2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Mushkëritë tona janë një nga organet më të vlefshme, sepse pa to nuk do të ishim në gjendje të thithim ajrin që furnizon gjakun me oksigjen. Vetë akti i frymëmarrjes është një proces kompleks dhe është shumë e rëndësishme të kujdeseni për mushkëritë tuaja. Dieta me ananas synon t’ju ndihmojë të mbani mushkëritë tuaja të forta dhe të shëndetshme.
Ananas i freskët
Hani dy ananas të freskët çdo ditë. Ananasit janë shumë të mirë për mushkëritë sepse përmbajnë lëndë ushqyese kryesore dhe enzima që ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në mushkëri.
Hani ananas për mëngjes, drekë dhe darkë, përveç ushqimeve të tjera të shëndetshme. Sigurohuni që të hani ananas të paktën 30 minuta para ushqimeve të tjera për t’i dhënë trupit kohë për të tretur ananasin si ushqimin e parë.
Trupi juaj ka nevojë për enzimën bromelain për të pastruar dhe detoksifikuar sistemin tretës dhe mushkëritë. Vazhdoni të hani ananas çdo ditë për aq kohë sa mendoni se është e nevojshme të detoksifikoni mushkëritë tuaja, dhe edhe nëse nuk ndaleni nuk do t'ju dëmtojë.
Lëng ananasi
Pini katër gota me lëng të papërpunuar të ananasit çdo ditë. Ju mund të arrini një rezultat edhe më të madh nga dieta e ananasit duke pirë ananas dhe lëng molle përveç se keni ngrënë ananas të freskët. Shmangni blerjen e këtij lëngu në dyqan sepse shumë nga lëngjet që blini përmbajnë sheqer dhe aditivë të tjerë. Në vend të kësaj, përdorni shtrydhëse frutash e perimesh për të bërë lëng në shtëpi.
Lëngu është shumë i ëmbël dhe shuan etjen. Ju madje mund të ndjeni një surprizë të këndshme nga vërshimi i energjisë që vjen nga sheqernat natyrore në këtë frut.
Kur pini lëng, fibrat hiqen në mënyrë që trupi juaj të thithë në një kohë shumë më të shkurtër përbërësit e dobishëm të këtij fruti hyjnor sesa nëse i hani frutat tërësisht. Frutat e plota, përfshirë ananasit, përmbajnë fibra, të cilat ndihmojnë sheqerin të përpunohet shumë më ngadalë.
Hidratimi
Pini tetë deri në dhjetë gota ujë të pastër çdo ditë. Trupi juaj ka nevojë për ujë për të transportuar lëndët ushqyese në qelizat ku ato janë të nevojshme. Uji gjithashtu largon toksinat.
Dieta me ananas mund të jetë edhe më efektive kur pini shumë ujë. Shmangni pirjen e ujit nga rubineti sepse zakonisht përmban klor. Klori nuk është i mirë për mushkëritë dhe traktin urinar.
Recommended:
Ananasi
Ananasi ka origjinën nga Brazili i Jugut dhe Paraguai. Ajo u përhap nga amerikanët vendas nga Amerika e Jugut dhe Qendrore në Perëndim para se të vinte Kolombi. Në 1493, Christopher Columbus zbuloi frutat në ishullin Guadalupe dhe i transportoi në Spanjë, nga ku u përhap në të gjithë botën me anije që e mbanin me vete për t'u mbrojtur nga skorbuti.
Hani Mollë Dhe Domate Për Mushkëritë E Shëndetshme
Tre mollë dhe dy domate në ditë do të ngadalësojnë plakjen natyrale të mushkërive dhe do të rikthejnë dëmtimet pas pirjes së duhanit, thanë shkencëtarët amerikanë për Daily Mail. Ish-duhanpirësit do të përfitojnë më shumë nga mollët dhe domatet.
Ky Shurup Qepësh Dhe Mjalti Pastron Mushkëritë Nga Duhanpirësit
Nëse jeni duhanpirës, kjo recetë është vetëm për ju. Easyshtë e lehtë për t'u përgatitur në shtëpi, dhe produktet janë në dispozicion në çdo kuzhinë. Ajo dëbon sekrecionet nga mushkëritë e pirësve të duhanit. Goodshtë mirë të përgatiteni në dimër, kur kapni një infeksion viral me kollë dhe hundë të lëngshme.
Brokoli Pastron Mushkëritë
Brokoli është i mirë për mushkëritë duke i pastruar ato me substancat që përmbajnë. Nëse jeni një nga personat që abuzojnë sistematikisht me cigare, atëherë hani brokoli më shpesh. Ato përmbajnë sulforafan, e cila karakterizohet nga aftësia për të riaktivizuar ose përshpejtuar aktivitetin e makrofagëve.
Shurup I Fuqishëm Nga Kone Bredh Pastron Mushkëritë Dhe Traktin Respirator
Ky shurup u përdor nga paraardhësit tanë. Ata trajtuan shumë sëmundje me të - ftohjet, bronkitet, pneumonia, madje edhe tuberkulozi. Interesante, ky shurup i mrekullueshëm pastron nikotinën nga mushkëritë dhe bën mrekulli me trupin. Përgatitet si më poshtë: