2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Frutat janë burimi më i mirë i vitaminave. Së bashku me minerale dhe elementë gjurmë, ato forcojnë mbrojtjen e trupit.
Pureja e frutave është një ushqim jashtëzakonisht i dobishëm për foshnjën, dhe gjithashtu është një nga ushqimet kryesore për të ushqyer të voglin.
Cila pure është më e mirë: e bërë në shtëpi apo e blerë në dyqan?
Pure të gatshme e kursejnë nënën nga koha e pakët e përjetshme, por ushqimi i bërë me shtëpi me dashuri dhe kujdes është me i shëndetshëm dhe më i larmishëm sepse lejon një zgjedhje të gjerë të frutave për t'u përdorur.
Praktika ka treguar se ushqimi i pureve shtëpiake bëhet më i lehtë dhe kjo konsiderohet si një nga përparësitë e tyre të mëdha.
Frutat në purenë e bërë në shtëpi për foshnjat mbajnë shumicën e substancave të dobishme dhe kështu vitaminat dhe mineralet që i duhen fëmijës sigurohen përmes purees së tij të frutave.
Si përgatitet pureja e frutave?
Kërkesa më e rëndësishme për frutin nga i cili do të jeni përgatitni purenë e frutave, është të jesh i shëndetshëm dhe i pastër. Ato të kalbura dallohen lehtë dhe hiqen, por nëse ka ndonjë dyshim në lidhje me përbërjen e frutave, është mirë që t’i zhytni në ujë për një orë para se t’i përpunoni.
Bestshtë mirë që frutat të avullohen para se të pastrohen, dhe duhet pasur kujdes që të mos zihen shumë, pasi do të humbasë lëndët ushqyese.
Për të përftuar dendësinë e dëshiruar të puresë, frutave i shtohet pak ujë dhe më pas bëhet pure. Kjo është teknologjia e thjeshtë për të përgatitja e purees së frutave për foshnjën.
Një kusht tjetër i rëndësishëm që ky ushqim të jetë i plotë për fëmijën është që gjithmonë të përgatitet për vaktin specifik. Ajo që ka mbetur duhet të hidhet, të mos lihet të hahet më vonë. Pure frutash gjithashtu mund të konsumohet në një fazë të mëvonshme nëse ruhet siç duhet. Kjo nënkupton mbylljen e kavanozit dhe zierjen për 20-25 minuta.
Receta të lehta me pure frutash
Pure me banane dhe mollë - ½ molla pastrohet, qërohet dhe zihet. ½ Banane bëhet pure. Tendosni gjithçka, shtoni 30 miligramë formulë. Për një vakt.
Pure molle, dardhe dhe kumbulle - 1 molle, 1 dardhe dhe 2 kumbulla te thata lahen, qerohen dhe zihen. Ata pastrohen dhe u shtohet qumësht i përshtatur për të marrë qëndrueshmërinë e dëshiruar.
Pure frutash me oriz - ½ Një filxhan oriz pastrohet, lahet dhe zihet. 1 mollë dhe 1 bukuroshe lahen, qërohen dhe zihen në një enë tjetër. Gjithçka pastrohet dhe ëmbëlsohet lehtë. Mund të shtoni edhe një copë pjepër, e cila gjithashtu duhet të bëhet pure.
Recommended:
Pureja E Parë E Foshnjës - Kur, Si Dhe çfarë?
Ushqyerja e foshnjës është një hap i rëndësishëm përpara në kultivimin e tij, pasi me të njeriu i vogël hyn në zakonet e të ngrënit të të rriturve. Veryshtë shumë e rëndësishme që ky hap i parë të jetë i suksesshëm në hapjen e rrugës për një tranzicion të lehtë në ushqime të forta.
Amerika Po Përgatitet Të Ndalojë Yndyrnat Trans
Autoritetet shëndetësore amerikane kanë njoftuar se duan të ndalojnë yndyrnat artificiale trans në ushqim sepse ato janë shumë të dëmshme për shëndetin. Sipas Administratës Amerikane të Ushqimit dhe Barnave, një ndalim i tillë do të parandalonte 7,000 vdekje dhe 20,000 sulme në zemër në Shtetet e Bashkuara çdo vit.
Shtë Një Merak Qershie! Çfarë Ushqimi Po Përgatitet Sot?
Të Shtunën para Rrëshajave, bota Ortodokse feston Dita e shpirtit të qershive . Besohet se në këtë ditë dyert e Parajsës hapen për të mirëpritur shpirtrat e të dashurve tanë të vdekur. Në Bullgari, asfiksia e sotme quhet Chereshova, sepse qershitë janë fruti më i popullarizuar në këtë periudhë të vitit në vendin tonë.
Kështu Përgatitet Një Rosë Tradicionale Japoneze
Kuzhina japoneze është i famshëm jo vetëm për sofistikimin e tij, por edhe për sensin e tij të ndërthurjes së erëzave, salcave dhe aromave të ndryshme aziatike. Së bashku me sushi, i cili tashmë ka pushtuar të gjithë botën, ai mund të ofrojë një numër pjatash të tjera që mund të përgatitni në shtëpi.
Kështu Përgatitet Peshku Në Kubë
Kuba është një vend emri i të cilit është i lidhur pa ndryshim me emrin e të ndjerit Fidel Castro, puro të mbështjella rreth kofshëve të grave të bukura dhe netë të stuhishme alkooli. Jo më pak e famshme, megjithatë, është kuzhina kubane, e cila është e ngopur me aroma dhe erëza të çuditshme.
