2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Stimuluesi psikoaktiv, i renditur i pari në botë, është kafeja. Mëngjeset janë më aromatike dhe gjallëruese me filxhanin e vazhdueshëm të kafesë. Megjithëse interesi për pijen më të popullarizuar nga komuniteti shkencor është shumë i lartë, ende nuk ka konsensus për përfitimet dhe dëmet e konsumit të rregullt të kafesë.
Një pije e nxehtë dihet se përmirëson kujtesën; mbrojnë nga diabeti; ndalon çrregullimet në funksionet njohëse; rrit veprimin e qetësuesve të dhimbjeve dhe e mban larg kancerin. Në një situatë të tillë, doza bëhet rregull, pirja e tij është një kënaqësi dhe ana negative e saj shihet më shumë si joshëse sesa shkatërruese.
Megjithëse kafeja ka efektin e saj negativ dhe duhet të dihet se merret parasysh nga njerëzit që janë të prekshëm.
Në përgjithësi kafe intensifikon ndjenjën e ankthit. Ka një efekt të drejtpërdrejtë në psikikën dhe konsumi i saj rrit ankthin, ankthin dhe depresionin. Nuk është i përshtatshëm për njerëzit të prirur për kushte të tilla.
Lëngu i zi rrit sekretimin e stomakut. Nuk rekomandohet të pini me stomak bosh nga të gjithë njerëzit. Njerëzit me sëmundje kronike të traktit tretës - gastrit, kolit, ulçera, pankreatit - duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm.
Duket e çuditshme që pija juaj e preferuar mund të shkaktojë dhimbje koke, me kusht që gjallëron, por ky është një fakt i provuar. Statistikat tregojnë se kur pini më shumë se gjysmë litri në ditë, dhimbjet e kokës janë të garantuara.
Kafeja shkakton pagjumësi dhe njerëzit që kanë shqetësuar gjumin duhet të shmangin kupën e mbrëmjes dhe madje të ruajnë kënaqësinë e pasdites.
Kjo pije është plotësisht e ndaluar në zbaticën gastroesophageal. Të gjithë me probleme kardiovaskulare dhe ndihmon tretjen e ushqimit; me mungesë kalciumi dhe probleme endokrine duhet gjithashtu të mbahen në minimum ose po ndaloni së konsumuari kafe plotësisht.
Duhet të kihet parasysh gjithashtu që efektet e kafeinës nuk janë të njëjta për të gjithë. Gratë e metabolizojnë atë më shpejt sesa burrat, duhanpirësit sesa jo-duhanpirësit dhe gratë që përdorin kontraceptivë shumë më ngadalë se gratë e tjera. Aziatikët janë më të ngadaltë se racat e tjera.
Pra, përdorimi i pijeve joshëse duhet të marrë parasysh shumë karakteristika individuale. Vuajtësit e sëmundjeve ose kushteve të caktuara duhet të konsultohen me mjekun se si dhe nëse duhet të konsumojnë kafe.
Recommended:
Mos Hani Bukë Integrale Nëse Keni Probleme Me Stomakun
Për njerëzit me sëmundje gastrointestinale, nuk rekomandohet të konsumojnë bukë integrale, megjithëse paraqitet si një opsion më i shëndetshëm. Ata që vuajnë nga gastriti dhe ulçera duhet të hanë bukë të bardhë, thotë Svetoslav Handjiev i Shoqatës Bullgare për Studimin e Obezitetit dhe Sëmundjeve Shoqëruese, cituar nga Darik.
Shmangni Këto Ushqime Nëse Doni Të Heqni Qafe Celulitin
Celuliti është një nga shqetësimet më të pakëndshme të grave - ju monitoroni vazhdimisht nëse dhe ku është, shikoni se çfarë hani në mënyrë që të mos shfaqet, visheni në mënyrë që të mos jetë e dukshme, edhe nëse nuk është gjithmonë e rehatshme, pyesni veten nëse partneri juaj e vëren atë Në fakt, celuliti shkaktohet nga yndyra dhe lëngu i akumuluar dhe është një zhul i vogël në lëkurë.
A Duhet Të Shmangni Bananet Nëse Doni Të Humbni Peshë?
Një nga të vërtetat themelore që të gjithë e dinë për ushqimin e shëndetshëm është se frutat janë të mira. Pra është e çuditshme që shumë dieta me pak karbohidrate janë rreptësisht të ndaluara banane . Mbi të gjitha, bananet janë një frut, por ato kanë reputacion si një ushqim me karbohidrate plot kalori.
Harrojeni çajin Dhe Kafenë Nëse Keni Ndonjë Nga Këto Sëmundje
Vështirë se ka dikush që nuk ka dëgjuar rekomandimin se është mirë të pini pije të nxehta për ftohjet. Ato ndihmojnë në shërimin e gripit dhe sëmundjeve virale sepse ju mbajnë të ngrohtë, ju ndihmojnë të djersitni dhe trupi juaj rigjen temperaturën e tij normale dhe qetësojnë dhimbjen e fytit dhe ndihmojnë në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes.
Hani Bamje Shpesh Nëse Keni Probleme Të Frymëmarrjes
Bamja është një perime që përdoret në gatimin në të gjithë botën. Countryshtë njohur mirë në vendin tonë që nga kohërat antike. Ka një ind mukoz specifik dhe prandaj jo të gjithë e pëlqejnë atë. Ndoshta pak njerëz do të thoshin se bamjet janë perimet e tyre të preferuara.