2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pas natës së Vitit të Ri, ka çallma për t'u trajtuar shpejt hangover. Dietologët britanikë këshillojnë se në cilat ushqime duhet të përqendroheni për të kapërcyer ndjesitë e pakëndshme pas pirjes së alkoolit.
Varja është kaq e pakëndshme sepse alkooli së pari ndahet në acealdehid, i cili është toksik për trupin dhe shkakton dhimbje koke, të përziera dhe të vjella.
Menuja më e mirë për 1 dhe 2 janar është fasule e pjekur, bukë integrale dhe lëng molle. Sipas tyre, qengji është gjithashtu një ilaç ideal për arsyen e thjeshtë se është i pasur me proteina.
Thërrimet mund t’i zbukuroni me patate të ëmbla, bizele dhe një gotë ujë. Më 2 janar, mund të hani edhe bukë integrale, salmon të tymosur, domate, djathë, krem, banane dhe një gotë me lëng portokalli.
Kombinimi i djathit dhe salmonit, si dhe frutave dhe perimeve jo vetëm që do të largojë hangoverin, por gjithashtu do të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar.
Një sanduiç me proshutë gjithashtu shëron hangover. Ka aftësinë për të rritur nivelet e aminave që pastrojnë trurin. Shkencëtarët kanë zbuluar se sanduiçi përshpejton metabolizmin duke ndihmuar trupin të heqë qafe alkoolin më shpejt.
Buka përmban shumë karbohidrate, dhe proshuta është e pasur me proteina që shndërrohen në aminoacide. Trupi juaj ka nevojë për këto aminoacide, kështu që marrja e tyre do t'ju bëjë të ndiheni mirë, thotë Elin Roberts i Universitetit të Newcastle.
Kur një person është nën ndikimin e alkoolit, ai dobëson neurotransmetuesit, por proshuta përmban një sasi të madhe të aminave, të cilat i forcojnë ato dhe pastrojnë trurin, shtoi ajo.
Mjalti është një dhuratë tjetër nga natyra që lufton hangoverin. Shkencëtarët britanikë pretendojnë se produkti i bletës ndihmon në mënyrë të përsosur trupin të heqë qafe efektin toksik të pirjes së tepërt.
Fruktoza në mjaltë është shumë e rëndësishme për ndarjen e alkoolit në produkte të padëmshme. Me ndihmën e fruktozës, ajo shndërrohet në acid acetik dhe digjet me procese normale metabolike në dioksid karboni, i cili nxirret jashtë.
Shkencëtarët rekomandojnë që në tryezën festive të shtohen feta të mjaltit të thekur. Kjo do ta bëjë më të lehtë për trupin tonë që të merret me alkoolin.
Dhe për 31 Dhjetorin e ardhshëm, mos harroni tani se para natës së shumëpritur të festave është më mirë të keni vezë të skuqura për mëngjes me një gotë qumësht. Kjo do ta mbajë nivelin e sheqerit në gjak të qëndrueshëm. Vezët dhe qumështi janë të pasura me të dyja vitaminat, përfshirë grupin B, dhe minerale që do të forcojnë trupin përpara se të konsumoni një dozë të madhe të alkoolit.
Recommended:
Luftoni Sëmundjen E Alzheimerit Me Vaj Ulliri
Që nga kohërat antike, cilësitë e vajit të ullirit si ilaç dhe mjet zbukurimi, së bashku me përdorimin e tij në kuzhinë, janë të njohura gjerësisht. Konsumi i rregullt i vaj ulliri ka një efekt të dobishëm në të gjithë organizmin. Një numër studimesh shkencore kanë lidhur konsumimin e vaj ulliri duke zvogëluar rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, duke lehtësuar simptomat e artritit, duke zvogëluar peshën dhe madje duke zvogëluar rrezikun e zhvillimit të kancerit të g
Luftoni Obezitetin Me Akcizë Në Ushqimet E Dëmshme
Ministria e shëndetësisë do të luftojë mbipeshën e vendit duke futur një taksë akcize për ushqimet e dëmshme. Taksa pritet të jetë rreth 3 përqind e vlerës së tyre. Masa jotradicionale pritet të përfshihet në ligjin e ri të ushqimit, për të cilin ekspertët po punojnë aktualisht.
Luftoni Hangoverin Me Shampanjë
Në vend të lëngut tradicional të lakrës kundër një hangover, këtë vit përpiquni të merreni me kujtimet e pakëndshme të festës me ndihmën e shampanjës. Herët në mëngjes pas natës së Vitit të Ri, i cili ndoshta do të jetë rreth orës tre të pasdites, në vend të supës së rrobave, shkatërroni hangoverin me një gotë verë të gazuar.
Luftoni Viruset Me Këto Super Pije
Para fillimit të dimrit, kujdesi për imunitetin gjithmonë del në pah. Rritja e nevojshme është që trupi të merret me viruset e dimrit. Recetat për forcimin e sistemit imunitar janë të shumta dhe mes tyre si një ndihmës i vlefshëm spikat një erëza lindore - shafran i Indisë.
Me Pak Pektinë Do Të Luftoni Kapsllëkun
Pektina përdoret që nga kohërat antike. Pothuajse të gjitha frutat përmbajnë pektinë, por në përqendrime të ndryshme - portokalli, grejpfrut, kumbull, kajsi. Sidoqoftë, kryesisht përmbahet në mollë. Përparësitë dhe përfitimet e pektinës janë:
