2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
A ke harruar se ku i ke lënë çelësat përsëri? Lëngu i rrushit mund të ndihmojë. Kjo u deklarua nga studiuesit nga Departamenti i Psikiatrisë në Universitetin e Cincinnati, SHBA.
Ata zbuluan se njerëzit në fazat e hershme të harresës performojnë më mirë në testet mendore pas 12 javësh marrje të rregullt të lëngut të rrushit, shkruan British Daily Mail.
Ekspertët besojnë se antioksidantët që gjenden në luspat dhe lëngun e frutave janë përgjegjës për përmirësimin e kujtesës.
Në studim, 12 persona të moshës 75 deri 80 vjeç ishin të ndarë në dy grupe. Grupit të parë iu dha 100 për qind lëng rrushi i pastër çdo ditë, dhe të dytit iu dha një placebo.
Të dy grupet e njerëzve të moshuar u testuan rregullisht për të kontrolluar aftësitë e tyre të kujtesës. Studimi zgjati më shumë se 80 ditë. Pjesëmarrësit në eksperiment mësuan një listë të elementeve të renditura në një renditje të caktuar.
Shkencëtarët kanë zbuluar se sa më shumë kohë të kalojë, aq më të mira janë rezultatet e njerëzve që pinë lëng rrushi. Ata treguan një përmirësim të dukshëm në rikuperimin e listave të testeve.
Rezulton se pirja e rrushit është një mënyrë e thjeshtë dhe e përballueshme për të rriturit për të përmirësuar funksionet e tyre të trurit.
Ekziston edhe një arsye tjetër për të menduar të hani më shpesh rrush. Studiuesit nga Montpellier, Francë, zbuluan se ngrënia e rrushit dhe mollëve - të gjalla ose në formën e lëngut - mbron arteriet. Këto fruta janë të mira për shëndetin e zemrës për shkak të përmbajtjes së lartë të antioksidantëve të vlefshëm për trupin.
Rrushi është i pasur me vitamina - C, B dhe provitaminën A, të cilat forcojnë sistemin nervor, muret e enëve të gjakut, kockat, thonjtë dhe kanë një efekt të dobishëm në shikimin.
Recommended:
Kujtesa E Mirë Vjen Me Borzilok
Borziloku është ndër ato erëza pa të cilat nuk mund të imagjinojmë kuzhinën mesdhetare, veçanërisht atë italiane. Megjithëse erëza u gjet në Lindjen e Mesme dhe Azi, sot ajo shoqërohet me përgatitjen e salcës unike italiane pesto dhe përdoret në prodhimin e picave dhe makaronave, si dhe të të gjitha llojeve të sallatave të freskëta.
Çfarë Mund Dhe Nuk Mund Të Vendosni Në Pjatalarëse
Pjatalarëse është një pajisje që vitet e fundit mund të gjendet në pothuajse çdo familje. Por problemi i mosnjohjes së asaj që mund dhe nuk mund të vihet në të është i përhapur. Le të shohim se cilat enë mund të lajmë dhe cilat jo në pjatalarëse.
Kjo Rrënjë Do Të Detoksifikojë Trupin Dhe Do Të Përmirësojë Tretjen Tuaj
Raven përdoret për shkak të shijes së tij të mprehtë kryesisht në pite dhe reçel. Për këtë qëllim, rrjedhjet e tij të kuqërremta, të klasifikuara si perime, korren. Sidoqoftë, ato janë vetëm një nga pjesët e përdorshme të kësaj shumëvjeçare mahnitëse.
Lëngu I Rrushit Përmirëson Kujtesën
Nëse keni vërejtur kohët e fundit që ju ndodh të harroni gjithnjë e më shpesh gjëra të rëndësishme, atëherë furnizohuni me lëng rrushi. Ai rifitoi me sukses kujtesën e humbur, sipas shkencëtarëve amerikanë, cituar nga gazeta angleze "
Kujtesa Ime E Dashur! Mos E Lëpini Brumin E Brumit Të Papërpunuar Nga Tasi
Ky mund të jetë një kujtim i çmuar familjar i rehatisë dhe një fëmijërie e kaluar - nëna juaj bën ëmbëlsira ose pasta të shijshme gjatë fundjavave dhe pasi e keni futur në furrë për tu pjekur, ju nxitoni të lëpini brumin e gjallë dhe shumë të shijshëm të lënë në tasin në të i gatuar Ndoshta tani, kur të jesh më i vjetër, po e bën akoma.
