2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Aromat artificiale janë të dëmshme - këshillohet të përdorni ekuivalentët e tyre natyralë, megjithëse janë pak më të shtrenjta. Shëndeti ynë duhet të jetë gjithmonë i pari.
A kanë vërtet efekt kancerogjen dhe sa të rrezikshëm janë në të vërtetë ëmbëlsuesit artificialë?
Gjëja e parë dhe më e rëndësishme që duhet të dimë është se ato nuk kanë absolutisht asnjë vlerë ushqyese dhe gjithashtu - ato nuk absorbohen nga trupi, janë këto cilësi që i bëjnë ata dietikë.
Për këto arsye, ato preferoheshin shumë nga gratë që monitoronin vazhdimisht peshën e tyre dhe mbajnë figurën e tyre të hollë, por pas gjithë këtyre informacioneve rreth efektit kancerogjen, njerëzit u shokuan.
Përveç kësaj, ëmbëlsia në ëmbëlsues shkakton një oreks të fortë dhe nëse nuk arrini ta kontrolloni, dieta juaj nuk do të ketë shumë efekt.
Aspartame (ose E951) u zbulua në vitin 1965 dhe është më i njohur për njerëzit si Nutra Suite. Përdoret në mbi 6,000 produkte. Vite më parë u tha që aspartami ishte më i rrezikshmi nga ëmbëlsuesit artificialë dhe se çoi në kancer. Mund të merren deri në 3.5 g në ditë.
Sipas Dr. David Katz, ekziston një shans më serioz dhe real për të marrë kancer nga cigare sesa nga aspartame. Ky ëmbëlsues është i dëmshëm, përmban aminoacide toksike, por sipas Dr. Katz, e vetmja arsye që është me të vërtetë e rrezikshme është se është shumë më e ëmbël se sheqeri - më shumë se 300 herë.
Ciklamati (i njohur më mirë si E952) u zbulua në vitin 1937, nuk ka kalori dhe është rreth 50 herë më i ëmbël se sheqeri. Ndalohet zyrtarisht në shumë vende, sepse jo të gjithë përbërësit e tij janë testuar. Ciklamati mund të shkaktojë probleme me veshkat dhe nuk rekomandohet të tejkaloni dozën prej 0.8 g.
Sakarina (E 954) u zbulua në largësinë 1879. Dhe kjo ëmbëlsues është ndaluar shumë herë, por është akoma më e përdorura nga të gjitha. Një disavantazh i sakarinës është shija e saj fillestare metalike, por për këtë arsye zakonisht kombinohet me ëmbëlsues të tjerë. Nëse sakarina është kancerogjene është akoma e paprovuar. Sasia maksimale e sigurt - jo më shumë se 0.2g.
Produktet që përmbajnë konservantë, aromë dhe ëmbëlsues artificialë dhe madje edhe yndyrna të përpunuara nuk duhet të kenë vend në tryezën tuaj. Edhe nëse nuk ju dëmtojnë menjëherë, akumulimi në trup do të ndikojë në shëndetin tuaj.
Recommended:
Për Pije Të Gazuara Dhe Ngjyra Artificiale
Pijet e gazuara janë bërë pothuajse një pjesë integrale e jetës së përditshme të njerëzve, por ngjyrat artificiale në to nuk janë të padëmshme. Në përgjithësi, ngjyrat janë tre - natyrore, sintetike dhe artificiale. Të parat janë marrë nga frutat, gjethet ose lulet e bimëve të ndryshme, ose janë me origjinë shtazore dhe, më e rëndësishmja, janë të padëmshme për njerëzit.
Kuzhina Greke - Një Pasuri E Recetave Dhe Aromave
Kur degjon Kuzhina Greke Cila është gjëja e parë që mendoni? Mbaj mend tre gjëra - sallatë greke, vaj ulliri dhe ullinj. Sidoqoftë, kjo nuk është e gjitha që ofron kuzhina greke. Isshtë e pasur me shumë aromë. Në të mund të gjejmë si receta për ushqim të shijshëm mesdhetar dhe një larmi të gjerë të ushqimit ballkanik të përfshirë në recetat e tij.
Kuzhina Irakiane: Magjia E Aromave Dhe Aromave
Pasi ju kam marrë tashmë në një udhëtim të kuzhinës në Etiopi dhe Estoni, tani do t'ju çoj në Irak. Ky vend nuk ka një reputacion shumë të mirë dhe nuk është shpesh një destinacion i preferuar turistik, por është djepi i popujve antikë dhe civilizimeve të mëdha - Sumerianë, Asirianë dhe Babilonas, të fshehur midis tokave të pasura dhe pjellore përgjatë lumenjve Tigër dhe Eufrat.
Për Dëmin E Aromave Artificiale
Sado që mund të tingëllojë e ekzagjeruar, sot ne jetojmë në një botë artificiale - ushqim artificial, rroba të bëra nga materiale artificiale, një zëvendësues artificial është gjetur për gjithçka. Kur bëhet fjalë për ushqimin, ky realitet ka filluar të tingëllojë i frikshëm.
Për Ushqimin E Dëmshëm Dhe Dëmin Që Na Bën Neve
Një nga ndryshimet më të mëdha në jetë sot dhe vetëm 10 vjet më parë - ne konsumojmë sasi të mëdha ushqim junk . Dhe ndërsa një tundim jo i shëndetshëm nga koha në kohë nuk do të na dëmtojë, zakoni i të ngrënit rregullisht në zinxhirë për Ushqim i Shpejtë ka efekte serioze jo vetëm në trupin tonë por edhe në shëndetin tonë.
