2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Menta është një barishte e njohur për të gjithë ne. Pavarësisht nga zbatimi i gjerë i kuzhinës, ajo mbetet kryesisht një barishte me përfitime të mëdha shëndetësore, i përdorur gjerësisht në mjekësinë popullore dhe tradicionale. Dhe me të drejtë po.
Gjethet e mentes përdoren më shpesh për të bërë çaj, i cili mund të zëvendësojë me sukses kafenë e mëngjesit dhe të aktivizojë funksionet e trurit. Gjatë stinëve të verës, ato janë një shtesë e mrekullueshme për të gjitha pijet freskuese.
Një erëz e zakonshme është në ushqimet me një shije të theksuar, të tilla si mish qengji, ushqim deti, ëmbëlsira çokollate, fruta. Sidoqoftë, në çdo mënyrë pranohet - kjo na sjell vetëm përfitime.
Në fakt, përfitimet e mentes ishin të njohura për grekët e lashtë dhe romakët, dhe madje edhe për njerëzit para tyre. Ata e përdorën atë si një mjet për të forcuar mendjen, si dhe për të aromatizuar sallat e tyre për ahengje dhe festime.
Me kalimin e viteve, është bërë një praktikë e zakonshme të përdoret në një numër recetash shtëpiake për shkak të aromës dhe shijes së pabesueshme që shton në pjata. Me provën e përfitimeve të tij rreth 250 vjet më parë, filloi kultivimi masiv i saj.
Në gjethet e nenexhikut, nivelet e vajrave thelbësorë të dobishëm ndryshojnë në varësi të shumëllojshmërisë dhe kushteve klimatike, por janë gjithmonë të disponueshme. Vajrat e mentes me cilësi më të mirë përmbajnë deri në 50-60% mentol. Shkakton zgjerim refleks të enëve koronare në anginë.
Ka një efekt analgjezik dhe antiseptik në të gjitha proceset inflamatore të traktit të sipërm respirator. Për shkak të këtyre vetive, nenexhiku përdoret në ilaçe të ndryshme për trajtimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe xheleve analgjezike.
Përbërja e vajrave thelbësorë përmban gjithashtu përbërës të tillë si jasemini keton, menthofuran, izomentol, neomentol, pulegon, piperiton, pinen, acid citrik, cineol, tanin, substanca të hidhura, flavonoide, acid nikotinik, si dhe amidin e tij, karotenoidet dhe të tjerët.
Të gjithë ata i japin vaj esencial mente vetive të forta energjike. Përdoret për lodhje dhe dhimbje muskulore. Vaji i mentes rekomandohet gjithashtu për spazmat e traktit tretës, dhimbjet dhe të përzierat.
Mente përdoret për kolitin, kapsllëkun dhe çrregullimet e zorrëve. Çaji nga gjethet është i dobishëm për gjendjet e gripit, hundën e zënë dhe dhimbjen e fytit. Heq dhimbjet e kokës dhe pagjumësinë. Gjethet e freskëta të mentës, të shtuara në koktejet e verës, tonifikohen dhe freskohen.
Recommended:
Frutat E Zeza - Cilat Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Rrezikshme Për T’u Ngrënë?
Frutat e zeza janë një propozim interesant nga natyra. Ato japin një ngjyrë specifike dhe shije të këndshme, por nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet se çfarë lloj fruti rritet mes gjelbërimit të pemës ose shkurret dhe kjo e bën të vështirë përcaktimin e cilësive të frutave.
Cilat Ushqime Me Shumë Kalori Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Dëmshme
Shumë prej nesh ndoshta po pyesin nëse është e mundur të hamë ushqime me shumë kalori dhe në të njëjtën kohë të mos shqetësohemi për shëndetin tonë dhe kryesisht për peshën tonë. Në shumicën e rasteve, këto produkte nuk janë të shtrenjta. Këtu keni një listë të disa produkteve mjaft kalorike, por të shëndetshme:
Zierje E Mentes - Përfitimet Dhe Zbatimi
Nenexhiku i kopshtit (Mentha spicata) është një bimë e gjinisë Mint, e njohur për të gjithë ne si një erëz e kuzhinës. Dhe megjithëse nuk përmban një sasi të madhe mentol, si karamele mente e nxehtë, ajo ka shumë nga vetitë e saj shëruese. Edhe shija, aroma dhe veprimi më i butë në disa raste provojnë të jenë një avantazh, veçanërisht për njerëzit me alergji dhe intolerancë ndaj shijeve dhe aromave të forta.
Cilat Janë Përfitimet Shëndetësore Të Patates Së ëmbël?
Patatet e ëmbla, të njohura edhe si patate të ëmbla, e kanë origjinën në Amerikën Qendrore dhe janë shumë të popullarizuara në të gjitha kontinentet. Ka receta të ndryshme për përgatitjen e tyre. Ata kanë një shije dhe aromë unike. Këto perime janë jo vetëm të shijshme, por edhe shumë të shëndetshme dhe sigurisht që meritojnë një vend në menunë tuaj.
Cilat Janë Përfitimet Shëndetësore Të Vajit Të Sinapit
Vaj mustarde është një nga yndyrnat më të shëndetshme. Nuk është thjesht një erëz me aromë dehëse dhe shije speciale speciale, por edhe një aleat i vlefshëm që lufton kolesterolin e keq dhe mbron zemrën. Vaji i sinapit është një burim i acideve yndyrore dhe antioksidantëve natyralë.
