe tendina.
Çfarë është Resveratroli Dhe Për çfarë është I Mirë?
Resveratrol është një përbërje natyrore që gjendet në lëkurat e rrushit, por meqenëse vetëm një sasi e vogël mund të nxirret nga lëkurat e këtij fruti, ajo nxirret nga sinteza - kimike dhe bioteknologjike. Mund të përdoret gjithashtu si një shtesë dietike.
Çfarë është Goji Berry Dhe Për çfarë është E Mirë
Goji berry është fryt i bimës Licium barbarum. Ajo rritet kryesisht në Azi dhe Evropën Juglindore. Thuhet se është ushqimi i jetëgjatësisë, bukurisë, shëndetit dhe rinisë. Përmbajtja e vitaminave, mineraleve dhe aminoacideve në goji berry është gjashtë herë më e lartë se në polenin e bletës.
