2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në jetën e përditshme të zënë dhe plot tension, ne shpesh nuk kemi kohë për të vizituar një restorant ose për të gatuar.
Pastaj ne i drejtohemi porositjes së ushqimit nga shtëpia ose vendi i punës. Me avancimin e teknologjisë, është e mundur që kjo të ndodhë jo vetëm në telefon, por edhe në një kompjuter ose smartphone.
Sidoqoftë, rezulton se këto metoda, gjoja të krijuara për të na e bërë jetën më të lehtë, në të vërtetë na dëmtojnë. Renditja e ushqimit në internet është më e rrezikshme për figurën tonë sesa të porosisim ushqim në mënyrë klasike në restorante, thonë shkencëtarët, studimi i të cilave u botua në revistën Management Science.
Ekspertët nga Universiteti i Torontos, Kanada, Universiteti Kombëtar i Singaporit dhe Universiteti Duke në Shtetet e Bashkuara gjetën diçka me të vërtetë shqetësuese pasi shikuan informacionin mbi 160,000 porosi pica të paraqitura nga 56,000 familje.
Scientistsshtë bërë e qartë për shkencëtarët se ushqimet e porositura përmes smartphone ose kompjuterit përmbajnë rreth 3.5 përqind më shumë kalori sesa vaktet e porositura në restorante.
Pas analizës, ekspertët zbuluan se kur porosisin ushqim në internet, njerëzit shpenzojnë më shumë para dhe zgjedhin specialitete kryesisht të yndyrshme dhe me shumë kalori, si pica.
Autorët e studimit shpjegojnë se kur njerëzit porosisin ushqim në internet dhe jo ballë për ballë, si në restorante, ata nuk përpiqen aq shumë për të ngrënë shëndetshëm dhe e lejojnë veten të lëkunden.
Përveç kësaj, kur porosisni ushqim në Internet, zakonisht ekzistojnë mundësi që i lejojnë konsumatorit dy herë më shumë se çdo përbërësi në pjatë, dhe kjo është mjaft joshëse për gourmetët.
Deri kohët e fundit, porositja e ushqimit në shtëpi ishte më tipike për vendet perëndimore, por në vitet e fundit ai është bërë gjithnjë e më popullor në Bullgari. Një sondazh i kryer në fillim të këtij viti tregon gjithashtu se cilat pjata Bullgarët i porosisin më shpesh në internet.
Rezulton se të dy picat dhe sanduiçët mbeten të preferuarat e zotërinjve. Seksi i bukur po eksperimenton me kuzhinën italiane dhe sallatat e freskëta.
Recommended:
Pse Shtojmë Peshë Në Bark
Njerëzit shtojnë peshë në bark për shumë arsye - disa prej të cilave jeni në gjendje t’i ndryshoni. Edhe më të trajnuarit mes jush shpesh ëndërrojnë pllaka të vështira për t'u arritur. Përveç këndvështrimit estetik, shtimi i peshës në këtë zonë mund të jetë gjithashtu i rrezikshëm për shëndetin.
Pse Shtojmë Peshë Nga Karbohidratet?
Mënyra e të ngrënit është një nga faktorët më të rëndësishëm që përcakton se çfarë do të përdor trupi juaj si energji. Sot, ekziston një mendim i ndarë për dietat me shumë karbohidrate dhe me pak yndyrë, kështu që njerëzit që përdorin këtë dietë nuk humbin yndyrë edhe nëse dieta shoqërohet me ushtrime fizike ose aktivitete të tjera fizike.
Me Një Dietë Me Qershi Ne Shtojmë Peshë Në Vend Që Të Humbasim Peshë
Në vitet e fundit, dieta e qershisë është bërë jashtëzakonisht e popullarizuar. Me të, sasia e ushqimit minimizohet dhe ata që ndjekin dietën popullore duhet të hanë kryesisht qershi dhe të pinë shumë ujë. Sidoqoftë, kërkimet e fundit kanë treguar se mania e re për humbjen e peshës, përveç që është një metodë joefektive e humbjes së peshës, është gjithashtu jashtëzakonisht e dëmshme.
Mëngjesi I Rregullt I Pasdites Na Pengon Të Shtojmë Në Peshë
Sipas një studimi të ri mëngjes pasdite është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe në asnjë rast nuk duhet ta humbasim sepse parandalon grumbullimin e kileve të tepërta . Ne duhet të hamë rregullisht midis 15 dhe 16 orë, thonë shkencëtarët, të cilët thonë se jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit duhet të bëjnë mëngjesi juaj i pasdites është i domosdoshëm pjesë e menusë ditore.
Urë! Ne Nuk Shtojmë Peshë Nga Karbohidratet Në Darkë
Shumë njerëz kanë probleme me mbajtjen e ujit ose peshën e tepërt, gjë që gjithmonë na shqetëson kur vendosim të shkojmë me pushime. Shumë njerëz luftojnë dhe torturojnë me dieta të ndryshme që ose funksionojnë, por më pas fillon efekti yo-yo, ose ata nuk japin aspak rezultatet që kemi dashur të arrijmë.
