2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Qumështi luan një rol të rëndësishëm në kuzhinën diete, kjo është arsyeja pse ekzistojnë një larmi dietash qumështi të përshtatura për nevojat individuale të secilit organizëm. Ka dieta nxitëse të qumështit që përdoren në pacientët që duan të fitojnë më shumë kalori, si dhe dieta me qumësht për të ulur peshën.
Këtu do t'ju ofrojmë mostra të dietave me qumësht, duke marrë parasysh që kur ndiqni këtë lloj diete, vaktet gjatë ditës duhet të ndahen në pjesë të vogla, por të shpeshta. Shumica e ekspertëve këshillojnë një person të hajë 6 deri në 8 herë në ditë gjatë dietës së qumështit.
Ja se çfarë mund të provoni, pasi në të gjitha dietat e listuara të qumështit duhet të përdorni vetëm qumësht lope, jo buall, dele, etj:
1. Dieta qumështore-vegjetariane që përmban rreth 2,800 kalori
1,500 ml qumësht të freskët, 200 ml kos, 400 ml supë perimesh, 100 g patate pure, 50 g oriz, 250 fruta të pjekura ose të ziera, 150 g bukë të thekur.
2. Dietë me qumësht me bukë, që përmban rreth 2,000 kalori
2 litra qumësht dhe 250 g bukë, e cila nuk përmban më shumë se 25% yndyrë
3. Dietë absolute e qumështit që përmban rreth 1830 kal
3 litra qumësht lope të pasterizuar
4. Opsioni i përzier i dietës me fruta qumështi 1, që përmban rreth 1,330 kalori
500 ml qumësht të skremuar, 150 g kafe elbi, 1000 g fruta të freskëta sipas stinës, 500 ml lëngje frutash, 100 g sheqer.
5. Opsioni i përzier i dietës me qumësht-fruta 2, që përmban rreth 1790 kalori
500 ml qumësht të skremuar, 150 g kafe elbi, 1000 g fruta të freskëta sipas stinës, 500 ml lëngje frutash, 80 g djathë, 50 g dolli, 100 g sheqer.
6. Dietë e përzier me qumësht që përmban rreth 2,800 kal
2 litra qumësht të freskët, 200 g bukë të thekur, 50 g oriz, 50 g miell tërshëre, 80 g gjalpë, 20 g sheqer.
7. Forcimi i dietës me qumësht që përmban rreth 3,000 kalori
1.5 litra qumësht të pasterizuar, 25 g djathë të pakripur, 3 vezë, 300 g supë mishi, 100 g copëza buke, 80 g makarona, 200 g mollë, 100 g sheqer, 100 g lëng portokalli, 20 g gjalpë, 40 g çokollatë qumështi.
Dieta e fundit e qumështit është veçanërisht e përshtatshme për njerëzit pas operacionit, pas një sëmundje infektive, dispepsi dhe më shumë.
Recommended:
Roli I Magnezit Në Të Ushqyerit
Rreth 90% e njerëzve vuajnë nga mungesa e magnezit. Ky mineral është i përfshirë në shumë nga proceset biokimike në trup dhe mjekët nuk mund të përcaktojnë gjithmonë se shkaku i disa sëmundjeve është pikërisht mungesa e mjaftueshëm e magnezit.
Roli I Sojës Në Kuzhinën Japoneze
Kur flasim për sojë, zakonisht e shoqërojmë atë me diçka artificiale, e cila vendoset në qofte dhe qebapë që blejmë nga një dyqan aty pranë. Edhe pse akuzohet se është një produkt i keq ushqimor, soja është në të vërtetë jashtëzakonisht e dobishme, duke e bërë atë një nga kulturat kryesore në vende të tilla si Kina, Korea dhe Japonia.
BFSA Vret Tregtarët E Paligjshëm Të Qumështit Dhe Produkteve Të Qumështit
Agjencia Bullgare e Sigurisë Ushqimore po fillon inspektime të intensifikuara të tregtisë së paligjshme të qumështit dhe produkteve të qumështit. Specialistët do të udhëtojnë në të gjithë Bullgarinë për të zbuluar se ku ndodhen vendet e parregulluara ku shiten mallra të tilla.
Fakte Interesante Rreth Qumështit, Gjalpit Dhe Produkteve Të Qumështit
Vështirë se ekziston një person në botë që nuk i pëlqen një nga shumë produktet e qumështit si djathi, djathi i verdhë, gjalpi, kremi dhe më shumë. Nga ana tjetër, qumështi është miku i parë i kafesë, çajit dhe të gjitha llojeve të pijeve të qumështit.
Roli I Salcës Së Tahinit Në Kuzhinën Arabe
Salca Tahini është një pjesë integrale e kuzhinës arabe, e cila është një nga më të vjetrat në botë. Njihet gjithashtu si tahini , është një pastë vaji e përgatitur nga farat e susamit shumë të bluara në mënyrë që të përftoni një salcë të trashë homogjene me një ngjyrë të bardhë të këndshme.
