2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse trupi juaj ka mungesë të vitaminës A, mënyra më e mirë për të marrë dozën që ju nevojitet është të konsumoni rregullisht lëng karote. Konsiderohet se është burimi më i madh i substancës së vlefshme, e quajtur edhe vitamina e bukurisë.
Konsumi i shpeshtë i karotave eliminon frikën irracionale të ndryshimit të ngjyrës së lëkurës. Eksperimentet e fundit kanë treguar kohët e fundit se konsumimi i bimës krokante, edhe në sasi të tepërt, nuk e ndryshon në asnjë mënyrë ngjyrën natyrale të lëkurës tuaj.
Ekstrakti i perimeve portokalli absorbohet shpejt nga trupi.
Përveç vitaminës A, karrotat përmbajnë edhe sasi të mëdha të vitaminës B, C dhe K.
Shtë zbuluar se lëkura e thatë, psoriaza, dermatiti dhe pezmatime të tjera të lëkurës ndodhin si rezultat i mungesës në trup të disa elementeve që përmbahen në karota.
E njëjta gjë vlen për disa sëmundje të syve. Kur bëhet nga karota të freskëta, lëngu është i pasur me elemente alkaline natrium dhe kalium. Përmban gjithashtu shumë kalcium, i cili është i dobishëm jo vetëm për sistemin skeletor, por edhe për elasticitetin e lëkurës.
Përbërja e karotave të freskëta gjithashtu përfshin magnez dhe hekur, të cilat së bashku me fosforin, squfurin dhe silicin kanë një efekt të shkëlqyeshëm në gjendjen e përgjithshme të të gjithë organizmit.
Lëngu i karrotës ndihmon gjithashtu në lodhjen fizike dhe mendore. Ai gjithashtu ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor.
Ekspertët rekomandojnë fuqimisht konsumimin e rregullt të perimeve portokalli ose lëngut të tyre pas hepatitit, anemisë, aterosklerozës, shqetësimeve të shikimit, gurëve në veshka dhe më shumë.
400-500 ml lëng duhet të merren çdo ditë për qëllime shërimi, në mënyrë të barabartë në mëngjes dhe në mbrëmje, sipas shëruesve natyrorë. Ekstrakti merret nga 2 kilogramë karota të freskëta.
Lëngu i karrotës kombinohet më së miri me lëng panxhari dhe kastraveci (për problemet e mëlçisë), selino dhe marule (për probleme dhe sëmundje të veshkave), marule dhe spinaq (për aterosklerozë), luleradhiqe dhe rrepa (për diabetin). Në presionin e lartë të gjakut, mund të merret një përzierje e lëngut të karotës dhe spinaqit.
Recommended:
Ushqime Të Dobishme Për Lëkurë Të Shëndetshme Dhe Të Bukur
Njerëzit rregullisht shpenzojnë shumë para të tmerrshme në kozmetikë të shtrenjtë në mënyrë që të luftojnë lëkurën e thatë problematike, aknet, rrudhat dhe thatësinë. Shumë prej nesh mund të mbështeten në mjete më të lira, përkatësisht ushqime të shëndetshme.
Pije Të Dobishme Në Mëngjes Për Lëkurë Të Bukur
Pijet e shëndetshme në mëngjes luajnë një rol të rëndësishëm në përshpejtimin e metabolizmit dhe pastrimin e stomakut. Fillimi i ditës me një ose dy litra ujë ndihmon në pastrimin e të gjitha mbeturinave nga trupi, dhe kjo çon në pastrimin dhe zbukurimin e lëkurës sonë.
Dietë Me Kefir Për Një Trup Të Bukur Dhe Lëkurë Të Ndritshme
Kefir është një nga pijet më të dobishme dhe tonike të qumështit. Shtë një burim shumë i nevojshëm i kalciumit, hekurit, jodit, vitaminës A, vitaminës B1, vitaminës B2, vitaminës B6, vitaminës D, baktereve të dobishme dhe një tufë substancash të tjera të vlefshme.
Dietë Detox Për Lëkurë Të Bukur
Kur është fjala për për detoksifikim , ne automatikisht mendojmë për trupin dhe shëndetin, por lëkura gjithashtu mund të përfitojë shumë nga ky pastrim. Eliminimi i toksinave ka një numër përfitimesh - nga humbja e peshës, trajtimi më i lehtë i sëmundjeve serioze deri te zgjidhja e problemeve të tilla si infertiliteti.
Pije E Fuqishme Për Gratë - Për Humbje Peshe, Lëkurë Me Shkëlqim Dhe Flokë Të Bukur
Kjo është pija e përsosur për ata që shqetësohen seriozisht për mbipeshë. Ju duhet vetëm 1 përbërës për ta bërë atë. Filloni ta pini nga mëngjesi në mbrëmje dhe do të humbni peshë çdo ditë. Flokët e bukur dhe lëkura e rinovuar shpejt do të bëhen një bonus i mirë.
