2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Gulia, e quajtur edhe molla e tokës, i përket familjes së Compositae. Familjarët e saj janë kamomili, yarrow, luledielli - të gjitha speciet e dobishme të bimëve.
Në vendin tonë gulashi nuk është rritur gjerësisht. Në vitet e fundit, megjithatë, interesi për të ka filluar të rritet. Kjo është për shkak të përfitimeve të mahnitshme që sjell kjo bimë e lehtë për tu rritur.
Gulia - ky thesar i varrosur në tokë, i qëndron të gjitha kushteve. Atdheu i saj është Amerika e Veriut, ku është përdorur për mijëra vjet.
Një tas me rrënjë të shijshme përmban një buqetë me substanca të dobishme - fibra, inulinë, tiaminë, kolesterol, natrium, fosfor, kalium dhe hekur. Dhe përveç kësaj - vetëm 100 kalori, yndyrë të ngopur të ulët dhe indeks të ulët glicemik - vetëm kombinimi perfekt.
Zhardhokët e mollës korren në pranverë, kur substancat e vlefshme nga pjesa e sipërme e bimës kanë kaluar në të. Ato mund të hahen të papërpunuara, të pjekura ose të gatuara.
Avantazhi më i vlefshëm i goulashit është se ai mbijeton në të gjitha kushtet e motit dhe nuk i humb përbërësit e tij për asnjë moment. Në pranverë bima çel në lule të bukura të verdha dhe shpesh përdoret për zbukurim.
Një nga përbërësit e vlefshëm të gulashit është insulina. Shtë një polisakarid natyral i përbërë nga 95% fruktozë. Marrë përmes mollës së bluar, kjo insulinë vepron si prebiotik, i cili natyrshëm stimulon rritjen e baktereve të dobishme në florën e zorrëve.
Gula është një nga mjetet juridike më të zakonshme natyrore për uljen e niveleve të sheqerit në gjak dhe uljen e dozave të insulinës tek njerëzit me diabet të tipit I. Gjithashtu, përbërja e saj ndalon rritjen e kancereve të ndryshme dhe ndihmon në përthithjen e kalciumit në trup. Gulli ul trigliceridet dhe kolesterolin.
Përbërja e karbohidrateve të gulashit është afër asaj të mjaltit. Kombinuar me përmbajtjen e ulët kalorike, është një ushqim i tretshëm lehtësisht.
Nga ana tjetër, zhardhokët e mollës së bluar janë një pastrues i përsosur për gjakun, mëlçinë dhe veshkat. Marrja e tyre largon të gjitha akumulimet, ndotjen dhe metalet e rënda nga trupi.
Rregullon presionin e gjakut dhe ndihmon tretjen e duhur. Në rast të një sistemi imuniteti të ulur, mjekësia popullore rekomandon gulia, pasi i sjell trupit të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme.
Recommended:
Chlorella - Ushqimi Më I Shëndetshëm Në Tokë
Chlorella është një produkt i algave të vogla jeshile. Ajo rritet në liqene dhe trupa të ujërave të ëmbla në Azi dhe Japoni. Shkencëtarët kanë dashur prej kohësh ta paketojnë atë si ushqim për përdorim në fluturimet hapësinore, si dhe për njerëzit e uritur në të gjithë botën.
Uiski Kozmik Fluturon Në Tokë
Uiski skocez, i lëshuar në hapësirë tre vjet më parë, do të kthehet në Tokë brenda pak ditësh që shkencëtarët të kuptojnë se si ndikojnë kushtet e gravitetit të ulët. Distileria Ardbeg, e cila prodhon këtë lloj uiski, ka mbajtur një mostër të tij.
Pse është Vaji I Ullirit Ekstra I Virgjër Ushqimi Më I Shëndetshëm Në Tokë?
Përfitimet e përdorimit të yndyrës janë mjaft të diskutueshme. Ende ka polemikë në lidhje me dobinë e yndyrnave shtazore, yndyrnave të farës dhe pothuajse të gjithë vajrave të tjerë. Një nga disa yndyrna që të gjithë bien dakord se është i shëndetshëm është vaji i ullirit.
Këto Janë 14 Perimet Më Të Shëndetshme Në Tokë
Të gjithë e dinë këtë perimet janë të mira për shëndetin . Shumica e perimeve janë me pak kalori, por me shumë vitamina, minerale dhe fibra. Sidoqoftë, disa perime dallohen nga pjesa tjetër me përfitime shtesë të provuara shëndetësore.
Këtu Janë 19 Ushqimet Më Të Dëmshme Në Tokë! Shmangni Ato Me çdo Kusht
Trajtime djallëzore! Fatkeqësisht, në ditët e sotme është më e vështirë të gjesh ushqim të shëndetshëm sesa të dëmshëm. Sigurisht, për patate të skuqura dhe makinën - gjithçka është e qartë. Por shumë produkte që konsiderohen të dobishme në të vërtetë përmbajnë aditivë të dëmshëm.
