2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Havjar nuk është vetëm shumë i shijshëm, por edhe një produkt shumë i dobishëm. Alsoshtë gjithashtu një kënaqësi mjaft e shtrenjtë, e cila çon në një sasi të madhe të havjarit të dyshimtë në stenda.
Shtë e rëndësishme të dini se si të bëni zgjedhjen tuaj. Një nga mitet më të zakonshëm rreth havjarit është se e zeza është më e dobishme se e kuqja.
Pavarësisht nga ngjyra e tyre, havjar përmban të njëjtat substanca. Diferenca në çmim shpjegohet me faktin se breshkat që pjellin havjar të zi po bëhen gjithnjë e më pak.
Havjar i kuq merret nga salmoni dhe peshq të ngjashëm që pjellin pasi kalojnë rrugën e vështirë nga detet në lumenj, ku ata vdesin pas pjelljes.
Bërthamat nuk arrijnë pjekurinë seksuale në moshën pesëmbëdhjetë vjeç, jetojnë rreth njëqind vjet, por pjellin vetëm disa herë gjatë jetës së tyre.
Ndryshe nga havjari i zi, e kuqja është më e shijshme nëse është më e hollë. Havjari i salmonit, nëse është i klasit të parë, duhet të ketë kokrra të trasha, aromë të këndshme dhe pa kokrra të plasaritura.
Isshtë e vërtetë se havjar është shumë ushqyes. Meqenëse është në të vërtetë një vezë e vogël, si të gjitha vezët ajo është krijuar për zhvillimin e një organizmi të ri.
Prandaj, ai përmban një grup unik të ushqyesve dhe substancave biologjikisht aktive. Havia përmban rreth tridhjetë përqind proteina, e cila absorbohet plotësisht nga trupi.
Havia nuk ka yndyrna të dëmshme, prandaj përmban aminoacide thelbësore, vitamina A, B, C, D, minerale, acid folik dhe lecitinë.
Por havjarja mbushet vetëm nëse konsumohet në sasi të mëdha çdo ditë, me feta të trasha buke, të përhapura me gjalpë. Njerëzit me mbipeshë mund të konsumojnë havjar të rregulluar në gjysmën e një veze të zier.
Nuk është mit që sa më lirë havjarja, aq më e ulët është cilësia e tij. Për të zgjedhur një havjar të mirë, shikoni kavanozin - duhet të jetë pa lëng, pa kokrra të ngjitura nga brenda dhe kokrrat e havjarit duhet të mbushin kavanozin fort.
Recommended:
Mitet Dhe Të Vërtetat Në Lidhje Me Ushqimet E Ngrira
Tema për ushqime të ngrira dhe produktet është një nga më aktualet në vitet e fundit. Këto produkte, aq të përshtatshme për çdo amvise, shkaktojnë shfaqjen e shumë miteve dhe legjendave për përdorimin e tyre, disa prej të cilave janë gënjeshtra të plota.
Të Vërtetat Dhe Mitet Për Ujin
Jeta në Tokë e ka origjinën nga uji. Vetë trupi i njeriut është ¾ ujë dhe është jashtëzakonisht e rëndësishme të marrim ujë pothuajse konstant në sasi të mjaftueshme në mënyrë që trupi ynë të mund të rehidrohet përsëri dhe përsëri. Përveç se është jetik, uji është gjithashtu në gjendje të mbajë belin tonë të hollë.
Qumështi I Pasterizuar - Mitet Dhe Të Vërtetat
Rruga nga qumështi i shëndetshëm tek produktet e qumështit, një burim i alergjenëve dhe kancerogjenëve, fillon me ushqimin modern të lopëve për prodhim në masë. Qumështi i marrë prej tyre i nënshtrohet pasterizimi - një proces në të cilin qumështi nxehet në 71-72 gradë për një kohë të shkurtër në mënyrë që të shkatërrojë patogjenët në të.
Mitet Dhe Të Vërtetat Për Arrat
A është e dobishme gjithçka në arra? Dietologët italianë janë përpjekur t'i përgjigjen kësaj pyetjeje, pasi kanë studiuar të gjitha vetitë e dobishme dhe të dëmshme të këtyre shijshme aq të dashura nga njerëzit. Një nga mitet është se arrat ndihmojnë në humbjen e peshës.
Mitet Dhe Të Vërtetat Rreth Shampanjës
Sommelierët nga Franca pretendojnë se ka shumë keqkuptime rreth shampanjës që ekzistojnë në vende të ndryshme dhe njerëzit i besojnë pa rezerva. Ata vendosën të hedhin poshtë keqkuptimet më të zakonshme në lidhje me këtë pije të famshme me gaz.