2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Të gjithë i dinë përfitimet e frutave të thata. Sot, kumbullat e thata nuk janë mysafirë në tryezën tonë vetëm gjatë festave të Krishtlindjeve, por mund të blihen gjatë gjithë vitit. Kumbullat e thata janë më të konsumuarit nga të gjitha frutat e thata.
Për të marrë lëng kumbullash të thata, ato së pari njollosen në ujë të valë dhe pastaj thahen në tharëse speciale me avull. Karakteristikat e tyre të dobishme përcaktohen nga përbërja e tyre. Ata kanë pektinë, sheqer, proteina, celulozë dhe acide organike.
Kumbullat e thata janë të pasura me vitamina B1 B2, C, PP, provitaminën A. Përveç kësaj, ato përmbajnë substanca të vlefshme si kalium, natrium, magnez, fosfor, hekur. Kumbullat e thata i mbajnë të gjitha substancat që përmbajnë frutat e freskëta.
Përbërja e pasur e vitaminave të kumbullave të thata ka një efekt të dobishëm në trup. Rekomandohen për beriberi. Besohet se janë të nevojshme për funksionimin e duhur të stomakut.
Një duzinë kumbullash të thata në ditë dhe ju mund t’i jepni lamtumirë problemeve të tretjes. Kjo është veçanërisht e dobishme për njerëzit që ankohen për shqetësimin e kapsllëkut kronik.
Kumbullat e thata janë gjithashtu të dobishme për ata që duan të humbin disa kile të tepërta. Ata kanë veti të theksuara dietike dhe ndihmojnë në pastrimin e butë dhe të butë të trupit.
Kumbullat e thata janë përsëri të dobishme në sëmundje të ndryshme të zgavrës me gojë, pasi ato kanë një aktivitet të theksuar antibakterial. Ato ndihmojnë për të normalizuar presionin e gjakut dhe për të rivendosur performancën.
Sipas kërkimeve të fundit, kumbullat e thata janë gjithashtu të pasura me antioksidantë, i cili ka një efekt rinovues në trup. Ju nuk keni nevojë të hani kumbulla të thata ashtu.
Ata janë një përbërës i domosdoshëm në shumë pjata dhe pije. Ato shtohen në sallata, enët e mishit, enët me perime dhe komposto. Ato gjithashtu mund të shtohen në orizin e zier me mish, duke i dhënë asaj një shije të mahnitshme.
Një nga ëmbëlsirat më të njohura me kumbulla të thata është të kombinohen me kremin e rrahur. Kjo delikatesë është shumë e popullarizuar tek fëmijët, por ju duhet t'i hiqni gurët paraprakisht.
Pastaj hidhni ujë të valë mbi kumbulla dhe lëreni për dhjetë minuta. Hiqeni, thajeni dhe vendosni një arrë në vend të gurit. Pastaj rregullojeni në enë dhe mbulojeni me bujari me krem pana dhe sheqer. Zbukuroni me ashkël çokollate.
Recommended:
7 Përfitime Shëndetësore Nga Ngrënia E Freskët Dhe Kumbullat E Thata
Përveç që është shumë e shijshme, kumbulla të thata janë ushqim jashtëzakonisht ushqyes dhe i shëndetshëm. Ato janë të pasura me vitamina, minerale, fibra dhe antioksidantë që mund të zvogëlojnë rrezikun e disa sëmundjeve kronike. Mund t’i hani të freskëta ose të thata.
Kumbullat E Thata Janë Po Aq Të Dobishme Sa Ato Të Freskëtat
Kumbullat e thata janë një dhuratë tepër e dobishme nga natyra. Ato përmbajnë shumë vitamina (B1, B2, PP, C), provitaminën A, si dhe minerale, elementë gjurmë si natriumi, kaliumi, magnezi, fosfori, hekuri. Dihet mirë se kumbullat e thata konsumohen përveç të freskëta, reçel, reçel, komposto dhe të thata.
Si Të Thahen Kumbullat?
Kumbullat janë të dobishme si të freskëta ashtu edhe të thata. Meqenëse kumbullat janë një nga produktet që mund të gjejmë në treg gjatë verës, ne ju ofrojmë një mënyrë të thjeshtë për t’i tharë ato. Kjo do t'ju lejojë të hani fruta të shëndetshëm në ditë më të ftohta.
Fasulet Ndjekin Përgjumjen Dhe Energjizohen
Fasulet janë neglizhuar në mënyrë të padrejtë nga shumë amvise, dhe është një produkt i shijshëm dhe i dobishëm që ngarkon trupin me energji dhe ndjek gjumësinë. Fasulet përdoren shpesh në kuzhinën mesdhetare dhe amerikane, si dhe në indiane.
Çfarë Ruhet Nga Kumbullat Dhe Si Ta Gatuani Atë
Pestel është një kanaçe e përgatitur në mënyrën se si e kanë bërë gjyshet dhe stërgjyshet tona. Në praktikë, gjellë është një pure frutash e trashur, të cilës nuk i shtohet sheqer ose ëmbëlsues të tjerë. Kjo metodë e përgatitjes ruan vetitë e vlefshme të produkteve, në të njëjtën kohë na mbron nga akumulimi i yndyrës.