2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Tradicionale Mëngjes japonez është i ndryshëm nga çdo mëngjes tjetër që do të provoni ndonjëherë. Ai përbëhet nga ushqime që përbëjnë një dietë të plotë që mund të përdoret për drekë ose darkë.
Zakonisht një mëngjes tradicional japonez përbëhet nga orizi i zier, supë miso, proteina të tilla si peshk i pjekur në skarë dhe pjata të ndryshme anësore. Enët anësore të njohura mund të përfshijnë tsukemono (perime turshi japoneze), nori (alga deti të thara), natto (soje të thartuar), kobachi (pjata anësore të vogla që zakonisht përbëhen nga perime) dhe marule.
Sidoqoftë, ky mëngjes nuk është i rëndë ose i bollshëm. Madhësitë e pjesëve janë në përputhje me oreksin, dhe enët nuk janë të yndyrshme ose të skuqura. Për një mëngjes të plotë japonez, duhet të përfshini një artikull nga ushqimet e mëposhtme:
1) oriz;
2) supë;
3) proteina (peshk, vezë ose soje të thartuar)
4) pjatë anësore (turshi ose pjata të tjera me perime).
Përfundoni vaktin tuaj me një filxhan çaj jeshil të nxehtë.
Cilat pjata përfshihen në një mëngjes tradicional japonez?
1. Oriz i zier
Orizi i bardhë i zierë Hakumai ose Genmai kafe është një pjesë themelore dhe e detyrueshme e një mëngjesi tradicional japonez dhe duhet ta përfshini patjetër.
2. Supë Miso
Supa Miso është një supë tradicionale japoneze e bërë nga paste soje Miso e fermentuar dhe supë dashi. Përbërësit e njohur përfshijnë tofu, qepë të njoma të copëtuara, alga deti, kërpudha japoneze, midhje ose përbërës të tjerë sezonalë. Alsoshtë gjithashtu një pjesë integrale e mëngjesit japonez.
3. Sojë e thartuar Natto
Natto (shih galerinë) shërbehet me oriz të zier dhe kjo pjatë konsiderohet si një mëngjes japonez me shumë proteina. Kjo pjatë me një aromë të fortë është erëza me salcë soje, qepë të njoma të copëtuara, alga deti të thata dhe aromatizues të tjerë.
4. Peshk i pjekur në skarë
Peshku është një pjesë shumë e popullarizuar e mëngjesit japonez. Shpesh piqet vetëm me kripë dhe salmoni është peshku i preferuar i japonezëve. Një peshk tjetër i njohur është skumbri i kuajve të thatë.
5. Perime të marinuara (Tsukemon)
Perimet e marinuara janë një element kryesor në kuzhinën japoneze, pasi ato mund të shoqërojnë çdo lloj orizi.
6. Algat e thata të falsifikuara (Nori)
Alga e thatë dhe e stinës është gjithashtu një element kryesor i kuzhinës japoneze dhe është menduar për konsum me oriz të zier. Ata janë gjithashtu shpesh të pranishëm në tryezën e mëngjesit.
Recommended:
Asnjë Vezë E Vetme E Thyer E Pashkëve - Shikoni Sekretin
Në pragun e një prej festave më të ndritshme - Pashkëve, kemi një detyrë të rëndësishme përpara nesh. Lyerja e vezëve në ngjyrat më të bukura është veçanërisht e rëndësishme për të arritur një tryezë të përsosur pushimesh. Një nga momentet më të rëndësishme është padyshim gatimi i vezëve .
Për çfarë është E Mirë Kokosit Dhe çfarë Përmban Ajo
Kokosi ka shumë përfitime shëndetësore. Kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminave B dhe C, si dhe kripërave minerale të nevojshme për trupin e njeriut - natriumi, kalciumi, hekuri, kaliumi, glukoza, fruktoza dhe saharoza. Njëqind gramë pjesë e bardhë e kokosit përmban 3.
Asnjë Turshi Në Sallatën Ruse! Shikoni Pse
Hiqni turshitë në recetën për sallatë ruse të jenë të shëndetshëm, këshillojnë shkencëtarët nga Universiteti Shtetëror i Mjekësisë Sabir. Dhe ndërsa në Shtetet e Bashkuara më 14 nëntor festoni dita e turshive , Ekspertët rusë janë të bindur se pjata tradicionale e Vitit të Ri, e njohur gjithashtu si sallata Olivier, duhet të përgatitet sipas një recete të re dhe të shëndetshme në mënyrë që të mos dëmtojë.
Çfarë është çaji Japonez Inhua
Çaj japonez Inhua është një zierje për humbjen e peshës. Shumë produkte janë shfaqur në treg dhe të gjithë na premtohet se do të jemi në gjendje të heqim unazat. Problemi i vetëm është se shumica e tyre janë shumë të shtrenjta dhe caktimi i buxhetit për një gjë të tillë është një detyrë e vështirë, dhe nëse ato nuk funksionojnë, atëherë gjërat bëhen edhe më të komplikuara.
Purslane Nuk është Një Bar I Keq, Por Shëndet Në Pjatën Tonë. Shikoni Pse
Për shumicën prej nesh, emri guaskë nuk na tregon asgjë ose ne e lidhim këtë koncept me ndonjë bar të harruar që nuk është përdorur për një kohë të gjatë. Deri në një farë mase kjo është e vërtetë, por edhe pse është harruar, pilaf është përsëri në modë.
