2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mustarda dihet që është shumë e mirë për tretjen dhe mund të ndihmojë në përshpejtimin e metabolizmit. Isshtë një nga erëzat më të njohura në botë dhe është e pranishme në recetat e shumë pjatave. Në kombinim me verë, uthull ose ndonjë lëng tjetër nga sinapi i thatë, mund të përgatitet një pastë e mrekullueshme.
Mustarda e thatë është një burim shumë i mirë i acideve yndyrore omega-3, kalciumit, fibrave dietike, hekurit, manganit, magnezit, niacinës, fosforit, proteinave, selenit dhe zinkut.
Seleni është një lëndë ushqyese që është treguar e dobishme kundër astmës, artritit dhe disa kancereve. Magnezi gjithashtu zvogëlon rrezikun e astmës dhe ul presionin e gjakut. Mustarda e thatë është treguar shumë e efektshme në lehtësimin e simptomave të grave në menopauzë dhe sulmet e migrenës.
Vetëm një pjesë e vogël e përfitimeve të mustardës së thatë janë:
- Përshpejtoni metabolizmin.
- Stimulon tretjen duke rritur jargëzimin dhe lehtëson funksionimin e lëngjeve të stomakut.
- Frenon rritjen e qelizave kancerogjene dhe ndoshta parandalon zhvillimin e disa llojeve të kancerit.
- Mund të përdoret për të trajtuar sëmundjet e lëkurës, duke qenë i pranishëm në recetat e shumë maskave të fytyrës dhe flokëve.
- Lehtëson simptomat e astmës dhe artritit reumatoid.
- Ul presionin e lartë të gjakut dhe mund të përdoret në parandalimin e migrenës.
- Qetëson dhimbjen e fytit, bronkitin, astmën dhe pneumoninë.
- Ka veti dezinfektuese pas qëndrimit në këmbë.
- Përveç kësaj, ajo ka katër veti të fuqishme: ka veprim antibakterial, antifungale, antiseptik dhe anti-inflamator.
Mustarda është shumë më tepër sesa një erëz për nxehtin tuaj. Në formë pluhuri, ka shumë mënyra për ta përfshirë atë në dietën tuaj ose në menunë ditore, në mënyrë që të mund të korrni përfitimet e saj.
Shija e saj e hidhur dhe e mprehtë mund të zëvendësojë shumë erëza në një pjatë. Mustarda e thatë përdoret në kuzhinën indiane, franceze, gjermane dhe irlandeze për shumë sallata, salcë, pjata vezësh, turshi dhe marinata.
Mustarda e thatë përdoret si për qëllime të kuzhinës ashtu edhe për ato mjekësore. Për bronkit mund të bëni çaj duke përzier 1 lugë çaji prej tij në 1 filxhan ujë të vluar (vlim për 5 minuta). Çaji pihet tri herë në ditë.
Për dhimbjen muskulo-skeletore, ajo stimulon qarkullimin e gjakut në zonën e dhimbjes duke pirë çaj prej tij përsëri dhe kështu dhimbja kalon.
Recommended:
Përfitimet Dhe Aplikimi I çajit Të Zymbylit
Çaji Karkade është bërë nga lulja tropikale e hibiscus dhe ekspertët besojnë se është një nga bimët më të dobishme për njerëzit. Cilësitë e tij janë njohur që nga faraonët e lashtë egjiptianë. Marrja e rregullt e çajit të zymbyl pastron trupin nga substancat e dëmshme të akumuluara në të dhe gjithashtu ka një efekt jashtëzakonisht freskues dhe tonifikues.
Përfitimet Shëndetësore Dhe Përdorimet E Miellit Të Sinapit
Miell mustarde bëhet nga farat e bluara ose të shtypura të bimës së sinapit. Ky është një ilaç që është shumë i njohur për mjekësinë popullore. Sot përdoret më rrallë - dhe mjaft e pamerituar, pasi është shumë efektive në kushte të caktuara.
Përfitimet Dhe Aplikimi I Vajit Të Lulekuqes
Nxirret vaji i farave të lulëkuqes nga farat e lulekuqes barishte njëvjeçare, e cila rritet në vende me klimë të butë dhe të ngrohtë, përfshirë këtu edhe vendin tonë. Konsiderohet si një nga vajrat bimorë më të dobishëm. Karakteristikat e tij shëruese janë të njohura për njerëzimin që nga kohërat antike.
Farat E Sinapit - Përfitimet Dhe Zbatimi
Shumica e njerëzve që pëlqejnë t’i pëlqejnë pjatat e tyre me mustardë e dinë që është bërë nga bimë sinapi . Francezët dolën me idenë për të shtuar lëng rrushi të pa thartuar në farat e shtypura të erëzës pikante dhe kështu morën mustardën me shije ekzotike.
Acidi Lipoik - Aplikimi, Përfitimet Dhe Ku Mund Ta Merrni
Acid lipoik është një përbërje organike që vepron si një antioksidant i fuqishëm në trupin e njeriut. Trupi ynë natyrshëm prodhon acid lipoik, por po ashtu bën të përfshira në ushqime të ndryshme dhe shtesa ushqimore. Studimet tregojnë se acidi lipoik luan një rol të rëndësishëm në procesin e humbjes së peshës, diabetit dhe kushteve të tjera shëndetësore.
