2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Djathrat janë një burim i rëndësishëm i proteinave dhe kalciumit për të cilat gratë shtatzëna kanë nevojë. Por gratë shtatzëna duhet të shmangin lloje të caktuara të djathit, pasi ato mund të përmbajnë baktere që mund të dëmtojnë fetusin.
Këto baktere quhen listeria. Gratë shtatzëna nuk duhet të konsumojnë djathrat e mëposhtëm: të butë me myk, të tilla si brie dhe Camembert.
Përveç kësaj - djathëra me myk blu si Stilton, Roquefort, Dor Blue dhe Dana Blue. Këto djathëra përmbajnë më shumë ujë dhe më pak acid se të tjerët, gjë që krijon kushte të shkëlqyera që bakteret të shumohen.
Trajtimi i nxehtësisë vret shkaqet e listeriozës, kështu që enët e trajtuara me nxehtësi të përgatitura me këto djathëra mund të konsumohen nga gratë shtatzëna.
Në të moshuarit, listerioza ndodh si një inflamacion akut i rrugëve të frymëmarrjes. Por imuniteti i një gruaje shtatzënë është i dobët, dhe për këtë arsye sëmundja mund të jetë e rëndë.
Simptomat e listeriozës shfaqen vetëm disa javë pasi bakteret hyjnë në trup, kështu që është e vështirë të përcaktohet saktësisht se çfarë e shkaktoi sëmundjen.
Simptomat e listeriozës përfshijnë ethe, dhimbje të muskujve dhe shpinës. Pas diagnozës, ajo trajtohet me antibiotikë.
Djathrat e fortë konsiderohen të sigurt për t’u ngrënë. Listeria është e pranishme në sasi të papërfillshme dhe nuk përbën kërcënim për gruan shtatzënë.
Djathrat që mund të konsumohen gjatë shtatzënisë janë gouda, holandisht, çedër, edam, emmental, parmixhano, maasdam, pecorino, radamer.
Përveç kësaj, mund të konsumohen djathëra të butë të përpunuar si feta, gjizë, gjizë, djathë dhie pa kore të bardhë, mascarpone, mocarela, Filadelfia, ricotta.
Të gjitha llojet e kosit, pijeve probiotike, gjizës dhe kremit janë gjithashtu të sigurta për konsum nga gratë shtatzëna.
Recommended:
Cilat Fruta Shkojnë Mirë Me Cilat Djathëra
Për shumë, djathi dhe pemët shkojnë krah për krah. Problemi vjen kur ato duhet të kombinohen në mënyrë korrekte, sepse në shumë raste kombinimi i gabuar i këtyre produkteve humbet sensin e shijes së tyre të vërtetë. Këtu janë disa nga kombinimet më të suksesshme.
Lëngu I Patates Së ëmbël është I Domosdoshëm Për Gratë Shtatzëna
Patatet e ëmbla janë të pasura me karotinë. Ato përmbajnë gjithashtu hekur, bakër, folat dhe mangan, si dhe pothuajse dy herë më shumë fibra sesa patatet e tjera. Nuk është çudi që patatet e ëmbla janë plot përfitime për trupin e njeriut. Lëng patate e ëmbël është tepër e mirë për ne.
Mishi I Peshkaqenit Nuk është Për Gratë Shtatzëna Dhe Fëmijët
Mishi i peshkaqenit përdoret si ushqim nga shumë popuj që jetojnë në dete dhe oqeane - në Azi, Afrikë, Amerikë Latine, Australi. Ka mbi treqind lloje peshkaqenë që ndryshojnë në madhësi, stil jetese, dietë dhe sjellje, por vetëm disa prej tyre janë të rëndësishme për industrinë ushqimore.
Hudhra - E Dobishme Për Dhëmbët Dhe Kundërindikuar Për Gratë Shtatzëna
Padyshim, hudhra ka një numër përfitimesh shëndetësore të provuara. Hudhra e thatë, për shembull, përmban substanca specifike antimikrobike të quajtura fitoncide. Shumë janë të vetëdijshëm për efektet e dobishme të hudhrës në sëmundje të ndryshme të dhëmbëve dhe zgavrën me gojë, si dhe në shumë kushte të tjera.
Ushqime Të Dobishme Për Gratë Shtatzëna
Një nga përparësitë e shumta të shekullit modern është shumë asortimente kuzhinës në të cilat kemi qasje të pakufizuar. Kjo është shumë e dobishme kur një grua është shtatzënë. Mos të harrojmë se jo vetëm shëndeti i saj, por edhe zhvillimi i plotë i foshnjës së vogël varet nga stili i saj i jetës.
