2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Të vjella - veçanërisht në mënyrë të përsëritur, nuk është e padëmshme, por është një simptomë që shoqëron sëmundje të ndryshme dhe kushte të natyrës organike dhe funksionale.
Në çdo rast, trajtimi do të varet nga shkaku i sëmundjes, ilaçet do të përshkruhen nga mjeku, por pacienti duhet t'i përmbahet parimeve themelore të dietës në çrregullimet e tretjes:
Pushim urie:
• rimbushja e lëngjeve dhe elektroliteve të humbura;
• shkarkimi i traktit tretës;
• kthimi gradual në dietën ditore.
Çfarë të hani pas të vjellave?
Të vjellat te njerëzit mund të ndodhin për një larmi arsyesh, por më shpesh shkaktohet nga helmimi nga ushqimi dhe anomalitë e tjera në funksionimin normal të sistemit të tretjes. Shpesh të vjella përsëritet disa herë. Pas të vjellave, një person shpesh ka dobësi. Në këtë drejtim, shtrohet pyetja: çfarë të hamë më pas të vjellanë mënyrë që të mos provokojë një sulm të ri dhe të rivendosë forcën.
Çfarë mund të hani pas të vjellave?
Të vjellat humbin shumë lëng dhe duhet të plotësohen. Prandaj, pas të vjellave duhet të pini ujë më të pastër, çaj të dobët dhe lëngje të holluar. Por është më mirë të mos përdorësh qumësht dhe supa. Përveç lëngjeve, kur vjell, trupi humbet minerale. Për t'i kompensuar ato, mund të pini lëng molle dhe boronicë, duke shtuar paraprakisht një majë kripe dhe sheqer. Pija shpesh duhet të jetë një pjesë e vogël prej rreth 30-50 ml, në mënyrë që të mos irritojë stomakun dhe të mos shkaktojë një sulm të ri të të vjellave. Në këtë rast, pija nuk duhet të jetë shumë e ftohtë ose e nxehtë, opsioni më i mirë është temperatura e trupit.
Ekspertët besojnë se pas të vjellave është më mirë të filloni të hani ushqime me karbohidrate, të tilla si pelte. Ju gjithashtu mund të hani krisur, biskota ose dolli pas të vjellave nëse ato nuk përmbajnë gjalpë. Nuk duhet të harrojmë ushqimet me proteina, pasi ato janë të domosdoshme për trupin. Në këtë rast, gjinjtë e pulës ose peshku janë të përshtatshëm. Pjata duhet të zihet në avull ose të zihet.
Opsione të tjera të ngrënies pas të vjella mund të jetë supë pule, oriz ose petë, por në këtë rast duhet të përpiqeni të hiqni të gjithë yndyrën nga sipërfaqja e supës.
Bettershtë më mirë të heqësh dorë nga ushqimet me yndyrë herën e parë. Kjo për faktin se dhjami qëndron në stomak për një kohë të gjatë dhe nxit zhvillimin e gazrave dhe fryrjeve të barkut.
Pra, pas të vjellave mund të hani ushqime me karbohidrate dhe proteina, mund të pini pije të nxehta, por ushqimet me erëza, të skuqura dhe pikante duhet të përjashtohen!
Recommended:
Çfarë Mund Të Hahet Pas Të Vjellave
Kur të vjella, është e rëndësishme të dini se është më mirë të mos përpiqeni të ndërprisni procesin menjëherë, pasi shpesh një person ndihet më mirë kur heq qafe ushqimin e marrë. Sidoqoftë, nëse nxitjet vazhdojnë, mund të përpiqeni t'i shtypni ato duke thithur një fetë të vogël limoni ose përtypni çamçakëz mente.
Ushqyerja Pas Urisë
Pasi të ketë mbaruar periudha e agjërimit, është koha të filloni të ushqeni trupin. Kjo duhet të bëhet ngadalë dhe gradualisht nëse doni të qëndroni të shëndetshëm. Ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar mirë në vëllim, lagështi dhe qëndrueshmëri, dhe shumica e sasisë së tij duhet të përbëhet nga fruta dhe perime të papërpunuara.
Ushqyerja Pas Regjimit Të Drithërave
Shumë njerëz ndjekin regjimin popullor të grurit këtë vit. Po i vjen fundi, dhe njerëzit që e ndjekin atë mezi presin të pasurojnë menunë e tyre të përditshme. Ashtu si me shumicën e dietave, ushqyerja është jashtëzakonisht e rëndësishme.
Ushqyerja E Një Gruaje Pas Tridhjetë
Pas moshës 30 vjeç, shumë gra e kanë shumë më të vështirë të qëndrojnë në formë dhe të ndjehen të lehta dhe të holla. Ata ndjekin dietat, i nënshtrohen një urie shëruese, lëvizin më shumë dhe kilogramët e tepërt nuk zhduken. Kjo kryesisht për faktin se pas vitit të tridhjetë metabolizmi ngadalësohet.
Birra Më E Re Në Treg Ka Aromën E Të Vjellave Të Balenave
Në Festivalin e fundit të Birrës në Melburn, prodhuesit e Australisë prezantuan markën më të re të birrës në treg, e quajtur me emrin e heroit artistik Moby Dick. Emri i balenës së stërmadhe nga vepra me të njëjtin emër nuk u zgjodh rastësisht, pasi birra ka aromën e të vjellave nga një balenë.
